活得健康的重要原則

陈昵君

若能因此修正我們的觀念，甚至改變習慣，從而健康受益，亦不枉她一片婆心。     

◎成為永遠病人的二大原因：過食 +藥物！     

◎糖尿病是全身性的代謝紊亂，主因則是胰臟過度疲勞！     

嚼慢嚥是在降低胰臟負擔！     

◎活得健康的重要原則∼一少三多！     
A.   少吃     
B.   多休息     
C.   多喝水     
D.   多流汗     

◎滿身流汗對各種疾病都是有益的！     

◎改變體質是根治高血壓的不二法門！     

◎有健康活力的腎臟就不易罹患高血壓！     

◎飯量越大，耗氧也越大，細胞越缺氧，心臟就越加壓 ,血壓也就越高了！     

◎只要積極改變體質就可以治萬病！     

◎吃飯最好「五分飽」不要「撐飽」！     

◎空腹時身體發熱流汗是最有效的新陳代謝法，也是細胞自行清血解     
毒、補氣活化的時機！（消化系統運作時，就停止排毒！）     

◎癌症的主因∼超級中毒＋組織缺氧（重度缺氧）！     

◎癌症是身體長期處於中毒狀態（強酸）所引起「缺氧」的自然現象！     

◎「氧」是身體治病、救命的靈丹，它決定腺體調節能力、免疫系統的強弱，更掌控了癌症病人的生殺大權！登山喘氣是最佳的補氧運動！ 40多年來李豊醫生靠天天登山抑制淋巴腺癌，至今活跳跳（本來只有半年的存活率，多活了 40多年），我的好友因淋巴腺癌在台大醫院化療， 11 個月後，就天人永離！     

◎勉強消化食物，只會繼續透支體內血氧，迫使免疫系統一厥不振！     

◎疾病來自違背大自然，健康則是來自順乎大自然！     

◎癌細胞是「厭氧性」的，正常細胞是「嗜氧性」！  

登山喘氣補氧，可使皺縮的癌細胞變回飽潤的正常細胞，腫瘤消失     

◎治癌的重點：     
A   、消除缺氧現象     
B   、提身自體免疫能力     
C   、積極改善酸鹼體質     

◎有病的人不適合住在冷氣房內，應儘量讓體溫升高多出汗！     

◎幫助病體出汗提升「氧水準」是復健的主要工程！     

◎提昇免疫能力的重點：     
A   、血液循環良好     
B   、新陳代謝正常     
C   、精神良好。     

◎「憂傷」是毒藥，「開懷」是良方！     

◎消化是一項十分耗氧的工程！     

◎當消化功能增強時，內分泌與解毒系統就顯著減弱！     

◎當身體遭病毒入侵或是廢物累積超過上限時，「發燒機制」立即啟動！     

◎「吃藥」是一種「慢性中毒」！     

◎ 5%屬急性病應該仰賴醫生治療，但是 95%的慢性病應該交給自己治療！     

◎自己專屬的醫生∼自己本身，自己專屬的藥廠∼內分泌系統！     

◎身體是最好的明醫，活化腺體後自有取之不盡的靈丹！     

◎當身體飢餓感訊號出現時，正是排毒旺盛，免疫功能快速增強時！     

◎癌細胞怕熱、厭氧、厭鹼！     

◎養成每日多發熱流汗習慣，避免酸中毒與內分泌腺的失調衰退！     

◎自體中毒∼情緒、生活壓力，便祕，失眠！     

◎持續性的緩慢出汗，將深層細胞內積存的廢物毒素傾入血液後，繼而成功燃燒代謝並藉著汗水排出體外！     

◎長期多食習慣使消化系統過勞，長期消化不良結果血液酸毒化！     

◎如果睡前吃飽飽，保證一夜睡不好，睡前吃得越少就很快睡飽！     

◎飽食快感之後，立即換來數小時的精神衰退與陷身體於缺氧虛冷的低潮！     

◎嚴格遵守不餓不食的良好習慣，儘可能延長二餐間距，讓身體獲得些許喘息機會，以支持免疫細胞進行警察任務！     

◎當飢餓時，有機人體有一種神奇力量，開始將癌細胞、廢物毒素當成燃料！     

◎不餓又多食造成持續性的缺氧，最容易出現身體的惡化！     

◎飽對病人不利，是缺氧疾病的開始！餓是治病潛能發揮之時！     

◎生病時本能性是不餓的，此時消化腺體需要「深度休息」，以利加強內分泌的發達，才有助於身體發揮整體的調節治療功能！     

◎加強免疫功能是治癌的不二法則請別誤食健康食品（多含化學成分）！     

◎維持「神智的清醒」，顯示腺體發達與免疫系統功能處於最有效的狀態！     

◎神智更足以檢驗自體免疫功能的強弱！     

◎重要基本概念∼癌症是吃出來的！