请有经验的姐妹支招孕期羊水太少怎么办？

我儿健康成长

今天上医院检查，医生说我羊水太少，胎儿太小，目前孕期20周。可是平常我都不喝水啊，即使不爱喝水也很尿频，一个小时起码也要上两次厕所，以前怀老大估计身体好，没有什么胎儿小羊水少的问题，估计现在身体差了。
还有我怀这老二特别能吃，是平常食量的两倍啊。估计肉都长我身上了，怀孕到现在体重都增加了23斤了。
麻烦姐妹们帮帮忙支招下，吃点或做点什么可以改善……

昕云妈咪

理中汤，加点益智仁