推荐泡脚方

飞天小猫

12年的冬至日，突然想起胡涂医的泡脚方，当晚我们娘俩开始实践，几天后13岁孩子在半夜11点30分醒来浓痰堵喉，大多吐不出，复睡下。早起时吐出大量浓痰，块，硬，老绿色，咽痛，整天痰不断，然后前脚掌很痒，症状持续至1月底左右，其间早饭前后吐痰多，有时稀透明，有时绿棉絮状，有时是鲜艳柠檬黄色有粘性，孩子精神不错（冬至前后断续有服附子理中和桂附各半颗）。13年立冬一家三口齐泡脚，孩子反应不似去年明显，偶尔吐痰。她爸泡后脚底热，十天后疑似感冒，吐大量浓黄绿痰，用他的话说是块状无水痰。我身体最差，除了脚部发麻，跳动感，无明显反应。
今年时候又到了，推荐下，方子网上找下，看看大家泡后反应如何，感恩所有无私奉献的人！

爱流动

我自己这两个月也有断续的泡脚，网上买的艾叶泡脚粉，第一次泡后第二天就喉咙痛，继而出现感冒的症状，咳嗽，折腾一个月好了，第二个月又是这样，奇怪是折腾了我一年的月经病好转多了，觉得泡脚功不可没。

明心感恩

请问飞天小猫，泡脚方？

飞天小猫

上网搜胡涂医的新浪博客，冬季养生篇内有方子和方法。

笑影悠然

http://blog.sina.com.cn/s/blog_643c2b690100ke4d.html

冬天用什么方法来温养最好呢？每晚睡觉前用汤药泡脚最好。附上一个古传中医的泡脚方子供大家参考（前阵子批评过一位网友不该提及我私下里告诉她的古传中医泡脚方法，现在想来还是要感谢她提起，要不我还真不想公开这个方子呢）。

准备：用绿茶（家里喝茶喝剩的茶叶渣就好）、新鲜姜片、花椒、白米醋各2两，放进“适量”的水里煎开（所谓适量，就看你家里的洗脚盆大小了，以能没到脚踝为准），过滤掉“药”渣（可以留着第二天再次使用，节约些：）备用。

方法：1），把滚烫的药水倒进洗脚盆，双脚在盆上熏蒸个几分钟，至水温可以忍受的程度，把双脚泡热水里浸泡。如果水太热就抽出脚来别烫着。泡的时候时不时用脚跟去踩另一只脚的脚背，如果常发脾气的人，肝不好的人，都踩太冲穴。2）泡至水温大减至已不怎么温热的时候把脚抽出。用右掌心狠狠击打左脚心9xN下(总之必需是9的倍数），再用左掌心击打右脚心9xN下，记得两边击打数量要保持一致。3）打完就静坐最少15分钟，4）睡觉。

注意：1）别烫着。2）别冻着。在打一只脚的时候，另外一只脚要注意别着凉。

适应人群：所有人，尤其是阴阳不调，虚实不调，高血压，高血糖，高胆固醇，糖尿病，不孕不育诸症等人群。

悠游网鱼

请问阳虚体质，绿茶是否可以去掉或者减量呢？

飞天小猫

我想还是按照原方好吧，你看下面的适应人群