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是我耳朵太灵?还是心不够静?

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发表于 2011-8-2 08:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近睡觉一直不安稳。楼上的空调声音总是不绝于耳。按照平时的习惯,我一直用耳塞的。睡到半夜,耳塞就会掉出来。然后慢慢的就醒了,醒了就很难再睡着了。

看看旁边的老公,人家也睡的挺好的。貌似雷打不动的。一般这种情况下,我越是想睡,就越觉得吵。

其实楼上的空调已经修过了,以前像是电钻钻墙的声音一样。现在已经好多了。不过还是属于声音偏大的。我记得以前上学的时候,没有空调,夏天都是开窗睡觉的。外面知了的叫声,猫叫声不绝于耳。甚至比现在听到的空调声音还要大很多。那时候也还算睡的安稳。

难道是现在的听觉变得更灵敏了?还是心不够静?
发表于 2011-8-2 14:57 | 显示全部楼层
风动?旛动?
发表于 2011-8-2 15:27 | 显示全部楼层
对于失眠,我的经验和方子真是不少,原来租过一个房子,挨着供热公司,大卡车运煤整整一夜,我就一夜无眠,越不想听,越听得清清楚楚。
个人觉得两个方法对治失眠蛮好用地
1、放松眼皮。眼皮一旦放松,全身大部分肌肉就都能放松了。
2、目睹自己呼吸的发生。
发表于 2011-8-2 17:33 | 显示全部楼层
呵呵,我知道楼主现在是怀孕了,我也是这样,自从怀上宝宝,就再没有睡过整觉了,总是特别容易醒,这个不属于失眠的范畴吧!
发表于 2011-8-2 17:45 | 显示全部楼层
我也有同感,对声音特敏感,
睡觉时候越不想听声音越大
发表于 2011-8-2 18:49 | 显示全部楼层
我曾有个对付失眠的办法,把电视请进卧室。
定时2小时关,一边看着一边就睡过去了。
据说有不少人都用过这个办法。
 楼主| 发表于 2011-8-3 09:14 | 显示全部楼层
呵呵,我知道楼主现在是怀孕了,我也是这样,自从怀上宝宝,就再没有睡过整觉了,总是特别容易醒,这个不属 ...
红枣红糖水 发表于 2011-8-2 17:33



    前段时间还算睡的好,最近怎么睡都觉得不舒服。再加上那种低频噪音,越不想听,就听得越清楚。昨天拍了一个抱枕,希望能睡的舒服点。
 楼主| 发表于 2011-8-3 09:16 | 显示全部楼层
风动?旛动?
三七生 发表于 2011-8-2 14:57



    越是睡不着,越是“心动”。昨晚也醒了,就想默念心经吧,结果还更精神了。也没办法,我只会背这一个。呵呵。
 楼主| 发表于 2011-8-3 09:19 | 显示全部楼层
我也有同感,对声音特敏感,
睡觉时候越不想听声音越大
绿玫瑰 发表于 2011-8-2 17:45


我觉得是这样的,越是想睡觉,就越睡不着。越是放松,不想着睡觉的事儿,就很容易困。前几天一个朋友还发了个小文给我。

人一辈子只做两件事:饿了吃饭,困了睡觉。
发表于 2011-8-3 09:36 | 显示全部楼层
回复 1# 克莱尔
同感,我家不开空调,楼上的空调在我窗户上面,每每耳朵贴在枕头上都能感觉振动。去年心里反感的要命,今年强迫老公跟我换了房间,心理不纠结了
 楼主| 发表于 2011-8-3 09:54 | 显示全部楼层
回复 10# 爱乐


    我家情况有点不一样。我和老公是开空调的。开客厅的。外机放在北边楼梯那边,所以,谁都影响不到的。我们睡觉的时候门窗一关,非接触性的那种声音要小很多。空调这种接触性的,外带一点振动的,对我来说,有点像敲鼓的那种感觉了。我越是关的严,这种噪音越是大。但是门窗不能不关的。外面是大马路,来往的车好多,而且很多都是集卡。。。。。。对了,又买了新的防噪音耳塞。塞着耳朵睡吧。

心啊,怎么才能静啊??
发表于 2011-8-3 10:39 | 显示全部楼层
我怀孕的时候也有类似情况。孕四、五个月的时候,突然对我们院子上空飞机的噪音非常敏感,每天支着耳朵听噪音,都恨不能想搬家,持续了一两个月就好了。后来基本都感觉不到有飞机过往。
记得听徐文兵老师讲中医里面提过人有“出神”的情况,就是对本不该注意的声音过分注意了,估计这还是身体的问题,不过慢慢就会好,别担心。
 楼主| 发表于 2011-8-3 13:36 | 显示全部楼层
现在刚过12周,希望慢慢的可以好吧。
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