讨论一下：拉筋的时间

海蓝蓝 · 发表于 2010-4-16 18:32

看见好多帖子里都是建议早上拉，我上班孩子上学，我们都是在晚上睡觉前拉（9:0-9:30),这样会不会有什么不妥,请明白人解惑。

huyizhe · 发表于 2010-4-16 19:23

肝主筋
肝主生发
拉筋对治是筋缩，而上午是阳中之阳  也是生发的时间段，所以比较好吧
我个人的看法  供“海蓝蓝”兄  参考

琳达 · 发表于 2010-4-18 16:44

我看过萧老师的视频,他说晚上拉也可以的,只是早上拉会稍微好一些,. 最主要的是要坚持. 供楼主参考.

海蓝蓝 · 发表于 2010-4-18 22:27

谢谢楼上两位。

lucyronger · 发表于 2010-4-18 22:50

争取早上吧。我做瑜伽一段时间了，也请教过瑜伽老师，早上拉比较好。

晚上就静坐调息吧。

红枣红糖水 · 发表于 2010-4-20 08:13

学习了,最近有关拉筋的贴子还真不少呢.

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