情绪只是一个信号

寻找中医

情绪，它本身只是一个信号，本身并无好坏对错。
然而，现在我们普遍都痛恨情绪。甚至有说，生气的人是贱人之类，都是对传统文化误解的表现。（《中庸》喜怒哀乐之未发谓之中，发而皆中节谓之和。怎么没有情绪呢？）
情绪起来的时候，它告诉我们，有什么事情不对劲了。此时伴有身体的感觉（譬如胀，痛，闷，热等等）。这些东西都是在告诉我们，我们心态出问题了。我们的情绪和我们身体的感受，不仅不坏，反而是一个忠实的提醒者。可惜我们这个时候，是很不喜欢情绪和身体的感觉的（请在发生事情的时候去体会，以为懂得道理了，就是懂了，那个屁用不顶），再加之外面的环境影响，于是继续生气下去。（女性生理周期的表现最明显，里面隐含了身体的感受，情绪，所以《新世界，灵性的觉醒》说它是集体痛苦之身的表现）
能体悟到这个道理，真正在发生事情的时候，能够转了，那是很令人赞叹的一件事情。否则，说帮助别人，难啊。自己都招呼不了。

海蓝蓝

回复 1# 寻找中医

貌似这几天很多感触

临在

回复 1# 寻找中医

寻版说的好。

清澈小河

寻版说的真是好。不说还真体会不到，又捡到一大宝贝！
寻版对情绪的比喻让我联想到西医对扁桃体的摘除，扁桃体发炎也只是身体的一个信号，提醒我们有敌人进攻了，然而西医却误以为它老是捣乱导致身体不爽，遂割而快之，简直堪比窦娥之冤。

小虫妈

刚刚还在生气，但是想到"是我的心态出问题了"，马上就自然变不生气了
不知道我的情绪是发泄完了吗？还是中途因为我的想法"是我的心态出问题了"而中止了。
我没有强行中止自己的情绪让自己不要生气，但是自然而中止的情绪会有剩下没发泄完的然后继续积压吗，会等下次一起爆发吗？

临在

回复 5# 小虫妈

只要不是强忍，这种也算是转化。将负面情绪无声无息地转化了，以后再碰到负面情绪时，就多了一分功力了。

寻找中医

刚刚还在生气，但是想到"是我的心态出问题了"，马上就自然变不生气了
不知道我的情绪是发泄完了吗？还是中 ...
小虫妈 发表于 2012-4-20 12:30

    你自己去体会看看。