求助：咳嗽一个多月了

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10月下旬一个周末在外游玩，可能受风引起咳嗽，至今有1个多月了还没好

开始轻咳，痰不多，后来加重、一天有几次剧烈咳嗽的情况，厉害的时候咳的身体震动，使得腰部都感觉疼痛，
吐白色粘痰、稀薄、量多，不咳的时候也感觉痰多。感觉穿着已经比较暖和了，但仍常流清鼻涕，有时候打喷嚏。

没有头疼、背痛、发烧的症状
胃口、精神状况都还好，刚开始时睡前咳嗽厉害，影响睡眠，早晨起来也咳的厉害

11月初，开水泡服三七先生的发热提示二的方子4剂，有好转，但这几天天凉又咳的厉害，很是痛苦，不知道用什么方子才能治好。
以前，冬天也有过咳嗽，基本都是一个多星期自愈，以前咳后吐黄痰，这次不同，一直吐白痰并且稀薄、量多，口中发粘，嘴唇较干，饮水次数如平日。

求先生指点，该如何治疗。一直坚持不打针、不吊水、不吃抗生素，但是常咳实在难受，影响工作和生活。

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前几天去药店按照“感冒提示二”的药方又抓了几副 ，小地方药店没有白蔻仁和益智仁。
连续喝了三天，咳嗽情况好转，已经连续2天不咳嗽了。但仍有白痰，不知是否是体内湿气、寒气较重的原因？
谢谢三七先生

孙海亮晶晶

平素水寒土湿，可以针对体质调理，即可！