内在力量强大的人最有魅力（张德芬 著）

禅音

什么样的人最有魅力？什么样的女人可以抓住男人的心？什么样的男人才是真正的男人？

我愈来愈觉得，答案就是：内心有力量的人。什么叫做有内在力量？就是遇到困难，碰上痛苦，能够坦然与自己负面情绪相处的人。困难大家都有，痛苦每人也不缺，只要是人，这些都是无可避免的。但是内在力量强大的人可以不受苦。

如何培养内在力量因而不受苦呢？其实非常简单，就是感觉自己在受苦的时候，欣然接受，承受痛苦，接纳逆境的不顺，那么你的内在力量就会一点一滴的被培养出来，就像我们锻炼肌肉一样，需要一段时间的。

那些来我博客或是邮箱倾诉痛苦并且求救的人，都是比较缺乏内在的力量的人。其实，我们每个人的内在都有足够的能耐去面对我们生命中、生活中所发生的每一件事情，内在力量不是外来的，它已本自具足在我们每一个人的内在，只是从小没有人教我们如何去使用、汲取他们。

碰到一位读者，她跟我抱怨说，你的书还有其他灵性书籍，说的都很好，很棒，我非常赞同，但是就是做不到，落差太大，反而让我无所适从，愈看愈乱，干脆不想不看了。我告诉她，我一开始灵修的时候也是这么觉得，但是我和她的不同就是，我不觉得那种境界是我一辈子望尘莫及的，我相信别人做得到，我也能做到。

于是我带着一颗好奇的、挑战的心，一步一步去研究，为什么我的境界和老师们说的境界会差这么多？我如何一步一步可以走到那里？大部分的人都想速成地一步登天：“德芬你救救我吧，我如何才能像你这样安详快乐”？对不起，德芬不知道花了多少时间，多少勇气，愿意去面对自己的痛苦，直视它的内在，看清楚痛苦的背后究竟是什么。当我不心存畏惧，勇敢地面对的时候，发现痛苦只是不折不扣的幻相，而且是我亲手打造出来的。（别忘了我以前说的：受害者的唯一出路就是接纳和面对受害者的情绪）

所以，读者们来求救的时候，我能帮什么忙呢？我的书上、博客上，处处都是教大家如何建立内在力量的各种方法。肌肉松弛的人，来向我求救，我教导了锻炼的方法，他们不去做，只希望能有颗药丸放进嘴里就能让六头肌能立刻出现，或是把不想要看见、讨厌的人事物立刻从生命中移除或改变，抱歉，我真的帮不上忙。

到现在，我的生命当中已经没有敌人了。我发现唯一的敌人就是我自己。对付敌人最好的方法是什么？就是运用爱心，谦卑和忍耐。爱能化解一切。学会爱自己，建立自己内在的力量，你就不需要每天跟救火队似的，到处去扑灭你生命中的大小火灾。

记得一位老师说过一句话我很喜欢，她说：“神通是什么？（她本身是被人认为有神通本领的）神通就是，人家称赞你，你不窃喜，人家毁谤你，你不动怒”，也就是宠辱不惊，我觉得她说得好棒。

洞庭烟雨

不以物喜,不以己悲

爱乐

感谢音姐的贴子。

蹲墙站桩

知止，有信仰。

祖余妈妈

非常好的文章，每次读这类的文章我都很欢喜．

chhhwg

对不起，德芬不知道花了多少时间，多少勇气，愿意去面对自己的痛苦，直视它的内在，看清楚痛苦的背后究竟是什么。当我不心存畏惧，勇敢地面对的时候，发现痛苦只是不折不扣的幻相，而且是我亲手打造出来的！

——深有感触啊！

huiliwen77

好贴，感谢禅音

鹏宝宝妈

对付敌人最好的方法是什么？就是运用爱心，谦卑和忍耐。爱能化解一切。
说的真好!

爱子心切

以物喜，以己悲
好好修炼自己，给自己的内心健立强大力量！

洞庭烟雨

八风吹不动,一屁打过江 苏轼

雪落无声

读过，深深认同！因为自己曾经历过内心强大的时期，只是社会、环境的瞬息万变迫使自己已经忘却如何变回那个强大的自己或是已经忘却自己还能变回那个状态。谢谢提醒，顿悟真理！

妙音感恩

一切有为法，如梦幻泡影；如露亦如电。

闻思修