[转贴]准素妈妈的体会

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准素妈妈的体会   Post By：2009-3-7 21:36:00

第一次来这里发帖，以前都是潜水。看到那么多素妈素爸素宝宝的经验，鼓舞着还拿不定注意的人。我也决定把自己的体验记录下来，报答大家。 我和我老公是04年5月开始吃素的。两个人一起没有分歧很自然就坚持下来了。 到去年底，是计划中同时也是意外的惊喜，我怀孕了。意外的原因是，之前我们受戒分床了两年，计划要宝宝时一次就有了宝宝，这是我们没有想到的。可以想象我们知道有宝宝了时的惊喜，现在想来还觉得很幸福。 宝宝很乖，在我肚子里没有折腾过我，我能吃能睡，也没有太大的反应。只有几次早上刷牙时反胃想吐。还有就是有两次在外面吃坏了肚子，肚子绞痛冷汗都出来了，但也是拉了肚子就好了。在还不知道怀孕时，我们就计划搬家，以前的家具也陆续送人了。还在地板上睡了一个星期。有一次感冒流鼻涕咳嗽，我坚持没吃药，过了大概一个星期自己也好了。所以我的宝宝真的很坚强，我很感恩，也很爱他。我们搬了两次家，因为我们结婚后就决定住到我夫家去了，那里都是新买的家私，所以把我以前的衣柜和床什么的都送人了。而我还有很多专业上的工具，夫家不大，放不下，于是另外租了一个小房子放我的那些东西。我有很多书画册，都很沉。搬家收拾清洁都是我自己弄，还有一个女朋友，多亏她来帮忙我整理书籍，不至于让我崩溃。说这些是想说，我的宝宝真的很乖，很坚强。当时没有办法，这些都是我要做的，而他都坚持下来了。我们这边有人怀孕了连床单都不能换，更别说搬家，在墙上钻孔了。而似乎所有不能的禁忌，我们都做了。刚知道怀孕一个多月时，我们乘飞机回家乡办结婚证。那也是之前就计划好的，因为之前一直没时间，而机票是我大概一个半月前就在网上订的，2.5折的机票。如果是知道怀孕了，可能就不会在孕前期去做飞机了吧。呵呵，不过，直到现在，宝宝都是很健康的。 从知道怀孕开始我就打算等三个月后再去医院检查。后来我又听我一个也是吃素的朋友说，她是在宝宝七个月时才去医院建的卡时。我想我也可以这样，因为我目前各方面状态都挺好的就不要太早去打搅我的宝宝吧。我并不是盲目的信心，也许是佛菩萨的加持吧，我怀孕后心情反而变得比较平静，安详。情绪一直都很好。而宝宝两个多月时我就能感到他在肚子里动了。三个多月后比较明显，四个月开始就很有规律并且动的很有劲儿。我想这些都表示他很健康吧。而就在今天，我带我先生去看中医，那位医师是认识的，她很热心的帮我把了下脉，说我的宝宝心跳很有劲，很好。这表示他很健康，发育正常。医生也透露我肚子里的是男宝宝的可能性很大，听到医生这样说，我一点都不感到惊讶。因为从知道怀孕开始我就觉得他是男宝宝。呵呵。但医生也说，现在还不能很确定，要5，6个月时把脉才会比较准确。 说说孕期的食物。我开始都没有特别的做些什么营养的来吃，可能是那时还没反应过来吧，呵呵。。以前是怎么吃的，怀孕后还是怎么吃，平时就是青菜，菇类，糙米饭什么的。我们两人平时不喝牛奶不吃鸡蛋，所以刚知道怀孕时也犹豫了下，要不要喝点孕妇奶粉或吃些鸡蛋呀什么的。因为怀孕后大概差不多要两个月时，有一段时间我闻到别人家的肉味觉得特别香，别人家里在煎鱼呀什么的我都能闻得流口水，这是吃素后从没有过的事。后来我煲了很多豆子，花生，玉米，莲藕烫来喝，这样喝了两次我就不再馋肉味了。后来才想到，原来我是缺蛋白质了呀。要在平时没有怀孕时，吃的简单营养也还跟得上，现在怀孕了，对有些物质的需求就增大了，所以我想吃肉呢。怪不得人家说，孕妇想吃什么就是要补什么，看来是有根据的。 我们平时吃的主食，白米里面会放些玉米碎，或是糙米一起煮，全是糙米觉得不好吃。我喜欢再放四五粒红枣一起煲饭，很香。要是吃粥的话，就吧集中米，小米，糯米，黑米，糙米，粳米一起，放几颗红枣煮粥。汤的话就是我前面说的豆子汤，我会放很多种豆子和材料一起煲汤。有时也会自己做茄汁焗豆，比较开胃。我觉得，五谷杂粮都吃了，一般营养就差不多了。有汤时就配几个小菜就行了，喝粥时就做些烧的菜，什么土豆胡萝卜莴笋香菇一起烧，还有海带烧萝卜什么的。反正菜就随意了。我自己比较偏爱西红柿，土豆，菜心，是很常吃的菜。还喜欢吃玉米。其它没有什么偏好，什么上市就吃什么。我还喜欢吃面食，小面，汤面，炒面，炒意粉什么的，换着花样弄。水果我基本是一天一个苹果，有时也会忘记。家里有多的水果吃不完就都切成块煲成糖水喝。不过怀孕后较少吃甜的。 在营养方面来说，吃这些目前为止感觉都够了。我每天精神很好，只孕初期感冒了一次，到现在都挺好。我先生的姐姐在知道我怀孕后寄来了安利的蛋白质粉，和美国绿叶的多种维生素与钙片，我都没有吃。我先生常熬夜身体不好，都让他吃了。今天听了中医师的话，我更放心了，宝宝肯定营养方面不缺才会这么有劲和强健吧。呵呵。 祝所有的准妈妈生活愉快，母子健康平安！

姜与炙甘草

谢谢楼主分享。