宝宝素食互动贴

iamgold

素食，
3岁的素食的儿子很矮小。
上幼儿园快一年了，坚持素食的儿子始终是班内最矮小的一个。每逢爱人，奶奶，姥姥姥爷接孩子时，都说不能只吃素食了，也不怎么喝奶。这孩子都不长个。
我每次都说素食的好处，也一直声明，孩子的内在是健康的。但内在是看不见的呀。吃素却为何长不过同龄孩子呢？
请各位推荐一些适合3岁左右孩子的素食食谱，我也想让儿子涨涨个子。这样，从外在上先让家里人也看看素食没有明显的不如肉食，奶食孩子。
谢谢各位。
也不妨在此建立一个素食的交流互动帖子，因为总在搜索宝宝食谱时，发现食谱里大部分都是肉食，似乎除了肉食没有营养了似的。
欢迎大家跟帖，把素食的孩子食谱，食物，大家，列举，补充一下。也算是填补一个空白吧。

晓峰妈

随喜功德。楼主的孩子好有福报啊。楼主的孩子虽然身材矮小点，但是特别聪明，是不是？我记得以前悠然老师说过，3岁前是大脑发育的关键，素食有利于孩子大脑的发育，喝牛奶吃肉蛋的孩子会先发育身体，我们这叫先长大脑后发育四肢。可以找找悠然老师的文章——至简文化
饮品方面各种迷糊、豆浆轮番上阵。
素食食谱网上也很多啊，具体做法因人而异吧。

那一天的传奇

楼主的孩子一定很聪明，我认识一个朋友家里是世代吃素的，而且是连鸡蛋也不吃的。当然他的孩子是吃鸡蛋的，长得很挺壮实，他们家经常给孩子吃干果，饮食上倒也没什么特别的。
我个人觉得，素食的孩子在营养搭配上要多留心，还是要多吃些蛋白质高的食品。毕竟孩子在长身体。

iamgold

回复 2# 晓峰妈


    谢谢晓峰妈，儿子是否聪明还不太清楚，毕竟才三岁多一点，看不出来。现在能看到的就是个子矮小。
就像这里的一个版主说的那样，身材矮小也许不是素食的问题，和先天的禀赋也有关。

iamgold

回复 3# 那一天的传奇


    谢谢传奇。聪明看不出来，只能看出来有点矮小。呵呵，谢谢安慰。我会多注意的。

家乐妈妈

庄医生在一问一答里回复过：要科学素食，品种丰富，否则得不偿失。

iamgold

回复 6# 家乐妈妈


    谢谢提醒。