比丘尼释宏青辟谷20 年（视频）

三七生

http://tieba.baidu.com/p/1127111360

多少传说，佛教的菩萨，道教的神仙是“不食人间烟火”，什么“餐风饮露”，┉┉其实，都是“烟波微茫”，真正有谁见过？但是，今天宁都莲花山青莲古刹有位奇尼——释宏青，确是从1991年元月13日开始辟谷，创造了1200余天粒米不进的记录。其人其事经宁都县人体科学研究的专家严格监护下的观察研究和北京“中国农夫”杂志记者的两次专访，不是“天方夜谭”，而是现实生活中的真有其人，实有其事。释宏青被人誉为“活菩萨”、“活神仙”。

释宏青，俗姓温名带娣，1968年9月出生在于都县罗坳镇古樟村一个农民家庭。其母在怀带娣孕的时候，厌恶吃荤腥，只要鱼、肉一下肚，就恶心、就呕吐。希奇的是，带娣生下来后，上述症状全消失了。更奇怪的是，带娣幼荤腥不进口。带娣从小智慧伶俐，在校学习成绩优良，在家常常主动帮母亲做家务事。父母十分疼爱，他们联系带娣在娘肚子里，出生后一直吃素，认定女儿与佛有缘。

1976年初夏的一天，母亲带着带娣来到距家一百里的赣州海会寺，拜谒时年八十高龄的崇鉴大法师。母女俩双双跪在法师座前，恳求收下带娣为徒。大法师慧眼在带娣身上一扫，随即和蔼地说：“善哉善哉！佛渡有缘人，此女甚具慧根，实与佛门有缘。”便舒畅地允许了下来，取法名为释振进。释振进先是在家做居士，初中毕业后，除了农忙时节在家，其余时间都到海会寺侍奉师父，聆听师父的教诲。1990年青宗鉴大师圆寂。临终前，师父一再叮嘱释振进：“我走后，切记宁都莲花山是你唯一的去处，那里的青莲寺，当名扬四海，光大佛门。若不遵师命，稍有妄念，你走到哪里就会病在那里！”是年初秋，释振进秉承师命，来到宁都县，登上莲花山，踏入青莲寺。她向住持宽胜具体讲述自己出家的经过，和宗鉴法师的遗命，要求释宽胜收她为徒。宽胜师认为她胎里带素、自幼出家，意真词切，便在青莲古刹僧尼大会上，当众公布收下释振进为徒弟，并更法名为释宏青。1991年9月，释宏青遵师父指示，独自一人前往江西省永修县云居山受戒，正式削发为尼。

在青莲古刹三十余名僧尼中，她既有文化，又年轻能干。宽胜师把很多事务交给她经管，如游客、香客的接待、缘簿的书写登记和收款，纪念品的出售，及为游客解签等等。此外，她还担任寺内62张客床的清扫，被褥拆洗等体力劳动。除了这些日常事务，便是聚精会神的拜佛诵经，苦修功课。

刚入青莲寺，释宏青像往常一样，每日两餐进食人间“烟火”。可是不到两个月，情况发生了奇妙的变化。1990年9月3日至9月10日，她感到腹内饱胀，失去食欲，首次为时一个星期粒米未进。过后又有饥饿感恢复进食。9月19日至10月17日，她第二次停止进食，时间约一个月。11月15日至12月15日，她第三次断食。时间又是一个月。最后从1991年1月13日开始辟谷。每天只喝少量开水。释宏青辟谷的消息一经传开，全国各地报刊、杂志竞相发表文章介绍。随着声名远播，各地记者纷至沓来，各地寺庙禅院也邀请她去讲经。她欣然应允，每年都要出外云游几次，许多名山大川，闻名古刹都留下她的足迹。逐渐地，拜她为师的也多起来了。仅仅北京、天津两个地方，就有徒弟几十名。其中有作家、记者、工人、教授，还有一位北京某四星级宾馆的总经理。释宏青每次出游，都为青莲古刹化得不少善缘。有捐钱的，有捐物的。香港一位佛教信徒给寺里赠予一尊玉雕卧佛，与真人一般大小，价值几十万元。

在释宏青云游途中，奇怪的是，她每次离开莲花山时间稍长，都会感到身体不适，如同一场大病缠身。待她回到莲花山，顿觉神清气爽，病症全无。

由于释宏青见多识广，青莲古刹破天荒添置了一台收录机，布置了一间小小图书室，收藏图书都是介绍佛教的。如《佛教科学观》、《向知识分子介绍佛教》、《念佛感应见闻记》┉┉┉这些书，都是她一趟一趟去福建莆田广化寺背回来的。她的书不卖钱，全是赠送，以此弘扬佛法，广结佛缘。

一方水土养育一方人。山川秀美，古朴幽雅的莲花山，自从1700余年前的西晋泰始二年创建青莲古刹以来，高僧辈出。这里有遵循师父“逢塘则住，蓬莲则开”来到这里开基创业的青莲祖师；还有明英宗年间勒封“万寿禅师”并赐半副鸾驾的无际大师；更有清朝德高望重，善行悉载《传灯支录》的元为法师。如今，为世罕见的“东方奇尼”释宏青辟谷名扬四海，使得莲花山香客盈门，游人不断。

三七生

江西省宁都县莲花山上的青莲寺尼姑释宏青，不吃饭，不食果，不服药，仅饮少量白开水的深度辟谷，至1994年6月21日止，已长达898天！而她现在仍无异样，和正常人一样地生活、劳动。用女尼本人的话说，“感觉好极了”。
宏青辟谷程度之深（只饮点水），坚持时间之长（达898天），且势头之强劲，无疑给本来扑朔迷离的世界又增添了一个活生生的谜。这种奇特现象的出现，对目前世界人体科学的现有认识，对卫生学、营养学的极限理论，都划上了一个大大的“？”号。人难道可以违背自己的人体生理常规？

898天不吃，构成一条谜“链”

江西省宁都县城西22 公里处的莲花山上，省重点寺庙之一的青莲寺傍山依水，掩映在一片参天古木之间。这里，一年四季香烟缭绕，梵声悠扬，晨钟暮鼓，空谷传音。年纪轻轻的释宏青就在这幽幽山谷度过了整整三个春秋。

释宏青原名叫温带娣，原来的法号叫释振进。她的身份证上写着：释宏青，女，1968 年9 月25 日生，江西省宁都县罗店乡古樟村人。为什么她在如花似玉般的年龄要选择出家？同时又独独选择了宁都的莲花山青莲寺？令人百思不得其解。

小时的温带娣表现就和常人不一样。她与荤食无缘，闻到荤油烟味，她就感到很不舒服，家里只好给她另做素食，因此她从来不与家人一起进餐。

一向笃信佛教的母亲为保佑女儿平安无事，于1976 年5 月23 日，在温带娣8 岁时，携其前往赣州，拜赣州海会寺主持、市佛教协会会长宗玄老和尚为皈依师父，取法号释振进，成了宗玄的关门弟子。

从拜师之日起，她就开始一天只用两餐，晚餐因没有一点食欲而自动取消。而她身体发育正常，从小到大也没生过一次病。

笔者先后走访了青莲寺管家师傅释宽胜、炊事员释印果等僧尼，问及有关宏青辟谷之事，他们都众口一词证实：从1990 年农历11 月底（即1991年元月13 日左右）至今，确实没有看到宏青吃饭。逢年过节，寺中做了丰盛斋饭、水果素肴，她连看都不看一眼。但她仍然干份内份外活，最多的一大还洗过16 条被子。

释宏青偶尔喝点水，但不吃任何东西。只是在逗留北京的一个多月里破例吃了1 斤水果。因为当时北京的气温较高，她又是第一次到北方，干燥的气候使她有些不适应。然而回到宁都后8 天时间里，她总共才喝了100 毫升白开水，平均每天不到13 毫升，其间还解一次小便。
更令人感到不解的是：她今年半年来居然才洗了4 次澡！她也是在较热、干燥的北京时洗的。但出现在笔者面前的宏青衣冠整洁，肤色光滑爽朗。身上也无异味。她本人解释道：不吃酸甜苦辣咸，身体内部得到净化，不会有臭味的。水喝得少，皮肤也就不冒汗渍生污垢。她没有粘粘瘩瘩的脏的感觉。


来自研究所的报告：并非天方夜谭

莲花山一尼姑辟谷的消息不胫而走。县内唯一的新闻机构县广播电视台特地派出专人，对释宏青分别进行了为期8 天和4 天的两次实地考察，日夜伴随，形影不离。考察证实其除饮用少量白开水外，再无其它任何食品。县内记者、通讯员把此作为新闻报道，投递各家报纸。《信息日报》、《江西体育报》（现改名为《五环时报》）、《江西青年报》先后刊登了这则消息。
在沸沸扬扬的传闻中，有一位长者陷入了沉思：辟谷现象当今并不是没有，它属于人体科学的范畴。何不从这个角度去进行一番科学研究。释宏青尼姑辟谷如果是假的，也好向大家交个底。若是真的，倒是一件非常有意义的事了。

他叫康承延，是宁都县人体科学研究所所长，他练内丹功已有45 年的历史，5 年前就开始研究辟谷现象并有切身体会。

1992 年9 月24 日，在释宏青辟谷20 多个月后，康老领着县委统战部、县政府信访办、县电视台、县人体科学研究所的6 名同志住进莲花山青莲寺。为便于开展工作，他特地挑选了4 名女同志。
当天至9 月27 日下午5 时，他们对释宏青进行了一次为期4 天的严格监护和观察。内容是考察她每日进行强体力劳动，在辟谷状态下，身体对高度体力消耗的承受能力。对释宏青来说，这是一场严峻的考验。

释宏青爽快地答应，并表示积极配合。监护人员也有言有先：劳动过程中如果需要吃什么喝什么，我们可以随时为你提供服务，山上没有的，我们下山去弄来。

为安全起见，每一项劳动后，研究人员都关切地询问她“累不累”，并请她坐下歇一会。她却“一点也不累”，还自告奋勇找事做，下面是她劳动的内容——

第一天：整理客房、床被、搞清洁卫生。
第二天：爬山（登1200 个石阶）至莲花山顶，砍柴、洗棉被、洗衣服、扫佛殿、抹洗佛像。
第三天：挑糠44 公斤，挑牛食来回3 公里，为建房挑石头、砖块、挑尿桶50 公斤浇菜、挖芋头、挖菜地。
第四天：挑谷13 担（每担65 公斤），均往返20 米，晒谷劳动。

4 天劳动下来，她仅饮白开水2 次，共600 毫升，每次300 毫升，日均150 毫升，除此，无任何热量摄入。而体力劳动强度逐日增加，最后2 天的热量消耗每日高达4000 千卡。但是即便如此，4 天后她体重未减，仍保持原来的44 公斤。

从录相上可以看出，处在辟谷状态下的宏青耐力和爆发力超过正常人。9月26 日她挑28 公斤的牛饲料来回3 公里，上山下山，不感劳累，不需歇脚。空手相伴的研究监护人员却常落在她后面，露出疲惫的神情。第二天（27日），她参加秋收后晒谷劳动，本身体重才44 公斤、身高才142 公分的宏青，能毫不费力地来来回回挑起重65 公斤的稻谷。

4 名轮流监护的女同志还注意到，她通常晚上12 点睡觉，下半夜3 时起来，在床上念经，早上6 点起床，随即整天持续不停地劳动。荧幕上清清楚楚地显示：她，毫无倦容。

测试中，康承延发现了一个非常有趣的现象，即宏青能够通过心率、血压的变化，增强或降低其体内基础代谢率。根据测试，宏青挑谷晒谷重劳动时，脉率每分钟136 次，血压158/80mmHg，脉压差为70，其基础代谢率重度增加到95％，大大超过正常值为15％的上限，而宏青在室内一般活动时，其脉率每分钟86 次，血压为85/75mmHg，脉压差为10，其基础代谢率为-15％，比正常范围的低限-10％还要低。通过这些枯燥的数字说明，宏青体内具有很宽的自动调节能力。当需要大量消耗热量时，机体可以大幅度提高新陈代谢，增加热量产生。当在室内一般活动不需要浪费热能时，机体可处在极低的新陈代谢状态，以减少热量产生，从而节省体内各种物质的消耗。

特别不能理解的是，那几天天气较热，在爬山、砍柴、挑食、担谷等活儿中，仅通过皮肤的水分蒸发和呼气时的水蒸汽排出两项，她每日要排出水份达2000 毫升。而她平均每天才饮入150 毫升，再加上其体内正常自生的生物氧化水300 毫升，总共才450 毫升水。前者减去后者，她居然每日多排出了1550 毫升无源之水！

众所周知，人体组成中最多成份是水，水是维持生命活动必不可少的物质。那几天宏青饮入水份过少，排出水份过多，这势必要引发严重脱水的。而人体对脱水极度敏感，发生脱水，可以立即出现症状，如任其继续发展不予治疗，一二天内即可死亡。但是在这种严峻情况下，宏青却安然无恙，也没有任何疲乏、软瘫、头晕等不适症状。

这足可说明，她是真正的辟谷。如果是假辟谷，无非是拼上一段时间不吃，靠消耗体内脂肪维持低水平的体力活动。但假辟谷者无论如何都不能忍受机体的严重脱水状况，也不能坚持这样强的体力劳动。

这一观察揭示，宏青身体内除了营养物质的合成、利用不同于正常人外，其体内也一定还存在有一条水的生成渠道。

1992 年12 月27 日至1993 年元月5 日，在县人体科学研究所的一间屋子里，康承延就宏青辟谷后内环境的细微变化问题，又进行了一次为期10天的细致研究观察。

观察照样是在严格的监护下进行。10 天来，她共饮水3 次计250O 毫升，其中1000 毫升是请她喝下的，因为那天（元月4 日，第九天）要进行B 超检查需要饮水，但当日经小便排出。

10 天来，她没有吃过任何东西，没有解过一次大便，在1992年12月27日上午9 时开始监护之前，宏青住在她朋友家中，她是自由的，她有饱餐一顿的机会。该日上午9 时，康承延出其不意突然对宏青做了最能说明问题的血清淀粉酶测定，结果为正常值的最低值，8个国际单位。如果她早晨私自进食，其血清淀粉酶应该会大大增加的。这说明宏青在来人科所之前没有进食。但每天，她可以和对其进行严格监护的医护人员一起打扑克、聊天。

各种测定陪伴着宏青度过了10 天。血液、肝功能、体内元素、糖类等等的各项数据指标表明，长期辟谷的宏青体内生理学和生物化学情况均与正常人无异！唯一不同的是，宏青今年虽25 岁，尚未来过一次例假。

经过两次严格的科学考察、推理的论证，康承延终于取得了一个千真万确的事实：宏青深度辟谷并不是天方夜谭！

科学毕竟不以人们的意志为转移。

他的两盒“辟谷专题片”，成为迄今世界上唯一的、极其珍贵的对辟谷者进行观察研究的录像资料。康承延表示，为了能更广泛、深入地开展这一课题的研究，希望能取得更多专家学者和气功家的联系合作。
唯物主义者认为，世界上没有不能认识的东西。辟谷现象存在，必然有它存在的道理，只要把这个道理解释清楚了，并能人为地控制人体的辟谷，那么，这不仅是对粮食生产、经济结构的重大改革，而且对整个社会的人际关系、道德观念都将产生一次深刻的革命，对人类来说，这，是一个福音。

（李国生）

美阳阳

奇迹

三七生

上图中的小女孩， 就是丁静。 该照片摄于1992年张震寰将军的葬礼。



      丁静女士， 1974年生于北京，从1987 年10 月，在第一次听了严新老师的气功报告后，开始进入了不吃任何东西的辟谷状态。到现在，她辟谷已23年。在这23年期间，她从初中二年级升到大学，就读于北京某医科大学。后留学澳洲，现定居加拿大。在23年的时间中，她每天除了喝少量白水以外，不吃任何食物。没有大便。她的父母、家人，她的中学时代的班主任、校长，中国气功界、科学界相当一些知名人士都熟悉她的情况。

      在此期间，有关科研单位多次对她进行考察，均可证明她每日的确不吃任何食物。

      1990 年的夏天，中国军事科学医学院对丁静进行了一次非常严格的辟谷实验监测。在整整三十天的时间内，实行二十四小时不离人的监测。睡觉有人监测，白天无论在室内、室外，都有几个人同时监测她。她的全部言行都在科学监测的视野中。她每天饮用的少量白水都要经过测量。
            她排出的尿液也全部用量杯取走检测。医科院同时动用各种仪器对她随时进行各种检测。

      三十天内，她的肠胃中始终是空的。

      而她的智力、体力均处正常状态。

      在丁静90年代的辟谷中，有些科研单位也采取过事先不做任何通报，进行突然性抽查的考察方式，结果依然确证，这是一位不吃任何食物的姑娘。

      她的肠胃始终是空的。

      除她以外，东北姑娘旭芳， 山东农民赵巧芝， 江西比丘尼释宏青也具有一样的辟谷功能。也已经多年没有吃任何食物了。

      在很多情况下，连水都不喝。

      对于她们这样的辟谷状态，可以说，随时都能进行科学检测而加以证明。23年不吃任何食物而正常生活，这种当代版本的辟谷奇迹注释了中国古代的许多辟谷记载。

三七生

赵巧芝已经950天不食人间烟火

赵巧芝，女，37岁，农民，山东省莘县人，从1994年冬第一次辟谷至今已辟谷四次。

第一次94年冬辟谷7天，第二次95年 2月 16日至 3月 7日辟谷21天，第三次2001年元月至3月辟谷 72天，第四次2001年9月 3日至 2004年4月 10日已辟谷950天还在进行中。

第二次辟谷时，已怀孕4个月，因怕长期辟谷影响胎儿发育，辟谷21天后复食。分娩后婴儿发育正常，现在已9岁，智力优于姐姐、哥哥。

第三次辟谷时，体重155斤，常感到胸闷乏力，辟谷几天之后，胸闷乏力消失。

第四次辟谷时体重 113斤，（身高 1．58米）以后没有下降，且体力大增。长期从事重体力劳动，爱人在深圳打工，已有两年未回家探亲，赵承担全家一切劳务，种田10亩，养两头牛，扶养照料三个子女，大的14岁，小的9岁。去年夏秋收粮15000多斤，今年夏秋收粮 14000多斤，从劳动量而言大大超过本村同龄妇女的劳动强度。

因为辟谷时间慢长，中间有过多次想复食，但吃后均感不适，不吃倒舒服，因此作罢。

每天只喝水，量不大，不到常人的一半，有时吃点瓜果或菜汤之类，量很少。现在从外表看体型苗条萧洒，满面红光，步履轻快，精神饱满，说话声音宏量，一切优于常人。

——《中医药与养生新天地》2004年2期

《中医药与养生新天地》编辑部电话：010-85786002

我儿健康成长

我曾经试着辟谷，坚持不到两天就放弃了。好难哦。太佩服这些人了，竟然能辟谷那么久

ttxxhh

这几位高人看起来身体异于常人，天生能辟谷，不是靠后天修炼得来的。

身体所需的物质和能量从哪里来?

不知道这些高人的 三脉七轮运行情况是否也异于常人。

简约001

顺其自然

helendai

注意到一个细节，比丘尼释宏青4、5岁因为避免和姊妹争斗（吃的）而辟谷，赞叹！学习！
其他天生的学也学不来，汗
我家小孩听说有人可以不吃饭不睡觉，他也要这么做，哈哈~
他小时候有时不好好吃饭，我很生气，说除非证明你是神仙就可以不吃！后来也松动了，爱吃不吃，我还省事喂他呢。现在更不怕了，爱吃不吃~
不过，有时也看到新闻报道有人为减肥饿着不吃饭，后来厌食，瘦骨嶙峋的。这是怎么回事呢。是因为方法不当，还是因为发心有问题？

helendai

我现在也减食，或晚上不食，不饿，但是瘦了，没事吧

helendai

我节食为放生、供佛鲜花，还有为众生都有饭吃，好吧~

井底蛙

我最近也觉得在内心清净的时候不需要吃太多的东西。吃得太杂太多给身体增加负担，以后尽量少吃，特别是零食，不饿绝对不吃，吃正餐不吃太饱。

幻瞳

身体达到平衡

源泉

想学辟谷养生，谢谢先生