看了这么久，竟然没有一个关于坐月子的帖子……

红颜向晚

我是一位待产妈妈，怀孕之初可以说根本不屑于老人说的坐月子方法，觉得不科学！为什么不能洗澡？为什么不能洗头？为什么不能吹空调？为什么不能吃水果？婆婆说的这些，我都一改反对，并且还要加上一句封建迷信……
后来为了孩子以后的养护问题，我开始了解中西医，也因此树立了中医育儿的观念！！伴随着预产期的到来（2013/07/23），我之前所坚持的那些有关坐月子的“科学思想”却遭到了我自己的怀疑。
在这里，我诚心希望各位老师能够给我一个系统详细的讲说，不仅仅是为我自己能够顺利做好月子，也是希望其他姐妹看到这篇帖子，顺利做好月子，不要留下月子病！！！

梦游书

这还要怎么讲；产后大虚，血气双亏，精亦有损；一要静养，自然不要多动，更不能作劳神之事；二，不能泄阳，洗澡、头，水邪犯正气；空调就不用说，正常人都要慎用；水果少吃，不吃最好了，水果多寒凉，损中气；还不能吹风。

姜与炙甘草

乖乖地听当地老人说的坐月子方法就OK了。

生姜红糖水

如果身体比较虚弱的话，最好青菜也不要吃了。我当年坐月子时吃多了青菜，肠胃很差。

秋日午后

哈哈，楼主，你婆婆不是都讲得挺明白了吗？我再补充几点：尽量吃无盐餐；尽量不要弯腰抱孩子；喝温水，吃温食；少视少听多卧床。

红颜向晚

回复 2# 梦游书

     静养一说我明白，泄阳一说就不太明白了……我知道不能碰生水或者阴阳水，但也曾看到一位妈妈说前两周用生姜水或者艾叶水搽洗，后两周就可以淋浴了；头发不能洗，说是用热过的酒精搽头皮……
    这种说法也不科学吗？
    再唠叨一句：我刚好赶上大暑第二天，一个月不洗澡不吹空调，我可怎么过呀……能忍则忍，就怕我忍着忍着直接昏过去了……

红颜向晚

回复 5# 秋日午后


    那个……我看网上关于小S坐月子的视频，里面有绑腹带的说法，还有就是多吃红豆汤、猪肝汤、米酒汤、薏仁饭，对了，还说前两周饮食宜清淡，像鲫鱼汤、猪蹄汤这些下奶的汤如果补的过急反而容易回奶，因为中医讲求虚不受补……请问这些说法是否可取？

梦游书

回复 6# 红颜向晚

本论坛不主张多洗澡，如果身上没不适，或不脏，不要洗；擦洗可以，注意避风；淋浴看着办吧，自己受不了，可以洗一次；不要用酒精，清水洗，要是油，用淘米水+醋。空调，温度以可以觉得舒适的温度就可，不要太低，通常27-28度就可。还有早睡，10点前，月子的9点半吧。坐月子时，每天一匙红糖。
还有不主张或反对牛奶喂养。

红颜向晚

回复 8# 梦游书


   太感谢阁下了！！！我记下了，再有四十多天就用到了，再次感谢！！！

moccadoll

我是最热的时候生的娃，每天40度高温，要说不吹空调，那是没法过的。
月子里穿好长袖长裤和布鞋袜子。空调大概26，7度，低风，不要吹着人。淋浴每天必须有，只是洗洗汗水就行，时间很短，不然汗臭都能长蛆了，在浴室把头发吹干了再出来。不能碰冷水。不要多报孩子，喂奶推荐躺着喂。隔一周让家人把孩子抱隔壁房间，让自己睡个长觉养精神。可以找中医调理。
我汗出太多觉得有点虚，喝的是桂枝汤加减。
宝宝睡在离空调最远的地方。
喝的汤不放盐，放很多生姜。下奶汤推荐木瓜通草汤。
我月子这么坐下来，没拉下病根。现在不怕冷水，腰也不酸，冬天头也不怕风。

lonelycloud

我家宝宝刚两个多月，生完娃躺着喂奶两个手臂在外面，冷到了，现在双肩怕冷怕风。产后出汗很多，醒着不出，睡着就出，也没有休息好。产前两天阵痛产后两天在医院侧切痛痔疮痛基本上没睡，到现在基本没吃水果，月子里没碰凉水没洗澡。
    所以我的经验是要注意保暖呀保暖，千万别吹到凉到了。多找个人照顾宝宝。我要再生的话想找个月嫂，刚开始真的不适应照顾宝宝 ，很累。

莹莹流烟

学习了，我是（2013/08/17）的预产期，也是比较热的时候，想想都觉得怕，谢谢有经验朋友的分享！

菩提养生

学习了！
我预产是7/5的。看来不能完全主张靠中医传统的方法做月子哦。要中西医方法结合。