李尔纳老师：在无觉知的世界里保持觉知

禅音

  随着你的觉醒，你必须要为自己有觉知地在时间的世界里生活负起责任。你必须去工作，或者挣钱来满足自己的生活需要。
 你如何做到这一点同时又不会迷失在头脑里？在一个几乎人人都聚焦在过去和未来的世界里，你如何保持临在？当你已不再被恐惧和欲望主宰，而且不再被未来成就的许诺所诱惑时，你如何活在一个充满了恐惧和欲望的世界里？
 只要你不被Ego的恐惧和欲望驱使，临在的品质就不会失去。
 不要把自己和他人比较。放弃评判、控制和操纵的模式。不要跟随Ego的冲动、渴求和习惯。也许你需要花一些时间才能克服这些惯性模式，不过如果你真的下定了决心，这并不难做到。
 尽可能地选择临在。除非有很清醒的意图，否则就不去思考。让Ego的意志臣服于你本体的一个较高维度，并尊崇当下时刻是生命的实相。临在。顺应。要真实。感觉你的感受。每时每刻知道自己要什么。这会圆满你的生命，并不断地、一刻接着一刻地更新你。
 为了在时间世界里运作，不要害怕活在比较浅的临在层次。凡是真实的就不会失去。这只是个平衡的问题。只要临在的觉醒状态是你生命的基石，你就不会步入歧途。