请教：生机饮食和酸碱性体质的疑惑

tianfeng14

有幸看了“关于生素食与熟素食养生的问题与禅音探讨”帖子中禅音版主和三七生先生的高论，深感佩服。近几年来的一个理论是疾病大多是由酸性体质引起的，因此才有了倡导生机饮食，而且最好不要加热弄熟了食用。这样我就有了疑惑：这个生机饮食和生熟素食养生之间的关系是什么呢？生机饮食、酸碱性体质这个理论是否正确？
恳请解疑开惑！

tianfeng14

食物的酸碱性与温度的关联大吗

停云旧筑

婴儿出生时体液pH值为7.35-7.45，50岁时为7.25-7.35，70岁时为7.2-7.3。当人的体液pH值低于7时，就会产生重大疾病；如只有6.8-6.7时，人就面临死亡。所以说保护我们身体的弱碱性平衡就是保护我们的健康和生命。

人体体液的酸化是百病之源，而饮食对人体健康的核心影响之一就是对人体最重要的组成部分“体液”的酸碱性影响。

几乎所有动物性的食品都是酸性食品，几乎所有的蔬菜都是碱性食品。

另外饮用水在这方面也有重大作用。只是现状让人

强酸性食物：西药、咖啡、可乐。。。。。

寻找中医

原帖由 tianfeng14 于 2008-3-20 13:54 发表
有幸看了“关于生素食与熟素食养生的问题与禅音探讨”帖子中禅音版主和三七生先生的高论，深感佩服。近几年来的一个理论是疾病大多是由酸性体质引起的，因此才有了倡导生机饮食，而且最好不要加热弄熟了食用。这 ...

楼主不必困惑。
您看那牛，它们吃草，从来也不缺乏蛋白质和钙（如果从营养学的角度分析，草怕是营养学家认为很没有营养的东西了。）。牛们是多么健壮，牛奶还是高蛋白。
为什么？
因为牛的身体的机制可以把草转变成蛋白质和钙。如果按照营养学家的思维，您给它喂高蛋白的东西，反而成了疯牛病。
人体无论从生理上，还是从健康上，还是从道德伦理上来讲，都绝没有任何理由吃肉。但您知道，人类最早部落生活的时候，也是风餐露宿，很多都是生吃。而且在野外睡觉也没问题。但现在的人能行吗？
几千年来的文明史，使得人类这方面已经退化。如果您想重新再回到那个时候，那么是可以一个人走进森林去——在现在的人群中是绝不可能的。
人类的肠胃已经慢慢适应了熟食。而且生食的前提是身体应该有足够的能量来消化这些生食——反观现代社会，以欲竭其精，以耗散其真，身上的能量已经很不足。还要吃凉的，更是熄灭火种了。
就像锻炼身体，您说锻炼好还是不锻炼好？多大强度好？
这都没有绝对的标准，因人因地因时而异。
不锻炼肯定不好，过度锻炼耗散生命（运动员少有长寿的）。
在年轻人可以进行强度大一点的锻炼，老年人则只能轻微锻炼了。
身体健康的时候可以进行强度大一点的锻炼，身体差的时候，就只能散散步静养了。

那么您觉得生吃，您的身体符合吗？

梅心

个人觉得还是先吃熟食为宜，因为我们祖先一直熟食，我们的五脏已经熟悉熟食了。生的食物偏寒、凉，况且大多数人的体制属于寒、虚性的，如果再吃生的真是雪上加霜。本人以前也是看了“单一饮食”，“单一饮食”注重生食，我试验过一段时间，效果不理想，现在改用熟食了。（呵呵，根据个人情况而定吧。）

白鞋子

据我所知，本网站倡导素食，未推崇＂生机饮食＂．

因为天时地理，＂生机饮食＂更适合以肉奶蛋为主食，饮食多糖高醇，金型体质的西方人；食五谷、饮茶、菜蔬丰富，木型体质居多的我国民众则非宜。

牛奶也一样，西人饮无恙，国人饮多病。

所以切勿轻信广告，以多饮牛奶为补，要弄清自己的体质再下口。

金型体质：皮坚肉实，耐风寒，外感难伤，病多发体内之痈俎，就是肿瘤。所以气温１０余度时，国人着夹衣尚觉寒，老外着Ｔ恤短裤或出汗。金主肺，性收敛，喜凉。

木型体质：皮肉柔脆，不耐风寒暑湿，病多伤风寒湿痹。全世界中国肝病发病率最高，就是阳虚之故。因为木主肝，性生发，喜温，而我们都学老外吃冰、贪凉、用寒了。

坛子里曾建议大家少吃或不吃水果，就是这个理。国人有五谷蔬菜和茶，老外没有，不吃水果就得坏死病，所以他们特别强调补充维他命。中国不缺，不识己，盲目崇外，所以体质集体寒湿，风木生发不畅，故发各种肝病。

东方人中偏金性体质的多在边陲西部，如疆、藏、蒙地之人。

所以，大家不要盲目赶潮流，食生机而习瑜珈。

举火而食很重要！

[ 本帖最后由 白鞋子 于 2008-3-25 08:42 编辑 ]