如何认同孩子的情绪

禅音

如何认同孩子的情绪是一门学问呢。首先要对孩子的情绪有一个基本的了解，愉快、愤怒、悲伤、厌恶、惊讶、恐惧，是孩子的基本情绪。同情、嫉妒、尴尬、自豪、羞愧、内疚，则属于孩子的自我意识情绪。当孩子表达情绪时，妈妈倾听的姿态对孩子的情绪会造成很大的影响。如果妈妈全神贯注地倾听孩子的倾诉，就会令孩子感到极大的认同感，这种行为本身就是对孩子情绪的认同，孩子不但会放松，情绪也会自然流淌出去，在这种情况下妈妈不必给孩子提任何建议，孩子会自然之道怎样去做。还有一种常见的行为是给孩子讲道理。给孩子分析等等，背后的想法还是不希望孩子如何如何。我常常看到这个时候，孩子明明在感受中，然后被阻止和自己的链接，然后会很被动的跟随头脑来合理化自己的情绪，这也是我们长大之后，离自己越来越远的缘故之一。每当我们有情绪升起的时候，各种合理化，说服自己，这样的代价，最常见的是身体虚弱，压制隐藏情绪会耗尽我们的生命力。

      认真地聆听孩子说话，孩子就会因得到妈妈的重视而使自己的情绪越来越平稳，也许当孩子说完之后，他的情绪就消失了。如果妈妈倾听的时候心不在焉，就会令孩子丧失说的欲望，到青春期时，你就会抱怨，孩子什么也不给你说了，当他们需要父母兴致勃勃的听的时候，我们很少能用心的安静的去看，去听这个生命，是我们在推开孩子，让心越来越远的。
   

作为成年人要感受孩子的感受，即使无法感受到，有一个前提就是尊重！孩子的生气，悲伤等等时事实，对事实我们必须要尊重。当你认为这是芝麻大小的事情时，在孩子的眼里并不是这样，他们不高兴的时候就要放声大哭，当他们感觉难受的时候就会变得很淘气，这符合他们的成长规律。   

如果家长认同孩子的感受，就会向孩子传达这样的信息：你的感受是正当的，这能够使孩子激动的情绪很快平息下来。妈妈总是想安慰孩子，让孩子摆脱负面情绪的干扰，恰恰会让人一生都在抗拒这些。不被认同的情绪，有的会转化成让人羞愧的能量，只要我们有情绪升起起，我们就会愤怒，甚至当家人表达不满时，我们也会迅速的受到感染，于是，夫妻不但不会彼此体谅，反而彼此升级的伤害。        

如果我们总是试图让孩子尽量摆脱这“不好”的情绪，这些或是靠转移注意力，情绪才会真正的在身体里面沉淀下来，变成一个一个不能触碰的心理按钮，后面有强大的推动力，成年之后，就主宰着我们的生活。         

情绪的管理从孩子开始，你怎么对待孩子的情绪，孩子就会学到如何的对待自己，对待别人。情绪就像一条河，允许它从我们身体里悄悄的流入流出，自然就会有一个快乐健康的人生！