请教：胃寒，胃不好，胃寒的孕妇怎么调理？

墨白

我现在怀孕4个多月了，前三个月的时候下午跟晚上孕吐的严重，早上到没有什么事。现在四个多月了觉得胃不适了老是恶心，迟点寒凉的东西就会吐，（吃苹果也会吐现在都不怎么敢吃水果了）老是觉得肚子饿的不行了可是吃东西什么都吃不下，舌苔很白特别是舌根部位，吃完东西都会觉得嘴巴很酸很想刷牙，大便一直都是不成型的比较软，怀孕前有过慢性胃炎，产检去医院医生只说是怀孕的反应，又不敢乱吃药。有时候逼自己多吃点反而全吐了，4月份产检体重也比3月份的时候轻了2斤，很怕营养跟不上……
请群中前辈指点孕妇怎么调理胃寒，谢谢！