懒惰是天生的吗？——白大卫

aliliya

常常有人说自己天生懒惰。

我们每个人都有懒惰的时候。明知道锻炼身体的重要性，还是没去健身房，整晚坐在沙发上做手指运动：换电视台。许多人的新年计划都很意气风发：不再拖拉，早睡，戒烟……但不久就发现，只是又一次美好的愿望。

虽然很多人认为自己天生懒惰，其实，根本就没有与生俱来的懒惰。不信，你去看看很小的孩子。

有没有懒小孩啊？他们动个不停，还要用上鼻子闻闻，再放到嘴里尝尝。当然我们最怕孩子的就是他们的十万个 “为什么？”。

没有懒小孩，为什么这么多懒大人？懒惰，其实是低活力状态的一个症状，就像流鼻涕是感冒的一个症状。我们的生命活力，从内部涌出，让我们有活力做很多事。但因为各种原因，活力的流动在生命长河中开始被阻塞，我们就呈现出低活力状态，也就开始懒惰，没有动力做事。

生命活力被阻塞的原因很多。有可能是身体层面出了问题。比如，生病，因为没按时吃饭造成血糖低，晚上孩子哭一夜没休息好等。但是，生命活力被阻塞的大部分原因来自心理层面。

早晨起床，你是充满希望一跃而起，还是要将自己拽起来？很多人的生活充斥了义务、责任、负担。“必须起来挣钱养家”“必须送孩子上学”“必须完成老板交代的任务”。每当你用理智中的“应该”“必须”推着自己往前走，你的心就不愿意协作，就会关闭；结果，你的生命活力就阻塞了，慢慢你就进入了所谓的“懒惰”状态。

成人的你，需要学习运用发自内心的动力，来创造你的生命。而这个内心的动力，是我们与生俱来的，是万物都有的动力。

看看每朵花，有哪朵懒惰，会不愿意绚烂开放？你也和花朵一样，生下来就有这样的本质动力，你的生命就是要不断扩展呈现。生命里体验的每一件小事，就如开花一样，它本身就会让你兴趣盎然；而不像大部分人所以为的是，需要达到某种远大目标你才能开心，那只是当年受伤了的小孩，为了避免痛苦所寻找到的幸福保证策略。

生命活力就像是一个涌泉。自我的负面信念就像是一个闸，会阻挡生命活力的流动。当你面对考试、工作中的挑战或生活中的压力时，如果你内在有“我不够好”“我做不好”“我会失败”这样的负面信念，你就会缺乏来自心的动力，缺乏生命活力，自然也做不好了，这样的结果又自我证明了你最初的信念。

体育上有一个著名的例子：曾经，运动员都相信人不可能在4分钟内跑完一英里，所以也真的没人能做到。直到1954年，罗杰•班尼斯特(Roger Banister)持有不同信念，并且做到了，很快全世界的顶级选手，都能在4分钟内跑完一英里了。

无意识里，如果你害怕力量，生命活力也有可能被压抑下去。比如，孩子有时会看到成人错用力量，也许力量是通过愤怒、暴力、操控、虐待等形式出现；孩子就会无意识下拒绝内在的力量；成人后自己害怕冲突，也受不了看到激烈的争吵场景。其实，生命活力，就如任何力量，既不好也不坏，它是中性的。

例如刀也是中性的工具，可以用来杀害人，也可以被医生用来拯人一命。你用它的方式决定了它的正负面性。

也许，你的生命活力没阻塞住，但是你还是常常感到懒惰。有可能是因为你的生命活力分散，不集中。如果你生命方向不清晰一致，就总是对眼前的事反应着；最后你的时间和活力会用在不重要的事上，反而忽视了重要的部分，最后自己也很疲倦。   

泉水越涌出，水就越新鲜。生命活力也是一样，你越表达，你就越有活力。每天的生活里，你也可以滋养跟生命活力的连接，有意识地表达你的生命活力。   

比如，开车上班，你的关注可以同时放在道路上、开车上和生命活力上。这样，车，路，还有你似乎融为一体，跳出一个神奇的舞蹈。生命活力，是一种自然的冲动，从身体内部流入你的双手、双脚和全身各处；无论你做着多么简单的动作，只是转动方向盘、加油、减速，生命活力在所有行动背后。

无论你选择什么行动来做这样的尝试，你都会发现，因为你更在当下，在当下的行动上，而不是陷在思绪中，回忆过去或者想象未来，你做事更有效了。

并且你当下就有一种满足感，而不需要等待未来目标实现才能满足。这样，每天的生活，就成了一个创造的过程，一个令人享受的表达。

作者：David Blanco (白大卫)：

来自西班牙的心灵成长导师。临床心理学硕士，毕业于西班牙圣地亚哥大学，和马德里完形心理治疗学校。学生和案主来自了世界五大洲，共十八个国家。更多白大卫老师信息请查询一滴大爱 www.yididaai.com

盛夏的叶子

这是专门为我写的吗？

丑丑

有道理。