南怀瑾先生论养生

寻找中医

这是南师在<漫谈中文文化>一书中晚餐后回答某一学生的话。听后非常有感触。
.....
学生已:请问老师，能否给我们讲讲养生之道。

南师:"我不养生。忘掉身体，忘掉自己，甚至忘记了寿命长短，忘记时间、空间。你越是搞身体，希望它长寿，越糟糕。我告诉你的是真话，是原则。....

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其为人也，发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。　　
《论语·述而》

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2009年 11月 09日 00:00    香港商報

原标题：南懷瑾:    把番薯粥當主食

　

2007年，南懷瑾在太湖湖畔修建了一座占地200餘畝的太湖大學堂，親自開堂授課。

如今，91歲的南懷瑾依然每天在太湖邊講學、會客、閱讀、寫作。據和他相熟的編輯說，每天下午兩點以后到晚上10點以前是他的工作時間，接待客人、處理事務，10點以后他開始讀書寫作，一直到凌晨7點睡覺。


南懷瑾的飲食比較有特點，每天不吃早餐，中餐和晚餐都是一小碗稀飯。如果有客人來訪，他也是以番薯粥為主食招待客人。


南懷瑾養生很重視一個「靜」字，他認為，世界上的人們拼命消耗能源和資源，拼命追求享受，等於在加快消耗生命。所以，保持健康長壽，必須要學會「靜」。


南懷瑾常常說，一個人先要會享受寂寞，才可能了解人生，才會體會到人生更高遠的一層境界。否則，到了晚年，本來可以享受清福，但多數人反而覺得痛苦，因為一旦無事可管，他就活不下去了。有許多老朋友到了享清福的時候，硬是享死了。究其原因，是害怕寂寞。

　　　　　　-----以上文章摘自香港商报

竹林

[ 本帖最后由 竹林 于 2009-11-19 13:14 编辑 ]

与非

啊，南师的这种生活方式也很特别啊，一般人做不到
可惜离太湖太远，否则可以去听听南师的课了

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原帖由 与非 于 2009-11-17 13:36 发表
啊，南师的这种生活方式也很特别啊，一般人做不到
可惜离太湖太远，否则可以去听听南师的课了

南老白天事务太多，没有办法。
不过，你能够“忘掉身体，忘掉自己，甚至忘记了寿命长短，忘记时间、空间”，就可以不必遵守所谓的“自然规律”了。
一阳初生自己随时都可以把握。

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学习了

棉水

谢谢寻找中医版主，经典而实用！