我的痛经战斗史—给同病相怜的姐妹（有恐怖图片，胆小者慎入！）

moccadoll

一直想把自己调理痛经的过程写出来，供各位同病的姐妹参考，并且希望有识之士路过能再给点建议，看看我哪里走错了。


本人二七年华来初潮，还蛮符合《黄帝内经》的，初潮7天，血量也够，痛的也不厉害。搞到现在这个地步全怪自己：
1、
生冷不计。夏天吃冰激凌用桶，水果一年四季按斤计算。
2、
熬夜伤精。高中就时不时通宵看漫画书，大学有2年时间经常通宵玩游戏，罪过。
3、
情志压抑。高中考到很好的学校，周围一个熟悉的同学都没有，竞争激烈还要住校，每天都很忧郁。

这些导致我初三到大学，每次例假都靠止痛药度过（止痛药要在痛之前2小时吃，痛起来再吃一点用都没有），有时痛得在床上捂着肚子呻吟甚至大哭。并且由于先天不足（屁股上的青记一直到初中才消退），我的例假周期是45天。（以前还很乐呢，一年比人家少来1/3，多爽啊）

等大学毕业了，参加工作了，为了减肥，不吃主食几个月，又吃了不少减肥药，直接导致我例假时间减为3天结束，脸部本来紧绷的皮肤也松弛了，变成一个年轻的黄脸婆。当时吓得我扔掉了所有的减肥药，开始认真吃饭。后来由于工作原因，一直闷闷不乐，郁闷了一年，07年初身体回报给我一个乳房肿块，压痛严重。


好，背景交代完毕。
之所以写这个背景，是想让大家在身体有病痛的时候，首先请反思自己，而不是惊慌失措六神无主去求医。
身体是我们最忠实的朋友，它反映了什么，就是你对它做了什么。
看看我对身体的糟蹋，我不病谁病啊。但是，没有接触中医前，谁来告诉我们这些呢？按照现代人的生活方式，其实我做得也很大众化而已。人人都该普及倪海厦老大的健康准则！



[ 本帖最后由 moccadoll 于 2010-3-17 17:54 编辑 ]

moccadoll

接下来是正式的调理。

调理初期我的情况是：例假周期45天、量少3天就结束、严重痛经、乳房肿块，冬天手脚冰冷，，除了夏天从不出汗，尺脉沉细，十指月牙全无，3天一次大便。

我是08年7月底进入的一元堂调理，目的是解决我的亚健康问题。当时工作轻松，但是我精力不够用，每天下班回家把包一扔，往床上一扑，第一句话就是“我好累啊”(JT叔叔说，少阴病的“但欲寐”，也可以是这种见床就扑的表现形式哦)。

可能现在很多人都知道了，一元堂的药，大头就是理中汤加减系列（扶脾阳）。我服用的加味生脉理中汤，再加早睡早起、清淡饮食，无意中例假变得好很多。

下面是我做的表格，很直观的体现了我的例假变化。

日 期	周期（天）	症 状
2008.7.31/二十九		我这会是来感谢先生的。 我喝了16剂霸道，今天来例假，居然没感觉。以前每次都是痛苦的要死，还有严重的经前症候。
	34
9.4/初五		喝药1个半月，这个月4号来例假，毫无感觉，小腹一直暖哄哄的。
		我的周期一直是45天。这次34天就来了。我想都不敢想，会不会周期就变28天了。哈哈
	38	忽然发现在先生这里痛经应该是最好治的了，或者说，压根就不用特意去治。
10.16/十九		忘记记录在哪里了。只记得来之前有隐痛，例假期间一直在参加会展。会展里冷气足得要命，冻得小腹难受。血量不多，排了很多黑色的蝌蚪大小的血粒。
	49
12.5/初八		没有记录，所以不太记得了。记得跟盆子讨论过，就是乳头很疼很疼，其他没感觉。
	36
2009.1.11/十六		呜哈哈，这次我总算赶到月圆之夜来例假咯。
		农历十五，忽然为了小事跟老公生气，大哭一场，是真的嚎啕大哭。我还从来没这么失态过……
		农历十六晚上就来例假了。没一点不适，真爽啊
	30	喝着小柴胡姜附汤，等着多排点毒呢。
2009.2.11/十七		今天是阴历十七，我来例假了！前所未有，史无前例，30天周期！在我平淡的人生当中，这是绝对有里程碑式纪念意义的大事~~~
		这次例假前，反应还挺多的。这会真是非常难看。都是垃圾排出来的关系。左脚中指缝脚气发啦、脸上脱皮发痒、胸前又涨痛了。
	35	这次胸部胀痛了，乳头很疼很疼，有1个星期之久，我还在乳跟刮痧、艾炙的。今天正式第一天，比较暗红的血色，只排了上午半天，下午血量就很少了，一直是排很稠的血糊，跟小便一起出来，好多好多。大概有排了3天这种粘稠的血糊糊。
2009.3.18		这次例假。间隔35天，没有赶上月圆之夜。
		经前反应是乳头疼，乳房后期有点疼，其他无。昨天上午来的例假。下午肚子有微痛。还跑来跑去坐车办事，一点不晕。这次有很多血块，血量也很多！第一天晚上整晚的血量吸了一整块超长夜用卫生巾，激动死了。很久没有这样过了，一般都只要用到2次夜用。
	32	前天晚饭喝了没有完全解冻的半杯酸奶。今天例假把我疼得死去活来，1小时30分钟，蹲着，上身趴在凳子上，站起身就恶心。干呕数次，吐了一口酸水。
		疼痛喜蹲，干呕，吐酸水——胃寒+宫寒，强烈战斗中。
		站起就恶心——寒凝，喜卷曲，站起气逆便恶心。
		这次血量很少，第三天就只用小护垫了，但是一直在排黑色血粒。今天还排了一个有点大的，捏捏很Q的触感。脸上脱皮、痘子、红点、脚气，丑得不成样子了。
		总算没有白白受痛苦。
2009.4.20(谷雨)
	57	元气蓄积，休经2月。
2009.6.17		6.17日来例假，三天都是很少很淡的血量，昨天开始血量有所增加。今天家中来长辈亲戚，礼数上要陪着说话，吹了2小时空调冻到了，下午2点开始痛经。痛得我浑身汗水淋淋，喝了温经汤，没效果；艾盐暖包热了一直绑在小腹，效果也不大。一阵阵的疼痛袭来，我真是想死的心都有了。躺在床上断断续续的睡，疼痛还是没有缓解多少。
		到下午3点多，疼的轻一点了，我脑子一清醒，想到附子理中汤合当归补血汤，马上下床弄了一包泡服。还没喝进口呢，又开始剧烈疼痛了。我的娘诶，真是要了我老命了。所有的药也都无效，我是一点办法都没有了，只能死撑，裹着毯子躺床上呻吟。
		死撑到后来，居然越来越痛越来越痛，我实在撑不住了，大叫菩萨救命菩萨救命~~~然后拼命念南无观世音菩萨南无观世音菩萨。没想到菩萨真的来救我了！！没过两分钟，疼痛大大减轻！！这个时候我也不晓得为什么忽然想到我犯下的罪孽,不禁悲从中来，哭得稀里哗啦。
		接着我叫老公放大悲咒，很快的就只剩下些微的疼痛了。我爬下床蹲在地板上（因为蹲着最舒服，之前疼的浑身发软蹲不动）。……
		今天经历了一次地狱般的痛经，但是没有白痛，排了一个超大的黑色血块（第二天又排了一个一样大的），捻开来里面是白色的胶状物，就是倪师说过的凝固的奶水。乳房肿块或者子宫肌瘤，都是这个奶水没有被及时排出体外的原因。
		本次例假前后持续7天结束。自排出大血块之后的几天，每天都排蝌蚪或者米粒大小的小黑血粒。 例假前后7天结束是最正常的。我已经好多年例假3、4天就结束了。这次如果不是受了新寒，大概也就3天就结束。——气血不足 攻邪之后人比较累，元气收敛中，每天想睡觉，食欲很好——补充元气中

[ 本帖最后由 moccadoll 于 2010-3-17 16:19 编辑 ]

moccadoll

09年以来，之所以排毒会这么多这么顺利，与我严格禁欲有绝对的关系。跟老公做通了工作，春夏季节1月1-2次，6月份大攻邪那次，是整整一个半月没有性生活，因此积累了一些能量，才能发动这么大的动作。


1、09年七八月份的例假都没什么大动静。无痛苦，血量也不多，一般3天就结束。——6月大攻邪过一次，果然要耗费数月来积累能量。

2、9月份初秋的时候，有几天肺气不降，让我体会到什么叫蒸蒸发热的感觉，喉咙痛不能说话、双手发烫、头面蒸热。用了小柴胡加姜附汤发散，没有作用。（现在想来我可能那时需要养肺阴）。后来情急之下用家里现有的药材拼凑了一个敛肺冲剂：桔梗4g、陈皮4g、乌梅4g、山楂4g、甘草4g、熟地4g。结果误打误撞喝了2天就好了。（现在家里备好补阴方了）。——我这么多年来，很少有这种蒸蒸热的感觉。有可能是我补阳以后，达到需要补阴的阶段了。不过喝了2次自己乱配的方子就好了，至今没有再发热过。 ——这里希望大家发表意见，我这个情况是怎么回事呢？

3、九月份的例假就又排了不少淤血，血量很少，都是血糊糊、小血块，没有痛苦症状，仅仅小腹偶尔抽抽。这些都归功于我例假前期和期间喝了不少“少腹逐瘀汤+当归四逆汤合吴茱萸生姜汤”，然后加上早睡早起少欲积累了不少能量。

用药介绍：
A、【少腹逐瘀汤】： 小茴香(炒)7粒 干姜(炒)0.6克 延胡索3克 没药(研)6克 当归9克 川芎6克 官桂3克 赤芍6克 蒲黄9克 五灵脂(炒)6克
    【功用】活血祛瘀，温经止痛。
    【主治】少腹积块，疼痛或不痛，或痛而无积块，或少腹胀满，或经期腰酸、小腹胀，或月经一月见三五次，接连不断，断而又来，其色或紫或黑，或有血块，或崩或漏，兼少腹疼痛，或粉红兼白带者。
——魔卡的说明：这里列举的症状是并列的，所以这个方子调理月经还蛮广泛。不过味道实在不敢恭维，有胆量的筒子可以尝试。

B、【当归四逆合吴茱萸生姜汤】：
当归三两（9克） 芍药三两（9克） 甘草二两炙（6克） 通草二两（6克） 桂枝三两去皮（9克） 细辛三两（3克） 生姜半斤切（15克） 吴茱萸二升（9克） 大枣二十五枚擘（8枚）
   【功用]】温经散寒，养血通脉，降逆和中。
   【主治]】血虚寒凝，内有阴寒证。手足厥寒，呕吐腹痛，口中不渴，舌淡苔白，脉沉细。
——魔卡的说明：红色表示我日常的症状，蓝色是我痛经时候的症状。痛经有这些症状，可以尝试这个方子。像我痛经的历史很久，所以寒气已经在经络深处了，要翻出来，需要好几个月的例假来排。


4、十月初结合了国庆+中秋，玩得好累，睡得也晚了不少，又吃了不少橘子，导致整个月几乎没有几天大便是成型的。只好天天捧着丸子当救星。估计这次例假不会有什么大动静了。本次例假推迟4天，11月3日下午来临。没有一点痛得感觉。似乎抓住了阴历十五前后的尾巴。哈哈。

然后，例假过后3、5天，我激动了，于是我受孕了，一击而中。排卵期不排卵期的压根就是浮云。抓住女性例假后激动的那一两天，才是受孕最佳日期哦。

[ 本帖最后由 moccadoll 于 2010-3-17 16:29 编辑 ]

moccadoll

好，帖子介绍完毕。下面介绍理论篇。

实际上我真正服药满打满算可能4个月，之后并没有再服药了。只在例假前后会喝一点。（主要是理中汤加减系列，还有附子理中丸）。

前几天重温庄严老师的《姜附剂临证经验谈1》，发现能看进去不少了。我的体质是很严重的气滞血瘀还气少血少，可能已经不止阳虚精虚，或许已经到阴寒的阶段了。痛经这么久，李可老先生说是属于痼疾，已经深入经络了。所以一开始我并没有抱很急切的心态来一定要多久出成效。

纵观整个过程，元气的多寡是决定调理成败的根本因素。在我的元气根本没有蓄积起来的时候，我的例假没什么动静或者只是些小动静。直到后来真正禁欲了，也继续的扶阳，才有了很大的变化。而且在这个过程中，例假的周期是持续变化的，甚至元气为了蓄积而整整2个月不来例假。这点在早先的《人体使用手册》也有很明白的说明了。（陈玉琴老师有关于女性病的问答，很精彩，但是没经历过真的不懂）


所以各位姐妹在调理例假的时候，一定不要心急，并且一定要配合禁欲、清淡饮食、充足睡眠，这样才会有好的结果。我自己是太懒了，觉得方药最方便，其实艾灸也是很不错的。

[ 本帖最后由 moccadoll 于 2010-3-17 17:50 编辑 ]

moccadoll

还有补充说明。这段我一定要用红字。向倪老大致敬


倪海厦老大说过，月经就是女人的奶水。我的经历证实老大所言不虚。我这个帖子不光对痛经的姐妹，对子宫肌瘤、乳房增生、卵巢囊肿的姐妹，一样有积极的借鉴意义。
按照倪老大的说法，排不掉的奶水，积累在乳房就是增生甚则乳腺癌，积累在子宫就是肌瘤、子宫癌，女人只要保持例假畅通正常，就一生不会得这些病。情志在女性这些问题上尤其重要。我郁闷了一年就闷出来一个乳房肿块，如果跟老公生气生个几十年，那就保不定就是乳腺癌了。所以各位姐妹，为了自己的美好人生，不要跟家里的死鬼一般见识哦，我们女人就是要开心快乐，才会无病无痛美丽一生哦

[ 本帖最后由 moccadoll 于 2010-3-17 17:52 编辑 ]

姜与炙甘草

少腹逐瘀汤好象有中成药的.

您喝的是汤药?

moccadoll

嗯。我自己配的汤药。我属于大胆敢试药的人

jingetiema

照片能去掉吗？看着好恐怖啊

水调歌头

楼主身体最低迷时,伴有黑眼圈么?有严重的便秘吗?

moccadoll

原帖由 水调歌头 于 2010-3-17 17:25 发表
楼主身体最低迷时,伴有黑眼圈么?有严重的便秘吗?

1、有的。不过不是整体的黑色，靠近眼头是青黑色的，伤精人的标准像 。另外我的眼睛从小肿眼泡，扶阳以后，眼泡是不肿了，但是消肿以后露出来的青筋吓死人的。上下眼皮各2条，眉梢一条，清晰的很呢。我的那个寒气啊，唉。

2、便秘不知道算不算严重，那时压根没这个概念，以为有规律就行，我是3天一次，前硬后稀烂，经常会肛裂出血。

3、还有后来我用了少腹逐淤汤之类的东西，是因为我的舌头两侧黑色瘀斑很严重，当时痛经已经几乎好了，就剩下舌头瘀斑没动静，我就试了一些活血化瘀的药方，结果效果不大，一时半会去不掉。

[ 本帖最后由 moccadoll 于 2010-3-17 17:47 编辑 ]

moccadoll

不好意思吓到你。身体堆积的垃圾就是这么恐怖呀。你等下我改下题目，增加“有恐怖图片，胆小者慎入！”吧

水调歌头

楼主深明大义,学以至用!切实地践行了"悠然"大道至简的中医理念!几经磨厉,悲欢离合!铁杵成针,遂成正果!衷心祝福你!赞一个!

水调歌头

好帖子!

木棉

恩，我想说用温经汤的话，过程应该不用那么长
正常月经周期28天，经期5天，一般用20-25片卫生巾

moccadoll

多谢指点。
温经汤我连续用过一周，感觉不大。
开始调理的时候懂得不多，所以只是很规矩的服用理中汤加减。后来看书看多了，胆子也大了，就开始试药方了。

不过其实在这个过程中，我觉得禁欲才是一味大药。