如何帮助更年期或绝经后妇女改善失眠，提高生活品质

oyzy002 · 发表于 2010-3-23 16:34

我家婆61岁了，帮我带大儿子时，身体很好，现在我又生了二儿子，十年过去了，感觉到她渐渐老了，身体不如以前了，她告诉我经常失眠。
我妈78岁了，也住在我家，也有同样的问题。
我感觉应该这个问题是中老年妇女的普遍问题，－－因为年龄大了，雌激素分泌下降了！
我希望这个新贴能让大家来讨论一下，如何关心帮助自己的长辈提高生活质量。她们那一代的妇女太苦太累，现在该享福了，我们却帮不到她们提高生活质量。
我家婆告诉我，她生我老公坐月子时，不光没东西吃，还要洗一家八口人的衣服。可现在轮到我坐月子了，她却尽心尽力地照顾我，没让我在月子里碰一点冷水，也尽力做好吃的给我。我真是心存感激，希望能孝顺她。

moccadoll · 发表于 2010-3-23 16:35

楼主可搜索下伤寒论的温经汤

红枣红糖水 · 发表于 2010-3-24 16:02

帮顶,楼主真是个好儿媳妇,希望天底下能多些您这样的人.

康健 · 发表于 2010-3-25 09:48

最近看到天津的“杨奕”老师的足部按摩对失眠很有帮助，不妨让老人家也揉揉脚底。
具体方法网络上视频很多。
再有，根据老人家失眠的时辰，可以判断老人家什么脏腑出现了问题，做出针对性的调整。

[ 本帖最后由康健于 2010-3-25 09:51 编辑 ]

小点点 · 发表于 2010-3-25 12:22

豆浆是最好的天然激素。多喝点非转基因豆浆很好的。

姜与炙甘草 · 发表于 2010-3-25 13:57

希望大家都来关心这个年龄段婆婆妈妈的问题.

infinitus · 发表于 2010-3-25 14:27

强烈推荐你妈妈和婆婆使用香港李锦记公司旗下的“无限极（中国）有限公司”的中草药产品进行调理，我妈妈和我姨妈都是用这个产品调理好的，距今已经三年了吃饭、睡觉都好的不得了，身上所有的慢性病也好了。

infinitus · 发表于 2010-3-25 14:31

因为无限极是直销产品，很多人不太相信，跟所谓的非法传销混成一谈，其实是大错特错，这个产品是地道的中草药研制而成，完成符合中医养生的原理。目前全国各县市都有专卖店，产品的疗效真的是好的没法说。

dodomoose · 发表于 2010-3-26 13:11

有美国的琉璃光网站的一篇文章推荐：
光脚在草地上走动。。每天半小时，起码1个月。

我婆婆也是睡眠不好，但走草地她坚持不了。虽然每天带一宝下楼2次。

dodomoose · 发表于 2010-3-26 13:13

oyzy002 · 发表于 2010-3-28 09:11

谢谢大家的支持，顶上来，希望更多的朋友能关注这个问题

xiangcuilin · 发表于 2010-9-12 18:00

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嘿嘿，我啥时候有了颗小星星的，