这几天经常发脾气，谁能告诉我该怎么办？

乌鸦 · 发表于 2011-10-20 11:18

这几天，心突然很烦燥，静不下来，看书、听音乐都静不下心。
一点小事，就对儿子大叫，发脾气不理他。
发完脾气又后悔，明明知道这样不好，可是就控制不住。
昨天晚上儿子开始有些低烧，我在检讨是否这几天由于自己的问题，给儿子造成了困扰。
谁能帮帮我，我现在该怎么做，能让自己静下心。

aliliya · 发表于 2011-10-20 11:47

学会面对和处理情绪，貌似是每个人都有的功课。
方法很多，缺的就是实践和练习啦~推荐这个帖子

http://216.24.199.190/viewthread.php?tid=49784&highlight=%E7%8E%8B%E8%8A%B3

山阴浮生 · 发表于 2011-10-20 11:47

物理状态不好也可能带来脾气不好的！

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