本帖最后由 思弈 于 2014-12-14 11:57 编辑
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饶是如此简单,条件亦是不许。藏地崇佛,不近五腥。
圆无 发表于 2014-12-13 23:55
葱, 洋葱, 香菜屬於五腥, 薑, 花椒/胡椒, 應該不算吧?
暖胃食物有: 胡蘿蔔, 淮山, 紅薯, 土豆, 南瓜, 小米, 麵, 米....
可以喝一大碗暖胃的麵湯, 有薑的話加些薑絲進去, 沒有的話也不要緊. 總之, 把身體先暖了起來. 然後關窗, 熱水泡腳, 如果有藏紅花, 艾草或者薑的話, 可以煮水泡, 否則熱水也可以. 泡到身熱, 不可大汗. 抹乾腳後, 穿對厚襪子. 同時戴頂帽子, 沒有舒適的帽子的話, 拿件衣服包在頭上也可, 蓋多床被子, 捂汗. 床邊放個保溫壼, 口渴時隨時喝口暖水.
整個過程, 一定要注意防風防寒, 多休息. 要及時補充水份. 麵湯或者米水的作用除了暖胃外, 也養陰. 否則身體發汗的過程, 會很傷陰的. 熱水泡腳, 蓋多床被子需適可而止, 用一兩次有效後, 就可以停了, 其他繼續, 身體調養一段時間.
沒有病的人, 冬天也要注意養陰, 多喝麵湯, 養好脾胃. 這樣身體內部及門窗會閉得較好, 一旦有病時, 也有儲備可用. |