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几十年一直睡眠不好,请老师帮助解决

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发表于 2011-9-5 20:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
自十几岁起一直,睡眠不好,经常几个晚上睡不着觉,累极了可以睡一晚好觉。现在年龄大了,睡眠更不好,天天感觉都是没有睡着觉,然后白天头脑昏昏沉沉,求老师给帮忙看看,真的太痛苦了。
发表于 2011-9-5 22:07 | 显示全部楼层
试试睡前静坐如何?就在床上,困意来了就睡。我也失眠过,但是现在,几乎躺下就睡着。
发表于 2011-9-6 12:50 | 显示全部楼层
长期睡不好的,舌头又干红的, 可以试试黄连阿胶鸡子汤。

或是酸枣仁汤看看。我昨天吃了单味的酸枣仁粉一克左右,竟然给睡过去了,都忘了夜里给宝宝穿衣服了,让她光着身子睡了一晚上。
发表于 2011-9-6 14:02 | 显示全部楼层
桂枝龙骨牡蛎汤也能帮助睡眠,关键是楼主究竟是什么体质呢?不填写问诊单不全面反馈别人的经验都帮不到你的。
发表于 2011-9-6 21:25 | 显示全部楼层
晚上九点到凌晨一点为少阳经所主,少阳相火不降,则不易入睡;凌晨一点到三点为肝经主时,肝木升发不畅,则睡而易醒。
此当为治疗失眠之认识关键。
发表于 2011-9-6 22:13 | 显示全部楼层
回复 5# 知周


    看来我是少阳相火不降,我每天九点到一点都睡不着,经常一点过才能睡着。这可怎么办呀?请版主指点。
发表于 2011-9-7 07:27 | 显示全部楼层
回复 6# 我儿健康成长
小柴胡汤功在降少阳相火,或可奏功。
发表于 2011-9-7 13:02 | 显示全部楼层
回复 7# 知周


    谢谢版主,那直接用小柴胡颗粒应该也是一样吧?
发表于 2011-9-7 13:34 | 显示全部楼层
可以,试试效果吧,不见好的话就停用。
 楼主| 发表于 2011-9-9 09:12 | 显示全部楼层
谢谢楼上各位老师。请教怎样填写问诊单呢?
发表于 2011-9-12 11:13 | 显示全部楼层
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发表于 2011-9-22 10:51 | 显示全部楼层
本人是晚上能入睡 ,到1点后就醒来 ,我是肝木生发不畅啊?那么我该如何调理啊?
发表于 2011-9-22 11:12 | 显示全部楼层
疑难杂症多要另辟蹊径

心神内扰 可以借助 吃素的方法

试一试吧
发表于 2011-9-22 12:27 | 显示全部楼层
我是随时能睡,但是一直会做梦,有时还会参与梦中的情节,醒后头顶涨涨的,长期如此。不知道有什么好方法。
发表于 2011-9-22 21:57 | 显示全部楼层
回复 14# 我爱小小祁

潜意识在呼唤

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