就腰腿酸请教各位良师益友

sam

最近不知是气候转变还是什么原因，常感到腰部，即脊椎左右，臀部以上，有酸感，早上起床也是，到小腿，到脚底，视乎整个下半身都不适，有吃过点祛湿的药，效果不大。
平时坐着老是感觉椅子顶着屁股，坐得不舒服。

请各位就以上情况协助本人分析一下，是什么原因该如何调理呢？本人已戒除了。。。。

苦空

这里的养生建议已不少，若已遵行但仍有想急于处理的不适症状，可去下面诊室。