德研究：测量腰围和臀围可预测因肥胖死亡风险

三七生

德研究：测量腰围和臀围可预测因肥胖死亡风险

据新加坡《联合早报》报道，欧洲日前展开的一项大规模的研究结果证实，只要通过测量人们的腰围和臀围，便能准确地预测他们因肥胖而死亡的可能性。研究人员指出，这个方法比利用身体质量指数(BMI)作为预测指标更为理想。

这支来自德国的研究小组利用了欧洲癌症与营养前瞻性研究(EIPC)所提供的数据来进行该研究。研究所涉及的对象是来自9个不同国家的35万9387人。

研究人员发现，在一些身体质量指数相当的人当中，那些腰围比其他人大5公分左右的男性，每年因肥胖而死亡的风险增加了17%，女性则是13%。他们也利用了参与者的腰围和臀围来计算他们的腰臀比例，并且发现该比例每增加0.1的时候，男性死亡的可能性便提高了34%，女性则是24%。

另外，研究人员也指出，以腰围来预测肥胖死亡的风险相当精确，但是单单利用臀围做预测指标却不比身体质量指数有效。即使在体重属于正常范围内的男性当中，那些腰围比较大的人，他们的死亡几率比其他人多出了一倍，女性则高出79%。



研究表明：寿命长短重点看腰围 体重不是金标准

体重是人们熟知的健康指标。但具体而言，一个人那些多余的肉究竟长在身体的哪个部位，远比一般意义上的体重更具健康指标意义。

美国科学家最近的一项研究表明，体重只是一个粗指标，一个人要想活得长寿，还要看看自己的腰围有多大。即使是一个体重正常的人，如果有一个大肚子，也意味着短寿。

参加这项研究的美国国家老年研究所的研究人员表示，人们不仅应该注意自己的体重，更应该看看自己的腰围。肥胖，对于一个人的健康无疑是不利的。但是，长期以来，人们无法确定哪一种肥胖对人的身体会产生有害影响。人们需要了解的是这些脂肪在人体中的分布情况，特别是在腰部的分布。

为了了解腹部脂肪与身体质量指数以及与死亡率之间的关系，美国国家老年研究所的研究人员对245533位男女志愿者进行了长达九年之久的跟踪研究。在研究开始时，志愿者的年龄为51岁至72岁。研究结果显示，在长达9年的研究期间，在不考虑身体质量指数的情况下，腰围大的男性志愿者的死亡率较腰围小的志愿者要高出22%。这种情况在女性志愿者中也是一样。根据世界卫生组织所发布的指南，女性的腰围超出2.7尺，男性的腰围超出3尺时，即可被认定为“腹部肥胖”。9年的跟踪研究显示，“腹部肥胖”者的死亡率较那些腰围低于该标准的人要高出20%。

研究人员表示，他们的研究结果对吸烟者和非吸烟者，对健康人，对患有慢性疾病的人以及对不同种族的人均适用。不过，研究人员指出，在亚洲人群中，特别是男性，腰围增大可使死亡率迅速攀升。  

（大洋网-广州日报）
                                                                                                  


女人臀部大更长寿
臀围100厘米是最佳尺寸

丹麦哥本哈根预防医学研究所发布了一份研究报告，称臀围40英寸（1英寸=2.54厘米）的妇女患心肺疾病的几率，比臀围小的妇女至少要低50%，寿命更长。
    　　
这项研究由丹麦营养病学家赫特曼恩教授领导进行，共观察了2万多名不同身材的女性。
    　　
“梨型”身材就是肩窄，腰细，臀部突出。赫特曼恩教授认为，由于“梨型”身材的女性，其堆积在髋部或臀部的脂肪细胞会释放出比较多的“联脂素”(adiponectin)，这是一种人体自然分泌的抗炎物质，能够预防动脉阻塞，降低患心脏病几率。研究还发现，腰围粗大的“苹果型”身材对女性危害很大。因为这种身材的妇女，其腹部堆积的脂肪细胞会比其他身体部位的脂肪细胞释放出更多的脂肪酸，从而影响胰岛素分泌系统，增加患糖尿病和心脏病的危险。
    　　
但是，臀围太大也不行。赫特曼恩教授说，40英寸（约101.6厘米）是臀围的最佳尺寸。臀部脂肪细胞太多或太少都不好，反而会增加患心脏病的几率。因此，赫特曼恩教授强调，妇女不能一味减肥，以至于臀部太小，这对健康无益。      

(据《環球時報 生命周刊》)