红枣汤

绿土地 · 发表于 2009-9-26 13:26

红枣具有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。现代的药理学还发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙、多种氨基酸等丰富的营养成份，因此非常适合女性在月经期间食用。

红枣的做法很重要，不同的做法会大大影响到食用的功效。

女性在月经期间可以连续７天炖红枣汤来调理血气，每天用红枣七颗，每颗划七刀，红枣加一碗水，炖50分钟。普通红枣因果皮硬，不利于消化，因此去皮吃，喝汤吃果肉。最好是用有机红枣，因能量高，营养更为丰富，对女性调理效果更好。

绿土地健康社区：www.greencommune.org

星星星 · 发表于 2009-9-27 16:51

谢谢楼主，正好，晚上煮下

！

爱阳光 · 发表于 2009-9-28 10:59

我也试试！绿色环保的红枣更好

苗和兰 · 发表于 2009-11-23 15:18

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