脉细血虚

柔和从容

今年45岁，一直以来经血较少。这个月到日子了，却没见新鲜血，只见到一点栗色的“脏东西”，持续了两天就没事了。正好有义诊的中医，让他们号了一下脉，说是脉细血虚。请教各位，我应该从何补起

天使养生

人体六大内耗：
1、外感误治，不当使用输液，抗生素，激素，西药。
2、人体过劳，体力和脑力过劳。
3、睡眠短缺，熬夜工作，追剧等，失眠患者及时调理康复
4、房事过度，男性房劳，女性孕产过重，多次流产、以及正常孕产导致气血不足，体质下降。
5、饮食不当，大鱼大肉，辛辣油腻海鲜等。
6、七情过激，家庭不和睦，长期肝火郁闷忧虑等

其实还有：比如缺乏运动，不当的艾灸，拔罐，汗蒸，放血，服用过分温燥耗血的药物等等，以上是导致身体素质下降的根源，养生大于治疗！

至于服药：单单说脉细血虚是无法给出方剂的，可以当地看看中医，如果网诊，需要整理详尽资料发给信任的老师。学习一下中医养生认知防病，可以从根本上改善体质！

柔和从容

谢谢您的回复！！！仔细研读了您所列举的6条，多我来说其实还真的有些牵强。一来我感冒一直以来都不吃药，都是自己扛过来的，只有一次感冒2周多，没扛过来嗓子严重红肿，输了一次液；二来我是脑力劳动者，但是应该不过度，三是我家基本是9点多上床，10点多睡觉，特殊情况除外，不过特殊情况很少；四是只有一次生育，在32岁上，没有流过产；五是也基本不是大鱼大肉的吃，跟一般家庭差不多；六是，家庭基本和睦，我脾气大，老公让着我，也是没心没肺、知足常乐之人，所以优思也不算多。但是我基本上很懒，除了在单位闲来无事能活动半小时，晚上完全家里蹲，所以运动确实太少了些。
或者每个人的身体素质不一样，我一直以来都是月经量比较少的，但是每月基本准时，肤色较暗、较黑