莲藕莲子花生红枣汤

沉香屑 · 发表于 2009-7-2 15:20

宁可食无菜，不可食无汤，自小饮食习惯是无汤不欢。不时不食原则下，
眼下新鲜莲藕、莲子已上市，各等量煲一小时左右，一点海盐调味足矣。简单，好喝。

此汤至于有啥补益或禁忌就不知道咯。

三彩风车 · 发表于 2009-7-2 23:10

莲藕好凉呀，前天我煮了新鲜莲子鲜百合红枣水，女儿喝了咳嗽就多了点，还有点鸣声。

沙沙1131 · 发表于 2009-7-3 10:22

莲子去芯后是否不算凉了？据说可健脾。一般的饮食习惯里，夏天总爱吃些清火的菜和汤，是否有悖养生规律？

三彩风车 · 发表于 2009-7-3 12:19

我的莲子去芯了,我不记得在那看的,说水长的植物多为阴寒之物,阳不足者少服.现在阳不足者彼彼皆是,少吃的好.

禅音 · 发表于 2009-7-3 22:07

我是挺喜欢吃莲子的。适合自己体质的吃还行。

河边草 · 发表于 2009-7-6 17:01

我孩子不爱吃莲子，做银耳莲子羹时总是要挑出来。

素食文化传播网 · 发表于 2009-7-8 13:12

楼主如果上个你的汤汤图片,那就更棒了!

爱乐 · 发表于 2009-7-15 10:10

今天早上给孩子买了两个莲蓬。呵呵。

小米宝宝 · 发表于 2009-7-20 09:51

莲子跟莲藕一起煮是不是好一点呢？莲藕煮熟了说是温性的，可以补血呢。提醒了我，好久不吃莲藕了，等下去买。

沉香屑 · 发表于 2010-8-26 21:39

记得拍块姜扔进去啦。

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