一组微博私信，温暖

禅音

友：禅音你好！我是qq上跟你聊过天的“某某”，不知你记得不？跟你分享下:通过这段时间观呼吸，现在每天有意识觉察自己呼吸的次数越来越多，似乎情绪较之以前平稳很多。能够“更快知道”自己有点愤怒了，有点被控制的不快了，有点……，现在每天快乐的时间越来越多了。
3月14日 10:43
我：赞叹，随时保持觉知，就这么神奇
我：真好
3月14日 10:52 转发|回复

友：昨晚老公对我说“好像你跟儿子玩的比较好，知道他想要什么。”我笑了。其实没有那么深奥，什么灵性，什么保护。我只不过是用心、开心陪孩子玩，在玩耍过程中我不再任由自己停滞在自己的想法当中，我更加有意识地专心陪孩子玩，所以似乎不知不觉间我就是能够知道他想要什么，看到孩子天真无邪的笑容，我真开心。会心的笑容，我真心喜欢。
3月14日 12:15 转发|回复
我：真不简单呀，赞叹。用心和孩子在一起，就是这么自然。
3月14日 12:56 转发|回复

友：刚看了推荐的微电影（一直都想说），当小斌一个人在大街上走，背景音唱着“我也想做好，请允许我犯错。”时，突然间我的悲伤情绪涌上心头，泪水不停地流，此刻给你发私信，我还忍不住在哭，肯定是我内在的伤痛被拨动了。
友：爸爸妈妈，女儿这么多年一直在努力，你们看到了吗？

禅音

友：禅音，我刚看到你的私信让我发帖。不过我现在发觉我内在需要处理的东西实在很多很多，我看过爱和自由，对于人性不需要的东西似乎越来越敏感，对于老公，我变得更加挑剔，更加高要求。希望他和我一起进步，要求他学习“接纳”……，呵呵，我把自己的高要求又投射到他身上了。我根本就没有接纳啊！

现在来看，我和孩子联结的比较好，可能孩子的负面能量场小，作为母亲，这种天然的爱让我更多的投入，或者说更容易的投入。但是对于老公，对于家人，对于我自己，我实在还有太多太多的功课需要去做，实在不好意思发帖，就想在你面前絮叨下，在你面前我感觉很安全。

我：我轉就行，你的那段體驗寶貴。 是的，非常喜歡這樣交流

友：好的，你转吧。今天中午哭了一场感觉心里轻松很多，谢谢你的推荐

友：昨天刚重温了你在三七网的发帖（光明心老师的观心略说），晚上下班回家就遇到功课了。老公与他父亲产生了激烈言语冲突，我抱着孩子站在一旁。以前我会左劝右劝没效果，最后自己委屈大哭一场。昨晚我感受到我胸口闷闷的，一边努力使自己注意力在自己的感受，一边听他们吵。直到快打起来我才出手把老公推进小屋。
3月29日 08:34
友：观察到孩子眼神与平时不同，我轻声说“宝贝，爷爷和爸爸现在各自都有些情绪，所以说话大声。跟你没有关系，并不是你不好，跟你没有关系，你仍然是我们独一无二的好宝贝。”同时我在心里对自己也说了一遍，然后孩子慢慢恢复常态，跟我玩耍起来。以前我最害怕父母吵架，长大后身边有人吵架我就难受，认为是自己的原因。现在我在学习看到并接受这份难受，他们吵架这不是我的错。
3月29日 08:40 |举报 转发|回复
友：不过，看到公公与老公痛苦的样子，我还是难过。但是我现在的功力只能勉强让自己不再与他们的愤怒共情，一并陷入负面情绪，我实在无力帮助他们。如果他们愿意跟我诉说，我会努力不评判地倾听，除了这个其余我真的无能为力。
3月29日 08:45 转发|回复

我：你做的太好了，真是赞叹你的智慧。私信收到的当天我就看到了，由衷赞叹!

友：谢谢禅音的支持。今天开始重温《新世界灵性的觉醒》，又有许多新收获，这真是一本值得一辈子反复品读的书！

友：刚看到你转发母乳喂养的微博，我不禁骄傲地笑了:孩子现在一岁十个月，我仍然坚持母乳中，并希望能够自然离乳。坚持给孩子永远37度的爱，我喂养他，他滋养我^o^

我：真好，免疫学研究如是呀。

友：昨晚临睡前，看着身边熟睡的小宝贝，小胸脯一起一伏，隐约月光下的小脸庞看起来那么纯洁那么神圣。突然间我冒出个念头——我和孩子“共呼吸”，我闭上双眼，听着孩子细微的鼻音，随之一呼一吸。我很快就入睡了，虽然还是夜奶3次，但是早上起床时我感到精神状态很好呢 这个催眠曲不错～～

友：今早清晨孩子醒来，一边吃奶一边小手在我衣服上摩挲，我微笑着看着他，我的心中洋溢着幸福。孩子眼睛往上瞟我一眼，我心一动，轻声问“宝贝，你能感受到妈妈的心，对吗？”孩子笑了笑，把小手放到我心脏处。

我：就是这样，太美了。亲爱的真棒。

友：我心中经常充满对孩子的感激，每晚都是抱着他，一边喂奶一边轻声念《甜睡吧宝贝》，伴着他慢慢入睡。

我：好感动，亲爱的，真为孩子幸福

友：谢谢你的倾听。生孩子后我有如重生，真正幸福的是我这个妈妈！

我：是的，不用谢，要谢你给我幸福滋养的机会。

禅音

“突然间我冒出个念头——我和孩子“共呼吸”，我闭上双眼，听着孩子细微的鼻音，随之一呼一吸。我很快就入睡了”

“今早清晨孩子醒来，一边吃奶一边小手在我衣服上摩挲，我微笑着看着他，我的心中洋溢着幸福。孩子眼睛往上瞟我一眼，我心一动，轻声问“宝贝，你能感受到妈妈的心，对吗？”孩子笑了笑，把小手放到我心脏处。”

让我流泪的美。喜悦，温暖的泪水。感恩妈妈！

华霖

物去不留

喜悦，赞叹。幸福如是！！

不见他人非

满满的正能量，真好。谢谢禅音和各位分享的朋友。

姜枣汤

用心去感受，感恩父母，感谢孩子。

欣然自得

想加禅音管管的微博呢，可以嘛？

禅音

非常欢迎，亲爱的。

毛驴王子

感谢宝贝让我们成长

禅音

友：孩子最近观摩了我几次刷牙的全过程，昨晚玩水时终于忍不住了，尝试要将接的自来水往口里送。起初我理解他要喝自来水，于是告诉他喝自来水肚子可能会疼，但孩子仍想尝试，我看到了我内在对他健康状况的焦虑，于是我笑呵呵看着他。后来我才发现孩子是想学我漱口，这个动作对他来说难度有点大，我看到他一次又一次尝试，每当成功吐出一点水，他都会高兴地看看我。我渐渐放下我的紧张情绪，欣赏地看着他的一举一动。最后孩子大约喝了半杯自来水，但是漱口吐水的感觉已趋于熟练。真为孩子骄傲！

补充:玩水后吃晚饭，半小时孩子连撒三泡尿，爷爷还纳闷怎么这会尿这么多，我笑着看着孩子，对他眨眨眼睛，心里说道“宝贝，这是咱俩的秘密！”

禅音

亲爱的，除了赞叹我无话可说，安静的心就能明白孩子，嘢!

宜佳

安静的心就能明白孩子.
这是我最近的功课，高质量的陪伴。

菩提芳菲

禅音姐姐的微博ID是哪个？

森呼吸

满满的正能量，真好。谢谢禅音和各位分享的朋友。
不见他人非 发表于 2013-5-10 16:22