熟素食40天，经历分享。

白玉兰

迄今已经熟素食约40天，健康状况一天天的改善，很想把经历写下来和大家分享。
熟素食之前研究实践100%生素食一年半，蔬菜果汁断食5个月，转回熟素食之前经历了14天水断(只喝水)。14天没有睡觉，肉体痛苦如同走过地狱，无法站立，只有躺着，心脏才会平静。现在明白自己已经到了极端的阴虚阳更虚，剩下小半杯凉水，几乎见底，上三焦灼热无比，腰部一片冰寒，疼痛无比。我几乎无法工作，开会很难集中注意力。每每想起这段经历，我都会泪潸然。
我先生看了三七先生为人义务治病，不禁落泪。他认为三七先生是中国文化的活生生具体体现，是他心中的梦想。我开始读网站上文章，三七先生讲的中医的阴阳和气化原理，使我醒悟，立刻放弃生食了。这是我的开始。

熟素食的第一天到现在，每天早上喝姜枣红糖水，晚上喝五行汤。三七先生，禅音繁忙中非常及时回答我饮食上的问题，对我启蒙极大。因为目前吃面包和米饭不消化，我基本上只喝山药粥和黑豆核桃粥。

三个星期后的一天，下班路上，天气寒冷，可我确体会到一股热流沿着脊柱升起，然后整个后背如同沐浴太阳一样温暖，这是我第一个明显体验。以后这种现象发生多次，我知道正气开始战胜寒气了。

刚开始，我善饥又善渴。我开始学习12经脉和敲胆经，到现在有三个星期了。
我买了一个木板，是西人用来装坚果，是看了三七养生工具介绍后买的。还有一个两边大中间小的木棒，本来是捣香蕉的，现在作养生工具了。刚开始敲的是肾脏经，和脚滚木棒。很快就相火归位，不再饥渴了。

因腰部膀胱经极痛，后来开始躺在两个网球上，左右摇摆腿，可以很好按摩那段经脉感觉真的里面有水。那是一个周末，我按摩很久，也按摩昆仑穴位，第二天，体重掉了3公斤，水分脱掉感到很轻松。中医可以边学边用。我还把麦子炒热包起来抚在腰部，可以减轻一些疼痛。

最后一个最大收获，是几天前的一天，我突然感到不胸闷了，好像皮肤在呼吸，氧气充足了。我好高兴！！因为我从小就胸闷，晕车严重。
每年春天我都咳嗽四个多月，好像是肝气上逆，现在只偶尔咳嗽一下，估计今年春天会痊愈的。
生食从不出汗，熟食后才会出汗，每天夜里都出很多冷汗，排寒气。昨天终于不出汗了。我感到每天都在变化，好转，心里充满了感激！原来三七先生教导我们的养生，人人都可以学，可以做，从中体会其中的道理。
我先生已经买了好多书，决心以后业余时间我们跟随三七先生学中医。
只有了解生才可了解死。以前重灵忽视肉体，结果带来很多苦痛。

我语文没有学好，大家读起来费劲，很抱歉。

我由衷感谢先生通过网络的中医启蒙，使遥远的我得救！！
献上祝福与平安！

愿望

写得很好呀，不像语文没学好的。 我曾经也看过生素食的报道，说如何如何好，我还真差点也想实践几天，只是隐隐感到自己体质阳虚，似乎不应该吃那么多凉食物，所以就做罢了，一天也没敢试验。楼主的亲身体验会给很多想尝试生素食的人一个善意的提醒。

苹果园

看到楼主写的贴，感触很大！以前一直以为生食好，没想到是因为学艺不精，根本没有结合实际。只是楼主讲的这个养生工具，好象在坛子里没有具体见过，可否详细告知？

多谢！！

香草

谢谢分享，让大家又少走了一条弯路。

gugulian

真佩服你呀!

一宁

这么好的帖子应该顶起来 供大家学习啊。

前几天看到100岁多的许哲女士，女士经常喝牛奶，吃苹果当早餐，多吃生的，还真把我迷惑了一下。

我爱小小祁

五行汤的内容是什么呀？

婉言

这么好的帖子应该顶起来 供大家学习啊。

前几天看到100岁多的许哲女士，女士经常喝牛奶，吃苹果当早餐，多 ...
一宁 发表于 2011-3-23 15:59

像她德行那么高，欲望那么少的人，吃什么都可以了。何况她生活在热带。

爱乐

五行汤的内容是什么呀？
我爱小小祁 发表于 2011-3-24 17:55

http://www.37ct.com/viewthread.p ... 3%E7%97%85%E6%B3%95这里有

爱乐

看到楼主写的贴，感触很大！以前一直以为生食好，没想到是因为学艺不精，根本没有结合实际。只是楼主讲的这 ...
苹果园 发表于 2007-4-5 03:26

也想知道楼主提的养生工具是啥样子的

一宁

回复 8# 婉言
有道理，值得信奉。
正好前几天看到一句：
    古德云：“五观若存，千金易化。”
           “苟不修道，粒米难消。”