寿命与心跳有什么关系?

三七生

<><BR>&nbsp; &nbsp; 现代科学研究证明，在正常范围内，寿命的长短与心跳的快慢呈反比，即心率慢的人寿命长。人类死亡虽有多种指征，但是心跳停止是最重要的死亡指征之一。一旦心跳停止，生物进入死亡。这都说明，寿命与心跳密切相关。在正常情况下，心率慢者寿命长，不仅表现在人类，在许多动物中也有同样的规律。<BR>&nbsp; &nbsp; 降低心跳次数可以运用多种方法，如体力活动、气功锻炼、精神卫生与睡眠等等。<BR>经常进行适度的体力活动，无论是进行体力劳动或是体育锻炼，均能够提高心血管系统的机能，使心肌强而有力，心跳缓慢并降低血压。长期坚持体力活动的人，在安静时心跳缓慢，而每搏输出血量较多，在运动时心跳增加不象一般人那么多，但输出血量却很多。<BR>&nbsp; &nbsp; 如果人的平均寿命为70岁，在安静时的平均心跳为每分钟70次，那么一生中的心跳次数约为25．8亿次。而经常参加体力活动的人，心跳次数可降为每分钟60次以下，按每分钟60计算，70年间共跳动22亿次。如果加上每天运动1小时，心跳为每分钟150次，总数为23·4亿次。比一般人少跳2·4亿次，平均计算，锻炼者可多活7．2岁。这种简单的数字计算，虽不能说明全部问题，然而长期坚持体力活动者心脏潜力大，心脏功能健全，因而寿命延长，这是有生理学依据的。<BR></P>

ajh4567

<>生命还需要适当运动．</P>

二楞子

若将人体比作机械机器的话，用的少，磨损少，可以增加使用寿命。
但是，户枢不蠹，若用的太少，甚至不用，则坏得更快（被腐蚀了）！这一点，只要有点机械常识的都深有体会。所以机器要润滑保养，并常常运行一下，能大大增加使用寿命。

所以打太极能长寿，竞技运动会减少寿命，不运动会短命。

常精进

肝血不足，肝火过旺，爱生气发火，或者生闷气。心跳太慢，为心阳不足。
一要改变自己的心态，要认命，不要动不动就生气，要爱惜自己的身体。少思少虑。
二饮食要以温热为主，少吃生冷油腻。
三睡眠要保证。早睡早起。