分享： 问与答：我的事和他的事（自由的心）

中医生

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问：自由的心，拜伦凯蒂有说过，世上只有我的事，他的事和神的事。请问夫妻本是同林鸟，应互相，互爱，一个巴掌拍不响。如果只修自己，爱自己，俩人不是越离越远吗？
世上只有三种事：我的，你的，老天的。
我的事，指的是我可以掌控的事；
你的事，指的是你可以掌控但我无法掌控的事；
老天的事，指的是超越所有人的掌控的事。
比如，天要不要下雨，是老天的事；
我要不要带伞，是我的事——由我决定；
你要不要带伞，是你的事——由你决定；
尽管我可以要求你带，但最终决定带或不带的还是你，
我无法真正掌控你的决定。



“夫妻本是同林鸟，应该互敬互爱。”这句话没错。
在我爱他敬他时，这说的简直太对了，
因为爱他敬他是我的事。
痛苦来自我想用这来要求他时，或换句话说，
在我觉得他不够爱我敬我，但我认为他应该爱我敬我时，我必然痛苦，
因为是否爱我敬我是他的事；
我尽可以去要求他、操控他，但最终那还是由他说了算。
至于“一个巴掌拍不响”——

如果这是说，和他的不愉快中我有错，且我愿意检讨自己，
这简直是智慧。
但如果这是说，他有错，他应该认错、应该改变，
我立刻会感到压力，且常遭遇痛苦。
因为他认不认错、改不改变，不由我决定；
当我想去掌控一件我所不能掌控的事时，我感受到的只有痛苦。
只“修”自己，是因为你无法去“修”他人，或要求他人去修他自己。
当然你尽可以去努力尝试，但那由他人说了算。
所以，如果有所谓的“修”，你只有自己可“修”。
真正爱自己的时候，你不可能不爱周围的人，
因为你周围的人是你眼中的他们，或换句话说，他们是你认为中的他们。
当你爱自己时，你不可能不爱自己的认为，
因为那些认为是你的，它们是你的一部分。
如果你爱自己的认为——你认为中的他，你能不爱他吗？
当你爱你的有关他的认为时，你和他没有距离，
因为爱他就是爱你自己——爱你自己的认为。
有关我的事和老天的事——

最后我会发现，比如
在我不爱的时候，我无法要自己爱，
即爱与不爱也不是我的事。
因此，这世上我唯一剩下的事，
是调查一切给我带来压力或痛苦的看法和认为。

如莲

很简洁明了

爱己如是

绕的有点晕 但有点很明白:世上只有我的事，他的事和神的事

中医生

问与答：我的事和他的事（2）
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问：每当自己沉醉在当下的平静与喜悦时，回望身边的人身处痛苦，总是不自觉感到怜惜，不理他（因是他的事），觉得自己很自私，无情……


看到身边人处于痛苦中，是否安慰他、爱他是谁的事？当然是我的事，怎么会是他的事？我不能掌控他是否痛苦，但如果我感受到对他的爱和怜惜却没去表达，那么是什么在阻止我去表达对他的关心和爱呢？如果我希望自己能无碍地去爱，也许这是我所要调查的。



在对方痛苦的时候，如果我尊重对方，如果我爱对方，如果我没有陷在自己有压力的故事或判断里，我会说：“亲爱的，我爱你。告诉我，我能为你做点什么吗？”



问：夫妻中有一方认为痛苦是恐惧与有条件的爱所带来的，而要放下一切外缘的执著，觉醒于每个当下，明白认清念头怎么来、怎么去、怎么现起、怎么消失，感觉只是感觉，念头只是念头。而一方认为痛苦是过去所种的因（今世或前前世），而现在所嘗的果，所以不断回溯忏悔才是王道，追求幸福活在当下是逃避现实，没有看清自己。这种种观念上的差别，或各异的认为，是不是要一方包容，爱另一方的认为……而看到一方一直痛苦，不断重复痛苦，而让他修自己……？？

应该互敬互爱：或是我敬你，我爱你；你敬我，你爱我或你不敬我，你不爱我……里面我没有看到互相的。是感情里都是各自的吗？期待您的开解及指出我的功课，谢谢。





如果我和我的另一半在观念上有差别，或我们有不同的认为，我能在诚实地表达自己的观念或认为的同时，也尊重对方的观念或认为吗？让我们先别谈包容或爱另一方的认为吧，尊重是第一步。即便对方的观念或认为在我看来不对或不明智，我能尊重他拥有自己的观念和认为的权利吗？如果我不能，是什么信念或故事，在阻碍我去尊重另一个人的观念或认为的呢？当我不尊重他人的时候，我感受到压力或不舒服，如果我想感受对我的仁慈和对对方的仁慈，《评判周围人的作业单》可以帮我发现属于我的回答，而“功课”可以帮我发现属于我的真相。



真正的包容是没有想到包容这个词的，真正的包容是明白，他人和我同样拥有坚持自己的观念和看法的权利，他人和我同样拥有选择如何生活的权利。



如果用“互相”来描述一种状态，完全没有问题。比如，描述我们的关系是互敬互爱的关系。但如果当我用“互相”这个词来作为对对方的要求时，我很可能会给自己和对方带来痛苦，因为说到底，我无法掌控对方，我很可能为自己的要求没能被满足而痛苦失望，我也很可能因为自己的痛苦失望而迁怒于对方。再则，如果对方和我是互敬互爱的，也就不存在“应该”这回事了。因此，我要求双方互敬互爱的时刻，往往是我觉得对方没做到或做的不够之时。而在我认为对方没有做到或做的不够的时候，认为对方应该做到或多做些，显然与实际情况冲突，只能让我感到失望和痛苦。如果我厌倦了痛苦和无奈的感觉，我可以针对对方写《作业单》，调查那些给我带来痛苦的与现实对抗的想法和认为。



感情里，我们都是各自的，我只能体会到我自己的感情，我无法真正体验到他人的感情，我只能想象。



谢谢你的提问。最后我想说，我不认为我有可能知道你的“功课”是什么，但如果你想发现，你可以就你的伴侣写一张《评判周围人的作业单》，我们可以一起用“功课”的四个问题和反转来调查一下。