所谓的 上火，我该怎么办？

thubert

来三七后，学习很多，女儿的体质也在一天一天，增强，3月中旬，感冒鼻涕很厉害，我用的姜糖水、艾草泡脚、丁桂儿终于让女儿的鼻涕止住，也没有明显的咳嗽，（以前同样情况必定要发展至哮喘的）。现在不咳嗽了，但每天都要很鼻涕3次左右，鼻涕是绿色的，舌头上满布明显突起的红点，说明有热，想请教一下，现在这种情况我该做些什么？

每天早晨都要吃一碗小米山药粥的。最近几天我没有放生姜了，晚上，我给她煮白果水的时候，也加2片山楂。吃了也没有多大效果。但看她脓鼻涕厉害，就用菊花泡点水给她喝，我知道这样做肯定不对，但我 没有更好的办法。大家给我出出主意。