天人合一谈睡眠

月含山

    天人合一谈睡眠
    晚上，万物都休息了，正常的人也都睡眠了，这是众所周知的现象。另外一个时间段，午饭后，好多人也会觉得困倦，喜欢小睡一会，此为午睡。
    晚上的睡眠，很容易理解，就是阳气入阴。太阳都下山了，人体的阳气下降，收藏于肾中，人就睡眠了。此时的阳气，由心降于肾，也可以说是心气下行交于肾。心气不降，则难以入睡，出现入睡困难，我治疗此种患者，一般都是用柴胡剂，如中焦偏寒用柴胡桂枝干姜汤，中焦有积滞化热则用大柴胡汤，总之其思路是破中焦之阻，为心气入肾扫清障碍。
    如果晚上入睡挺快，可是睡眠时间短，睡眠很浅，或者时常会醒，则是肾水不足，阴不足以敛阳，这类患者用地黄丸类一般效果较好。
    再谈午睡。午睡的实质是肾气交于心气。从一年这十二个月来看，夏至日照时间最长，阳光最充足，相应于午时。热气下临，蒸动水气上腾，夏至之后，在农历六月前后，热量积累到最高，则此时水气上腾最强，整个天地一片氤氲，空气湿度大。此时也可以说是肾气上行交于心，君火以明，此时的上焦湿气弥漫，神明受湿气之扰，出现困倦欲眠的现象。从时辰上看，此时属于未时，故人午睡一般在午饭之后。如肾阴虚较重，则肾水不足以上升，则心火独盛，不得肾水上济，心火上炎。出暑之后，阳气逐渐减弱，阳气减弱则不足以蒸动水气，水气凝结，化为雨水下落，整个天空又呈现一片清明。于人体讲，则午睡后，水气下降，心君不再受水湿气之扰，再显清明之像，所以适当午睡后精神大振。
    如肾水不足，水气不得上交于心，则氤氲之象不成。心火盛而上炎，无湿气则土成焦土，土中无阴，万物难以化生，生命又何以为继？

wmk2003

原帖由 月含山 于 2010-5-10 07:56 发表

水不足。

请问版主，如此便该如何？我家儿子午睡基本没有，每天中午在幼儿园估计都跟受刑差不多，怎么样改善？

shahe

学习收藏，感谢版主！

小鱼丸子

很受用，感谢版主啊！

终于明白了，我自己就是一到春、秋天中午就睡不着，或者好像一直在做梦，结果醒了以后更累。晚上也是睡得很浅。
最近立夏了，明显中午又睡得着了，真是很累人啊，整天都晕沉沉没精打采的，什么都记不住，转头就忘。
请教版主，像我这样应该就是肾水不足吧？有什么办法改善吗？

月含山

辨证用用地黄丸看看。

姜与炙甘草

那么说， 夏天的午睡最有意义。

vivid

庞老师能从“阳密乃固”的角度谈谈很多老年人失眠问题吗

月含山

老年人失眠多是阴虚使然，地黄丸，鸡子阿胶汤均可辨证而用，有时也有柴胡证。

vivid

：制附片35，肉桂15，干姜40，灸甘草40，生晒参35，炒白术40，砂仁30，生半夏45，吴茱萸15，生姜10片，劈开大枣10个。
还有，是否可从左右尺脉判断肾阴虚阳虚。左尺脉弱则六味地黄丸，右尺脉弱或皆弱则桂附地黄丸。另近夏补肾能补进吗？

white8889

在夏天的中午也很难入睡，怎么解释？

月含山

原帖由 vivid 于 2010-5-9 21:01 发表
：制附片35，肉桂15，干姜40，灸甘草40，生晒参35，炒白术40，砂仁30，生半夏45，吴茱萸15，生姜10片，劈开大枣10个。
还有，是否可从左右尺脉判断肾阴虚阳虚。左尺脉弱则六味地黄丸，右尺脉弱或皆弱则桂附地黄 ...

处方用对症了效果会很好。夏天也能补进去，不然夏天肾水枯竭时怎么治疗啊？不一定是脉弱，有时是虚大脉。三七生老师特别善于调整这个脉象，我是亲自体会过，有时一付药服下，脉象就变。

沙沙1131

关于午睡,还真是:"春困,夏乏,秋打盹."我能够不午睡的是冬季.

月含山

原帖由 white8889 于 2010-5-9 21:29 发表
在夏天的中午也很难入睡，怎么解释？

水不足。

无一物

小孩不想上幼儿园，因不能够午睡。我给他补肾阴，晚上睡得很好，可午睡还是不行。

三七生

明理。