<健康生活新开始>从另一个角度看疾病

zhtzhk

《健康生活新开始》第一部分 健康是与生俱来的权利
第一章 我如何从昨天走到今天
第二章 清洁机器
第三章 怎样理解一个单词
第四章 疾病的七个发展阶段
第五章 你最好的朋友
第六章 “胸”有成竹
第七章 正在运转的健康机能
第八章 太胖了还是不太胖
第九章 锻炼
第二部分 CARE健康计划
第十章 CARE原则导论
第十一章 第一项原则：定期单一饮食
第十二章 第二项原则：逐渐减少动物类食品的摄入量
第十三章 第三项原则：精神的作用
第十四章 你有选择权
附录
附录一 饮用水的科学
附录二 永葆青春的源泉——酶
附录三 带光束的营养品
     看书名和目录几乎没能引起我什么兴趣，但这本书拿到手后，我仔细的阅读一遍后，感觉是一本好书。它能改变你对生活、饮食、娱乐、以及对疾病的思考方式，它能帮助你不再害怕疾病。疑惑的是单一饮食、生食是否适合中国人，但作者提出的淋巴系统、体内毒素及疾病的七个发展阶段的概念还是挺有启发的。

涵慧

有机会会看看这本书，看目录还是很生活化的！