求助：小孩午睡前翻来滚去，入睡困难

阿闲

儿子快五周岁了，但一直中午入睡十分困难。

午睡时，他总想着要玩，必须强迫他把眼睛闭上，手上不能拿着玩具，就这样，也常常需要哄一个小时或更久才能入睡。快要入睡时，身上会出汗，很烦燥的样子翻来滚去，身子在床上跳来跳去的，折腾好一会才能睡着。问他怎么回事，他说，我困，要睡觉，你不要吵我。他在幼儿园里，老师也说，看他中午入睡很痛苦很难受的样子，有时会揪床单，入睡需要很长时间，等他睡着了，也到了该起床的时间了，有时叫他都叫不醒，就只好让他继续睡。

有时晚上入睡时也是这样，但不是经常。晚上一般只要灯一关很快能睡着，但入睡前很难受的样子时有发生。如果不关灯，情况就跟中午一样，久久不能入睡。

如果不让他午睡，他又会困，情绪很不好，好哭，什么话都听不进去，表现出一种胶着状态。其实，平时一点也不爱哭，性格很温和的。

虽然入睡困难，但睡着了却能睡很久。经常睡一个半小时会动一会，或者醒一下。此时头脑很清楚，或是跟我说两句话，或是坐起来一下，或只是睁一下眼睛。这时只要不打扰他，使他兴奋起来，他会接着继续睡，总共要睡三个小时以上。每天下午不睡足三个小时，那醒后肯定精神不太好。

他还有一个很奇怪的地方，不管下午睡了几个小时或者几点起床，哪怕七点多起床，晚上九点必然会困，上床后能立即入睡。晚上九点睡觉可能是我让他养成的习惯，但也必须关了灯才能睡着。为什么他每天下午睡觉就那么难养成习惯呢？下午我也没办法让家里完全黑了下来呀？

还有一点，每次给他洗脸或者洗头，他必然会打哈欠，这在中医上又是什么原因？

希望能用中医理论解释和解决小孩午睡入睡难的问题。

黄裳

这个小儿食疗参考方，你可以参考下
http://216.24.199.190/viewthread ... F%E9%A3%9F%E7%96%97

阿闲

谢谢。不应该按照睡觉易醒，睡不踏实的情况来调理吧？
我家宝宝就是午睡入睡困难，睡着后一般还是睡得很沉的，中途动几下，似乎问题也不大。
小孩很困却不想睡，或者想睡睡不着，按照他的老师的说法，就是看起来很痛苦的样子。常常在看他已经困得迷迷糊糊滚来滚去的时候，拍着他，就会安静下来，一会就睡着了。但拍早了没用，必须到他困得不行，看起来最烦燥的时候拍才起作用。

燕果

那就关灯让他睡. 白天睡把窗帘拉上, 把房间弄暗一点. 幼儿园关照老师让他睡在光线比较暗, 离开窗户远的地方.

阿闲

在家里午睡都是把窗帘拉上的，就是做不到全黑。晚上睡觉，如果家里其它房间灯亮着，他也会很兴奋，睡不着。现在我们家都已经随着他的生活习惯，晚上九点睡觉。

阿闲

他的身体较弱，我觉得跟身体状态有关，哪里不对。

比如他的嘴唇总有一圈青色、黄色，记得以前有文章说过这是一种什么情况，但现在就是找不到此文了。

还有，他身体不好时，额头的发际前的皮肤有一层黑色。耳前皮肤一直有层黑色。下眼袋常常肿或者呈紫色。