寒湿盛行的年代，吃什么最有营养？

五谷豆浆 · 发表于 2014-10-15 00:03

我觉得是，全麦馒头。
不是面条，不是面疙瘩汤，也不是面包，就得是馒头，最有营养的食物第一名！
我这样说，有人信吗？

小汐妈妈 · 发表于 2014-10-21 20:17

做为北方人天天吃馒头。
如果馒头最好，我是不是要开始天天自己做了？外面买的总是不太好。
能否论述下，为什么馒头最有营养？

五谷豆浆 · 发表于 2014-10-21 23:57

做为北方人天天吃馒头。
如果馒头最好，我是不是要开始天天自己做了？外面买的总是不太好。
能否论述下，为 ...
小汐妈妈发表于 2014-10-21 20:17

是全麦馒头，发面易消化，平和，不温不凉，粗糙助排泄，燥能胜湿。
一年到头光吃它，也不会营养不良，哈哈，有些极端了！

我爱清宝 · 发表于 2014-10-22 05:43

那作为南方人呢？

五谷豆浆 · 发表于 2014-10-22 07:02

那作为南方人呢？
我爱清宝发表于 2014-10-22 05:43

不分南北方，有寒湿的人都可以吃啊

中医江湖 · 发表于 2014-10-22 10:47

窝窝头可以吗？

小汐妈妈 · 发表于 2014-10-22 19:17

有道理，今天开始百度，做了南瓜饼。

lucyronger · 发表于 2014-10-23 15:36

还可以用面包机做全麦面的面包吧

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