儿童营养素食

阿杉

请问各位会员：
      如果给1岁7个月的小孩弄素食，1日3餐怎样做有营养呢？

janson1105

原帖由 阿杉 于 2009-7-21 23:47 发表
请问各位会员：
      如果给1岁7个月的小孩弄素食，1日3餐怎样做有营养呢？

我也想知道，不过我家只有10个月

如非

顶一下。相信有很多人想知道这个。
素食肯定会有大的饮食原则的。

湄妈

我儿子是胎里素的,我的素食原则是吃应季的东西.少油少盐.做法简单.儿子在4个月时,当时我的休假快完了,不能全母乳了,我也不知如何是好.我就对家里供的观音说我希望我母子俩能长素下去.但不知如何做给儿子吃.请她指点.有一天我去找我同学的母亲请她帮我找个能上门的保姆带儿子.她就提出找我老公的表姨,她刚好下岗.人很好,平时是白饭就青菜就行了,不讲究的.会带孩子.随后说到素食.她说她们小时是吃不饱的年代,在农村,天天是南瓜粥,红薯粥.但几兄妹都很壮实.相对现在的孙子,吃那么多价格贵的好东西.就是长不好.真没办法.我后来反复想这话.我突然明白她们所谓"阶级餐"就是我儿子的好饮食了. 于是我去买个小的电子紫砂锅,各种糙米.(用粉碎机打粉)加各种薯类,菜.加一片姜,煮粥,不加油盐,取天然味.就这样吃了下来.后来有佛友结缘一本<天香豆蔻>,里面的婴儿粥单也是用各种瓜菜薯类.各位有心于素食的妈妈可以去大的寺里找一下这书吧,可能会找到的.
我还要说的是营养这个意识.开始的好长时间我都有担心营养.一直我的儿子长的很壮实,可是脸色有点黄.在儿子一岁的时候,我的老公和女儿也接受素食,一家人都素食,做起来省事多了,再后来我遇到了好多大德和善缘.明白了一个人的脾胃好,心好,吃白菜都能吸收好.如果杀生求生,去生更远.过分地讲究营养,只想着自己的臭皮囊.一心为着儿女,这都是长阴命了.于是我就不再去担心研究这营养问题.花更多的时间去读佛教的书,圣贤的书.让正善的能量充满心胸,充满家里.

chhhwg

赞叹湄妈！我女儿吃素，周围知道的人总说营养不够，我内心还是有那么一点点忐忑，看了这么好的榜样，心里踏实多了！

盛夏的叶子

赞叹湄妈！

姜与炙甘草

明白了一个人的脾胃好,心好,吃白菜都能吸收好.如果杀生求生,去生更远.过分地讲究营养,只想着自己的臭皮囊.一心为着儿女,这都是长阴命了。

弟弟的妈妈

怎么说的好像是我呢，一心想着怎么才能把孩子的饮食做好，其实自己正是在舍近求远，本末倒置，现在还不能完全做到让孩子吃全素，但是也要做到只吃三净肉，不要因我而杀生，让孩子多吃各种蔬菜，一样可以做到营养全面。还有一点很是庆幸，自己从小就不吃蒜，别人常常不理解，说大蒜是消毒杀菌的，来到了三七养生网，知道了葱蒜都是伤肾之物，很是高兴自己从小不吃蒜的习惯。

道德心

赞叹湄妈也谢谢湄妈！末学真遇到善知识了，学习了。
阿弥陀佛

如非

赞叹！学习了！
想问下湄妈，打粉的米是直接买回来就打了吗？不用洗吗？

hzy0514

我家兒子也是素食，臉色也是黄黄的，幹瘦的那種！

阿杉

感谢湄妈，真是让我醍醐灌顶！

meisiga

我家兒子也是素食，臉色也是黄黄的，幹瘦的那種！
hzy0514 发表于 2009-8-5 16:48

    我家宝宝也是素食，胎里素，小脸黄黄的，指甲上有白点。只是抵抗力似乎不错，一周岁，能寒能热的。另外，媚妈的二孩子到现在也是素养吗？

恋家之人

想给孩子纯素真的好难，周围真是充斥着关心的声音！只能自己坚持了！