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夫妻关系：我不确定你是适合我的伴侣（1） 转载▼

标签： 夫妻关系情感灵性凯蒂

分类： 功课对话案例

凯蒂（对妻子）：亲爱的，把你写的《作业单》读给他听。
（对丈夫）：亲爱的，你的任务是体会她说的话，并问自己：她说的对吗？有这个可能吗？有可能她说的实际是对的吗？深入自己内心，看看她说的是不是对，注意任何想抗拒和辩护的倾向，比如类似“是的，但……”这样的辩护。如果你发现自己有这样的辩护，只是注意到，感谢她的分享，再次问自己：“有没有可能她是对的？”开放自己的心，考虑一下这个可能性。
（对台下的听众）：我邀请在座的各位，在她读的时候，像我一样地做以下的事情：我会倾听她写的内容，就好像它是写给我的；这是我的“功课”，我将让自己得到我来这里想得到的东西，那就是不再经受精神上的痛苦和折磨。
（对妻子）：亲爱的，把你写的读给你丈夫听。
（对丈夫）：亲爱的，当你体会她说的那些话时，如果你发现你如她说的那样，看着她的眼睛说：“谢谢！”如果你发现你没有像她说的那样，看着她的眼睛说：“谢谢！”（台上台下一起大笑）

妻子（对凯蒂）：那我是对着你读？还是对着他读？

凯蒂：对着他读。同时我会倾听，就好像你是写给我的。

妻子：好吧。（对着丈夫）亲爱的，我很不高兴，因为你酒喝的太多了，你精神层次不够高，我不确定你是适合我的伴侣。

凯蒂（打断）：读慢一点。（对丈夫）你是不是精神层次不够高？你是否喝酒喝太多？如果你不喝酒，以你看来你在那些方面太过了？不是以你的伴侣的眼光来看，而是以你的眼光来看。看着她的眼睛，她说的对不对？对你而言，你精神层次是不是不够高？或对她来说你精神层次是不是不够高？在你看来你的酒喝的太多了吗？或那只是她的认为？也许你们两个都认为你酒喝太多了，你只是从未意识到。看着她的眼睛，谢谢她。

丈夫（对妻子）：我不知道我能回答这些问题……

凯蒂（打断）：你不需要知道。

丈夫（继续）：但我谢谢你让我知道这些。

凯蒂：尝试一下只是说谢谢！尝试一下。

丈夫：谢谢。

凯蒂：哇！（妻子轻笑）下一句。

妻子：我不确定你是适合我的伴侣。

丈夫（停了一会，不高兴地）：谢谢。

凯蒂（对台下）：有人对自己的伴侣从来没有过这样的想法吗？请举手。（哄堂大笑）这是一个大家都有的非常普遍的念头。我们将来看看，当你相信这个想法的时候发生了什么。

妻子：我需要你喝少点酒，和我一起多做点与精神方面有关的事，在我需要你的时候能多支持点我。

丈夫：谢谢。

妻子（叹气）：亲爱的，你花太多时间在工作上了，你喝酒喝太多了，你没安全感，需要他人的爱和关注，喜欢掌控，对我的要求太多太过了。

丈夫（很不高兴地）：谢谢。（妻子不舒服地呼了口气）

凯蒂：下一句。

妻子：呃……有两点让我感到最担心的是：我继续在一个错误的关系里投入我的人生，失去了我人生的意义。也许我现在就在错失我的人生。

凯蒂（停了一会）：不带情绪地重读一遍。（哄堂大笑）这是对话！他在倾听。就好像他本不必的，但他现在正在认真倾听。

妻子（犹疑了一下）：亲爱的，我很担心我把自己的时间投入在了一个错误的关系里，我会失去我人生的意义，我担心我甚至可能现在就在错失我的人生。

丈夫：谢谢。

凯蒂（对妻子）：亲爱的，让我们从头再读一遍。

妻子：我很生我丈夫的气，因为他精神层次不够高，他酒喝的太多……

凯蒂（打断）：他精神层次不够高，这是真的吗？你能百分之百的确定他的精神层次不够高吗？

妻子（停了一会）：我觉得我确定。

凯蒂（停了一会）：那你的回答是什么？

妻子：我能确定。是的，我确定这是真的。

凯蒂：当你相信那个想法的时候，你有什么反应？

妻子：我感觉到和他的分离感，感觉自己很孤独。

凯蒂：当你相信“他的精神层次不够高”的想法，感觉自己很孤独的时候，你如何对待他？

妻子：我对待他的样子，就好像我比他高一等……

凯蒂：对着他说：我对你，就好像……

妻子（对丈夫）：我对你，就好像我比你高一等，我比你水平更高，我知道你不知道的东西……我对你的态度，就好像你不如我。

凯蒂：没有“他精神层次不够高”的想法，你会怎样？放下你的故事，看着他。

妻子（停了一会。轻笑）：我会更加自由地想怎么谈就怎么谈上帝，（开心地笑）我会和你分享更多精神方面的东西，而不是设想你对那些不感兴趣。

凯蒂：把那反过来。“他精神层次不够高”——反过来。

妻子：我精神层次不够高？这很难，我认为我是一个在精神方面很有追求的人，精神生活是我人生最重要的东西。我不知道我……

凯蒂（打断）：亲爱的，发现一个你精神层次不够高的地方。比如，首先当你“掐”他时——这是你的表达方式吗？（妻子大笑）

妻子（有点难过的）：那完全没有一点精神层次。（丈夫轻笑）

凯蒂：当你带着情绪地批评他时，在你看来那有多高的精神层次？

妻子：零。（深深地呼气）

凯蒂：你还能再发现一个例子吗？一个你精神层次不够高的地方？

妻子（对丈夫）：你能帮帮我吗，杰夫？

凯蒂：他无法帮你。

妻子：我想不出别的什么了。

丈夫：嗯，你真的想听我的意见？

妻子（很肯定地）：是的。是的。（哄堂大笑）

凯蒂：她需要一点精神方面的帮助。（丈夫笑。台下听众大笑，鼓掌声）我们都和最适合我们的伴侣在一起。（停了一下。对妻子）他看上去是那么开放，在差不多五百人的面前！具体一点地问他，你在哪里精神层次不够高？在你看来，他根本没有足够的精神层次来回答你这个问题。（丈夫哼笑）就好像，灵性是以你的观点来定义的，（停顿。女子重重呼气）在你看来，你在邀请他迈入你还没有掌握的灵性领域。（女子沉思）所以，让我们把它反过来。“他精神层次不够高”——反过来。

妻子：和刚才那个不同的反转？

凯蒂：是的。

妻子：他精神层次足够高？（很惊讶似的。笑）我从未这样想过。（哄堂大笑）

凯蒂：因为你无法看到你不相信的东西。

妻子：是这样。

凯蒂：现在，那个“我知道”的头脑，对现实、对到底是怎么回事真正开放了。这是个开始。

妻子（对丈夫）：嗯，你精神层次足够高的例子是，你的人生是服务的人生，你比我所知道的大部分人，都更多地在为我们这个社区服务，为那些我不喜欢、甚至不愿接近的人服务。你热心为他人服务，我没能像你那样。（掌声响了很久）

凯蒂（对台下）：她还没能做到那样，但她在努力。（台下有人笑）

妻子（哽咽）：是这样。

凯蒂（对妻子）：体会一下，亲爱的。（妻子抽泣，叹气）

凯蒂（对台下）：我们有可能和一位圣人生活在一起，但只要我们相信我们的想法，我们完全认识不到他们是圣人。（对妻子）：我不是说他是圣人，我只是说，他身上可能有你没有认识到的地方。（妻子在笑，听众在笑）在我的世界里，他是圣人。

妻子（沉思。叹气。深呼吸。有点激动）：就好像，我错过了人生，错失了我自己的亲密关系……我的意思是，我错失了经历……就好像错失了向一个真正在为他人服务的人学习的机会。

凯蒂：是这样，亲爱的。
（妻子深呼吸，大声的出了口气）

凯蒂：他喝酒喝太多了，这是真的吗？
（待续）


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夫妻关系：我不确定你是适合我的伴侣（2）

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分类： 功课对话案例

凯蒂：他喝太多了。你能确定他喝太多了吗？

妻子（笑）：是的。

凯蒂：当你这样想并见他手拿啤酒时，你如何待他？（妻子忍不住笑了起来）你是不是又变得精神层次很高的样子？（哄堂大笑）

妻子：我觉得我跟他是跟错了，我觉得……我内心的感受糟极了，我感觉很糟，我觉得自己想哭，想逃走。我觉得我的生活一团糟。

凯蒂：为了让他知道你的感觉，你是如何对待他的？

妻子：我对他十分冷淡，我要么故意不和他说话……

凯蒂（打断，并示意她对着丈夫说）：我对你很冷淡……

妻子（对丈夫）：我对你很冷淡。我要么故意不和你说话，要么和你说话的时候语气很不好，就好像你有什么地方不对。

凯蒂（对丈夫）：当你拿着瓶啤酒的时候，那些就是她对你的投射。她一看到你拿着瓶啤酒，想法就来了。那是她的认为。（对妻子）闭上眼睛，想象他拿着瓶啤酒，看着你说“嗨，亲爱的。”他走进了房间。没有“他酒喝的太多”的想法，你会怎样？（停顿）暂且放下你的故事，看着他的眼睛，看着他的脸，看着他。

妻子（对丈夫）：我的心情会十分平静，我感到对你深深的爱。（深深地吸气）

凯蒂：“他酒喝的太多”，把它反过来。

妻子（想了一会，笑）：我酒喝的不多呀。

凯蒂：那你在哪方面太过了？就好像，“他酒喝的太多了”，反过来变成，“我酒喝的太多了”。让我想想：“我酒喝的不多，那我在哪方面太过了呢？”（停顿）在你看来。

妻子：每次一反到我身上时，我就找不到例子，我看不到。（笑。听众笑）

凯蒂（对台下）：现在你们明白为什么我们要从评判他人开始了吧？

妻子（请求丈夫）：能帮帮我吗？

丈夫（想了一会。清了清喉咙）：嗯，也许你上帝谈的太多了？

妻子（不满地咂了下嘴）：那有什么不对的吗？

凯蒂：那对你没好处。就好像，你所谈论的内容，引起你去攻击你丈夫。

妻子：在我头脑里，这听起来显得很荒谬，我在做对我自己好的事……

凯蒂（打断）：就好像你尽可以一心一意地去爱上帝，但你看到他在喝酒，你……（做出作呕的声音。妻子笑）那时上帝在哪里？

妻子：哪里都不在，肯定不在那里。

凯蒂：是的。你取代上帝掌控了世界。（停顿）在那里面，完全没有上帝的立脚之处。

妻子：哦，天哪！我明白了。

凯蒂：“他酒喝的太多”成了你的宗教，你一心一意地相信你这信念，上帝根本就无立脚之处。你一心认为“他喝的太多，他喝的太多”，你的头脑为你展示了所有他喝的太多的证明。你的那个认为成了你的上帝、你的宗教。

妻子：天哪!这么多年来我一直在说我那信基督的阿姨，我觉得她非常死守教条。看看我自己，当我说她的时候，我就像我说她的那样啊。（深呼吸）

凯蒂：当你取代了上帝位置，你和你理解中的上帝分离了，你选择了“他错，我对”的古老信念，抛弃了你和上帝的连接。

妻子（有点明白似的）：嗯，这是我最不希望的。

凯蒂：是的。你在那里大谈特谈他人如何不怎么的，但你并没活出你说的那些。

妻子（沉思地）：嗯。

凯蒂：这也许就是你上帝谈太多了的意思。就好像，你一边谈上帝如何如何、上帝如何如何，一边（发出作呕的声音）……（台下台上一片笑声）

妻子（笑）：那时我确实同时像有两个不同的我。

凯蒂：而那只是他的认为。如果有人说我上帝谈太多了，我会静下来，看看我是不是那样。上帝并不会介意，如果我能对让我和它更接近的意见开放。如果你很生他的气，那只是因为你相信你的想法，而他只是拿着瓶啤酒站在那里，他只是忙着为大家服务。你还无法去为大家服务，因为你所持有的偏见。

妻子：嗯。

凯蒂：在你看来，你还有哪些方面太过了？他酒喝的太多。

妻子：我静止不动的时候太多。我身体静止不动的时候太多了。

凯蒂：嗯。你还能再找一个吗？（停了一会）也许你对他的评判太多了。

妻子：我对他的评判的确是太多太多了。

凯蒂：所以，回到自己来吧。他会改善他的饮酒习惯，如果他觉得自己喝太多了的话。你去改善你自己的想法，因为他有可能醉在酒里，而你有可能醉在你的想法里了。让自己清醒吧（女子似乎明白了似的嗯了一声后笑了，听众也在哄堂大笑。掌声），这样的话，家里至少有一位清醒的人。（妻子深呼吸）试试“他没喝很多”。

妻子（对丈夫）：你没喝很多。

凯蒂：举个例子，说明为什么那有可能同样真实或更加真实？

妻子（停了一会）：嗯……你并没喝醉。你并没每天都喝的醉醺醺的。（听众大笑）我是说，你没喝到醉的不省人事。一个月里有一两次，你只是喝到差不多醉了，但并没完全醉。你每天晚上都会喝一杯葡萄酒，但你并没喝太多，那并没影响到你的工作。你很负责，你把该做的事都做了。

凯蒂（对丈夫）：你喝酒仅仅影响到她的想法。（听众大笑，女子也在笑）

妻子：哦……那真的只是影响到我！是这样。（哄堂大笑，丈夫也在笑。热烈掌声）除了我，没有人觉得这是个问题。你一直都在支持我，你一直在感情上、在各个方面全力支持我，不管你是喝了杯葡萄酒还是没喝。

凯蒂：亲爱的，听上去他的精神层次很高，（哄堂大笑）听上去他很像你在成长时希望与其在一起的人。（听众大笑，丈夫开心地笑）

妻子：是的。

凯蒂：如果你离开他，开始另一段关系，这些将是你会一起带着去的想法。

妻子（沉思地）：嗯。

凯蒂：他人不是你的问题，你有关他人如何的想法才是你的问题。它让你在精神层面付出惨重代价，它有可能毁了你美好的亲密关系——与你自己的关系，与那美好的人的关系。

妻子（深深呼吸）：我清楚地认识到这点了。
（待续）

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夫妻关系：我不确定你是适合我的伴侣（3）

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（继续）
凯蒂：太好了。下一句。

妻子：我不确定他是不是适合我的伴侣。

凯蒂：我不确定你……

妻子（对丈夫）：我不确定你是不是适合我的伴侣。

凯蒂：嗯……把它反过来,全部换上你。

妻子：我不确定我的想法是否是适合我的伴侣。

凯蒂：你选择把你的想法而不是把现实当做是真的。

妻子（深呼吸）：我活在幻想中？（笑）是这个意思吗？

凯蒂：百分之百。

妻子：哇！

凯蒂：“他”不是他，是你的幻想。

妻子：是的。我可以很清楚地看到，那个我认为中的“他”就站在他的边上。

凯蒂：嗯，那不是他，那是另一个人。

妻子（对丈夫）:天哪！此刻我真切地体会到你的美好。

丈夫（酷酷地）：谢谢！（哄堂大笑，热烈掌声，欢呼声）

妻子（发出欢呼声）：哦哦哦，天哪！（笑，台下掌声继续）

凯蒂：任何时候，如果你认为他是你的问题，你一定是神智不清了。事情就是这样的，毫无例外。

妻子（对丈夫）：以后我又那样时你能提醒我吗？（台下笑声）

丈夫（酷酷友好地）：没问题。

妻子：谢谢！

丈夫：乐意效劳。（哄堂大笑）

凯蒂：还有什么吗？

妻子（停了好一会）：没了。（听众笑声）

凯蒂：哇，那么control-alt-delete（指一笔勾销），你前面写的那些不再是那么回事了。

妻子：嗯，我发现他并无对我要求多多，是我一直在兜着圈子地要求他，没有完全……

凯蒂：你在玩手腕？

妻子：是的。

凯蒂：“他对你要求很多”，举一个这样例子。

妻子（停了一会）：我什么也想不起来。（有点难过的）噢，我从哪儿来的这些想法？

凯蒂：它们就像天上落下的雨滴，它们就像空气，它们甚至都不是你的，它们是我们的。（女子像小孩一样懊恼地吭吭地干哭）你借用了它们。

妻子：我一个例子也想不起来（发出小孩懊恼时发出的声音）。我为自己的那些认为感到难堪。这让我不由得想，还有多少我的认为是完全不真实的？（哄堂大笑。女子也笑）
（根据录音片段翻译。——自由的心）

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