结束对自己的恐怖主义zt

爱己如是

导语：有多少时候，你的决定和行动是基于爱、平安和喜悦？又有多少时候，你的选择是出于担心、焦虑还有恐惧？                           

     

               
       9.11十年，拉登已经死亡，恐怖主义仍然猖獗。但在我看来，这个世界上没有什么恐怖主义比我们自己对于自己所施行的更为可怕。你若不信，且试问自己一个问题，并扪心诚实作答：

       有多少时候，你的决定和行动是基于爱、平安和喜悦？又有多少时候，你的选择是出于担心、焦虑还有恐惧？

       当我们工作的时候，是出于真心的喜爱、创造的灵感、喜悦的分享，还是因为如果自己不做这么多的事情，就无法逃避自己的低自我价值感、貌合神离的家庭关系、莫名的情绪困扰，或是害怕没有人需要自己、再也得不到机会、没有足够的钱因而也就没有安全感？

       当我们送孩子上学时，不管我们送孩子上的是主流学校还是一些新兴的非主流学校，不管我们是让孩子一周上三个英语班还是不厌其烦地教孩子打篮球学游泳，我们所作所为的背后有没有惧怕，有没有一种对于孩子的成长无把握、对于未来无绝对控制因而努力想做点什么“正确的事”的心情？

      当我们处在关系中，我们有没有努力地取悦对方、害怕如果表达了自己真实的感受或是说“不”就会失去对方的关注和喜爱，有没有试图以情绪去控制另一个人（愤怒也好要死要活也好），或者总是有所保留、保持距离，免得会痛？我们是否还能敞开心扉去信任？是否还有勇气去爱？

       当我们展望未来考虑可能性的时候，我们是否将未来建基于过去失败、失望的基础上、而不相信一些更大的可能、更美好的选择可以成为现实？我们是否还有希望去追寻梦想？

       我们是怎样在实践我们的生命？我们每一天生活的出发点和根据地，是什么？

       如果是恐惧和不安全感，那么，我们即使生活在远离硝烟的中国，即使居住在花香鸟语的高档社区里，与生活在塔利班统治下的阿富汗又有多大本质上的区别？如果没有内心的宁静，我们感受不到周围的和平、欣赏不了花的开放与鸟儿的歌唱。

       那一个以恐惧为驱动力的“基地”是你的基地吗？

       所以，我要说：这个世界上最大的恐怖主义是人自己对自己所施行的暴力。如果在恐惧时我们能有觉知和包容，在混乱中我们能有平安，在不确定时我们能有耐性，在面对他人狂暴的情绪与行为时我们有慈悲与坚定的界线，在未知未来时我们能放手向生命臣服，那么，就没有谁能够利用恐惧来控制我们、驱使我们。

       有时候我们紧紧地抓着那些赖以产生安全感的东西——钱，权，头衔地位，美貌，某个人，宗教信仰，等等——不放，殊不知其实我们抓紧的是恐惧。曾是世界最高的大楼会在顷刻之间倒塌，没有哪一样人或事会是恒常的保证。放下所谓的安全感，就是放下恐惧。让自己活在生活的流动里，怀揣一份天真与好奇：看看自己所担心的事，最后到底会怎样？

      在面对某些情境或某些人的时候，我仍不时地有恐惧升起。但我会去观察，并且承认，知道出于恐惧的作为将不会带给我好的影响，因此我花时间静心，了解我是谁，拥抱和陪伴恐惧的自己，谨记每一天调校我的罗盘对准生命的航向。

      面对恐惧，呼吸，找回对生命的热忱和勇气。

      让我们一起结束对自己的恐怖主义。愿我们拥有新/心的平安。


       作者：钟古兰    编辑：老百姓

来自：http://www.innerspace.com.cn/d/showArticleDetail_1734

aliliya

在面对某些情境或某些人的时候，我仍不时地有恐惧升起。但我会去观察，并且承认，知道出于恐惧的作为将不会带给我好的影响爱宝贝学中医 发表于 2012-6-22 14:40

拥抱恐惧~