我开始了 真好

海蓝蓝

想把压在心里的东西拿出来晾晾
能写多少写多少
不要强迫
不要压力
能够开始
真的很好

海蓝蓝

一直想写
始终没有能量
昨晚和丽丽聊了会天
向她表示了我的感谢
隔着电脑
感受到了她的真诚、热情
给了我许多人性需要的东西
我很温暖
又问了寻版两个问题
有些沉重-心里
很高兴会正确的观呼吸了
以后会经常做
因为很容易
晚上躺在床上
观呼吸
不觉得就睡着了
今早醒来
想着昨天一个让我气愤的事
一直在心里
很难受
不舒服
决定挤牙膏
拳捶脚蹬-在被窝里
做一会
感受一下
身体的感觉
那个不舒服在我身体里的位置
几番下来
觉得由胃部慢慢上升到胸膈
然后就停滞不前
大概挤牙膏不得法
在这里谢谢洞版的分享
对他也有个小情绪故事以后分享
拉回主题
我决定用青莲教我的方法
在这里也感谢青莲，是她为我打开了这扇美丽的大门
我开始了神奇的心灵之旅
再次感谢，深鞠躬
希望她一切都好
语言的表达真的很苍白
真心的希望她能幸福
再次拉回主题
低声念着-我受到了轻视，我很生气
那个不舒服的东西慢慢升起
到胸口
到喉咙
到嗓子眼
微微打了2个小膈
一个还不情不愿
舍不得出来似的
感觉有点阻滞
完毕
起床之前所有的体验

海蓝蓝

然后
我迅速的穿衣起床
感受到身体的轻松
洗脸 刷牙 做面膜
在此过程中
我决定开始写这个帖子
名字是早就想好的-艰难的开始
我开始了 真好
我开------始------------------了
我在心里呼喊着

海蓝蓝

原来帖子的名字
-----艰难的开始
当我把帖子读了2遍之后
我觉得
我想改成这样
-----我开始了 真好
现在开始对我来说
已经不再艰难
我想说
------我真好 真好  真好

禅音

海蓝蓝

原来
休息日在家
洗涑对我来说
是件有负担的事情
早上起来
洗手 涑口
只要不出去
就不打理自己
临出门时
才要洗脸 刷牙 梳头
所以
出门-对我来说
也是一件有负担的事
今天早上
我感受到身体的轻松
自然的洗脸 刷牙
还做了面膜
没有一丝勉强和负担
在此过程中
我感受到
毛巾的纹理触摸脸颊的粗糙感
觉知在当下
真好

海蓝蓝

回复 5# 禅音

谢谢禅音的关注，真好。

海蓝蓝

我现在就想说真好 真好 真好
无限循环
此处省略无数字
感觉太美妙了

好静啊

能开始就是进步,等你的更多内容。

海蓝蓝

我感觉到
我身体里
有某种东西
在慢慢复苏
我原来很会写东西的
---在小时候
可是这些年
我觉得
没什么可写
写的都干巴巴的
现在
我在享受
写的快乐
不知不觉
写那么多
那都是我心里流淌出来的东西
自然的象呼吸

海蓝蓝

回复 9# 好静啊

谢谢好静的关注！我现在太需要关注了！！！！

ttxxhh

"我原来很会写东西的...";

那就继续写。

沿途观景

原来表达真的如“呼吸”一样的简单，无论你以何种方式。。。只是我们都压抑得太久。真好！真好！一切都好！如同这初春的太阳，虽然那是发生在南方连日阴雨之后，虽然我们还能感受到北风呼啸着的寒冷，但那有什么关系，因为那就是四季的美丽，南北的差异。只要开始就好！聆听中。。。天各一方，我们都在聆听。。。

aliliya

现在
我在享受
写的快乐
不知不觉
写那么多
那都是我心里流淌出来的东西
自然的象呼吸 ...
海蓝蓝 发表于 2012-3-10 11:27

，真好
我喜欢看这样的文字，感动
就是这样，感动自己的，也常常能感动别人

海蓝蓝

谢谢ttxxhh，沿途观景和丽丽
看了你们的回复
我眼眶一热
有泪
在那一刹那
理解 认同
太重要了
我需要
大家都需要