《Easy 摘掉眼镜完美视力》

紫婧宜

作者：汤姆斯.R.奎肯布什

这是一本教我们通过自然疗法摘掉眼镜的书。作者的观点大部分来源于贝茨。

回来上班之前，上高中的弟弟一再肯求我读读这本书。随手翻了几下，说老实话，对于此类像物理课本一样的书我基本不感兴趣。但弟弟很少对我提要求，不忍心拒绝他，才答应带在身边。

谁知仅仅看了前言，便深深地喜欢上了贝茨先生。他是一位出色的眼科专家，毕生致力于眼类疾病的研究和治疗。认识到了工业社会给人类带来的各种各样的眼病，因为推广自然疗法，被赶出了医学院的讲台。但是贝茨疗法依然帮助众多的近视远视人群摘掉了眼镜。

所谓自然疗法，就是通过一些练习，使人体自动调节眼部神经，修复近视远视等视力问题。

还未读完，经典之处后续补充。

有读过此书的在此交流一下哦！

中医崇拜者

期待中，感谢！

海蓝蓝

期待

淳厚

期待有实践者来反馈。

紫婧宜

贝茨创办了一份名叫<完美的视力>的杂志,在1923年6月份刊写道:.."我使用的方法无非是正常眼球工作的方法".
视觉模糊是一个人身体和大脑共同发出的信息,意思是说这个人的视觉系统正处在自然失衡的状态.
换句话说,视觉清晰是畅通,模糊是脱节.视觉上的不清楚不单单是眼睛的问题,最初从大脑开始,如同一个个体与外部世界失去联系.反推之,自然地恢复视力的同时也是使得自身恢复与世界联系的过程.
在这个意义上讲,贝茨的方法带来的是由内而外的改变.

......

骨头断裂了会愈合,烧伤和割伤都会恢复,肚子痛可以消除.难道我们愿意屈服,承认说眼睛——这个随着人体进化了几百万年的器官——是我们身上唯一不能自我愈合的部分?

......

眼睛的不好使,必然带来颈部和肩膀的紧张,因此整个人不可能健康.

......

自然视觉教育是现在很多人寻找和需要的整体方法,毕竟有太多问题常规的医药学都解决不了.越来越多的人从人工解决回归到自然途径.

拨乱反正

我准备用此法试试，引自巴里中人的博客：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4ac0a1b601000c0y.html

中医讲肝开窍于目，肾注精于目，所以对许多眼疾中医都从肝肾来调治；中药的羊肝明目丸、石斛夜光丸、明目地黄丸等等，无不遵循这种治疗原则。但是，这些方法对于治疗近视疗效却不佳，根源就在于近视更多是由于长期的眼部肌肉疲劳造成的，问题并不在深层脏腑，而是在经络层面。明白了这一点，近视的问题就可以迎刃而解。



    直接调控眼部肌肉供血的是膀胱经的后颈区。眼部的肌肉我们无法直接调控，触及不到，但我们可以把眼部的肌肉和后颈的肌肉连接起来。通过调节后颈肌肉就可以治疗眼疾，岂不是非常便利？


    一个人只要每天花一丁点时间，就可以做好这种连接。把这个方法教给你的孩子和身边的朋友吧！


    一、转眼球。先按顺时针方向转眼球，转动速度须极慢，左、上、右、下，转眼的要领在于头始终朝前端不动，只动眼，不动头。向左转时，目光要极力向左，能看多远看多远，但头不能向左转；向上转时要极力向上看，但不许仰头；向右和向下也是如此，极目而视。转动的轨道应为圆形，而不要只是左、上、右、下4个点。顺时针转完25次后，再逆时针旋转25次，这时会感到后颈发酸，关键就在这，必须要转到后颈发酸才有疗效，只有此时眼部的肌肉神经才已经和后颈的肌肉神经接通。


    二、这时只要按摩后颈的肌肉，酸痛感很快就会消失，而这时会感觉眼部异常轻松。


    通过短短几周的锻炼，视力会大幅度地提高，且可以预防其他眼疾。

洞庭烟雨

二十年前，有朋友介绍过这个方法，今天中午又试了试，顺时针逆时针各36圈，然后睡午觉，感觉不错。另外，补充一点，左右看，上下看也可以做，还有，看近（看手指头）结合看远（看极其远的景物）各五秒钟，反复做。

[ 本帖最后由 洞庭烟雨 于 2010-3-22 14:15 编辑 ]

心宽体胖

我来试试看呢。近视十多年了，希望能够逐渐变好，毕竟眼镜是越来越贵了。

雨中风笛

我试过，但是眼睛转得太疼了，而且充血了，就没敢再转，头太晕了。

洞庭烟雨

我也是这样的感觉。不要紧，转的时候慢一些，不要着急，最重要的是使眼球看到各个方向的极限，做完之后要是能够小睡半小时最好了，实在没有条件，闭目养神一会也可以的，晚上睡觉前做一下很好。

心宽体胖

昨晚练习了一次，但感觉 不太累，今天再复习一遍，原来是要领没有掌握好啊，今天继续加油。

洞庭烟雨

受此帖启发，明白了近视眼与读写姿势不正确有相当的关系，因为读写姿势不正确，颈肩肌肉容易紧张，间接导致眼球肌肉紧张，而且这个更重要，因为有些近视眼的人，并不爱看书，是因为驼背弯腰导致的颈肩肌肉紧张，引起近视，另外的证明是，读书人有好多是不近视的。近视，实际上可能是心理因素导致的了，我想也许是这样：心理沮丧恐惧怨烦等等——身体扭曲（驼背弯腰翘二郎腿等等）——颈肩肌肉紧张——眼球肌肉紧张——近视眼。

doraye

我实践过一段时间，但因当时工作忙，常对着电脑，效果不明显，只好放弃了。个人觉得应该会有效，关键时平日不需要用眼过度的才行，上班族和在校学生可能是边建设边破坏了，导致效果不明显。

doraye

转眼睛的我也试过，就是容易累。感觉如果有一两个月可以少用眼的话，可以试试《Easy 摘掉眼镜完美视力》里面的方法，可以从多方面去帮助恢复视力，形成习惯了，我想即使视力没有恢复，也改变了观察这个世界的习惯。

babijingang

我的眼睛是过敏性结膜炎，用中医的方法能治吗