腰酸，平时泡点杜仲喝喝会有缓解吗？

克莱尔

2月的时候生了宝宝，剖的，后来一直觉得腰不舒服，尤其是给宝宝换尿布，把宝宝从床上抱起来的时候觉得腰特别酸。

现在上班两个月了，坐的比较多，也是觉得腰酸的难受。

怀孕的时候买过一些杜仲还没吃过。吃这个可以缓解腰酸吗？怎么吃比较有效？

moccadoll

杜仲猪腰汤。或者磨成粉装胶囊吃。话说我月子里也买了100克杜仲，结果就熬了一回猪腰汤就没再吃过了，真心不好吃。可能我们这里不会煲汤。
我顺产的，月子坐的好，一开始不会躺着喂奶，也腰酸了几天。后来学会躺着喂奶，再没怎么弯腰过，腰就挺好了。
剖腹产的腰酸我不知道怎么解决，还有麻药的因素在里面。

昕云妈咪

产后腰痛首先是血虚不能润筋。再者是肾或太阳经络寒湿。

信者得爱

肉桂枸杞饮：肉桂1克，枸杞6克 开水泡服，一杯，晚（5时）餐前半小时服。晚餐忌食油腻酸性食品。

净康

你练习晃海，每天2次，每次半小时，可早上、晚上各做一次，饭后至少1.5小时做

晃海
http://site.douban.com/widget/forum/4812348/discussion/41394144/

我自己是命门这里酸，我练了7天，每天2次，每次半小时，就好了，现在还在练。以巩固。

另外，你办公室坐的多，增加练习牧野牛
http://site.douban.com/widget/forum/4812348/discussion/44456216/

克莱尔

这个看起来不错，先看看练不练的起来。现在宝宝小，真心话，没时间。

你练习晃海，每天2次，每次半小时，可早上、晚上各做一次，饭后至少1.5小时做

晃海


我自己是命门这里酸 ...
净康 发表于 2012-7-28 09:00

克莱尔

杜仲猪腰汤。或者磨成粉装胶囊吃。话说我月子里也买了100克杜仲，结果就熬了一回猪腰汤就没再吃过了，真心 ...
moccadoll 发表于 2012-7-26 22:24

    我们家宝宝好难带。长的还慢。胃口小。睡觉要陪，要抱着。离不开人的。

克莱尔

产后腰痛首先是血虚不能润筋。再者是肾或太阳经络寒湿。
COCOCHEN 发表于 2012-7-27 12:55

    我是想断奶了以后好好调理一下。觉得身体问题多多。

克莱尔

肉桂枸杞饮：肉桂1克，枸杞6克 开水泡服，一杯，晚（5时）餐前半小时服。晚餐忌食油腻酸性食品。 ...
信者得爱 发表于 2012-7-27 13:51

    这个喂奶能吃不？会不会影响奶量？

信者得爱

回复 9# 克莱尔


建议还是别服药了，平时食疗调理下。本草言：“枸杞，补肾生精，养肝 明目安神，令人长寿。“
腰酸痛乃水寒土湿，您从平时饮食调理即可。