请求先生开去湿邪的粥方

碧云天 · 发表于 2009-12-5 16:26

在网上看到不少去湿邪的粥方，感觉都不太理想。

武国忠教授的：薏米加赤小豆

中里巴人的：山药薏米

另朋友推荐：黄芪绿豆薏米扁豆

椐武国忠教授言：现代很多人体内湿寒，只用看深绿色稀烂大便就知了，水冲也难冲净，所以他推荐“薏米红豆（赤小豆）粥，可长期喝。

这样的情况我身边不少人都是的。可就像我来说吧，胃寒很严重，平时大夏天的也基本喝热水，常吃薏米受不了。

我现的身段状况大致这样：大便糖稀，颜色深绿，嗓子里老有痰，常常泡脚还有脚气。胃口好，气血差，长年吃素。

而且喝两次冒似好了一些，不喝又恢复老样，不知先生能否开出一方适合长期能喝简单易行的去湿邪的粥方。

[ 本帖最后由碧云天于 2009-12-5 16:39 编辑 ]

三七生 · 发表于 2009-12-5 22:06

小米山药姜枣粥即可：

小米两把，茯苓、山药各5克，生姜4片，大枣两个掰开，红糖一匙
适量水同煮粥吃，忌牛奶。

爱乐 · 发表于 2009-12-6 08:18

先生，这个食疗方冬天也适用吗

碧云天 · 发表于 2009-12-7 11:37

得到先生的回复太开心了。

冬天照样可以吃的，我的早餐一般就是小米+大米+红枣+生姜，不过好像还是不够去湿。

现在就决定去掉大米，再加茯苓。

谢谢先生。

青泉 · 发表于 2009-12-7 18:38

大米是长在水田里的，湿重。
我也是便溏，可以试试早晚以粥为主，晚睡试试周尔晋老先生的肚脐保健法。

laurymao · 发表于 2009-12-19 19:38

请问是用新鲜山药还是药店的淮山药呢？

晴儿宝宝 · 发表于 2009-12-21 13:56

要用药店的淮山才可以，最好是河南淮山。

知白 · 发表于 2009-12-21 15:35

应该都可以的。

碧云天 · 发表于 2009-12-28 12:11

汇报一下喝粥后的情况。

差不多是每天早上都喝，最大的变化就是喉间痰少了，已经很满意了。其他的暂且没大变化，也没希望靠喝粥就能改变其他的，冰冻三尺非一日之寒，身体的其他毛病是长期堆积而成的，只有慢慢调理了。

现在吃桂附理中丸，是一位中医生朋友推荐的让我吃两周试试。

翔子 · 发表于 2009-12-31 16:11

健脾即能去湿

七七七月 · 发表于 2010-1-3 21:23

谢谢,我也是湿气重,脾胃不好.

wbn670502 · 发表于 2010-1-9 14:43

先生真是大好人啊,支持一下.

weiwo · 发表于 2010-2-12 13:56

用艾灸中脘，肚脐，足三里，春气海，冬关元，脾胃壮，身体健湿气自去

yu8832 · 发表于 2010-6-10 22:35

10个月的婴儿可吃先生的粥吗？

lanhaiwyy · 发表于 2010-6-11 10:23

哎呀，这个方子对我太有用了，可惜看到有点晚！唉！

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谢谢先生