心血不足

正人君子

过去几年，学习，工作思虑过度，操劳过度，劳累过度。
养了几年了，以养为主，药为辅，一切顺其自然。
感觉心血还没有恢复，每天空落落的，怔忡发呆。
睡眠过去不好，现在好多了。可惜睡与不睡精神上似乎差不多，每天醒来没有那种清爽透亮的感觉。思维迟钝，目光呆滞。

再怎么调理心血不足呢？

姜与炙甘草

夏天正是养心的季节.

可以听听心经, 读读心经.

飞鱼浅笑

俺老爸一直是心血不足，还血瘀，前两年心脏隔几天就过速，气憋得话都说不了，躺下要两小时才回神。后来听人说吃野生的塘鲺鱼煮红枣乌枣有奇效，快速补心血，老爸就坚持吃了半年多，我们自己感觉是挺有效的。野生塘鲺不好弄，有时能弄上四五条，30个红枣，30个乌枣，生姜几片炖的。吃肉吃枣喝汤。