请教（孙老师）：持续一个多星期每天清晨4点半醒来是怎么回事？

一缕云

不管多晚或多早睡，每天都是准时4点半醒来，然后一般就无法再入睡，很多时候肚子也开始咕咕叫，跟着就觉得饿得厉害。白天的精神不是很好，中午特别需要小寐一会。

有人说这个时间段在走肺经，可我自己感觉肺没啥问题，而且已经连续敲了一个多月的胃经了，感觉很好。这睡眠时间的突然改变让我觉得摸不着头脑，请教大家有什么方法可以改善吗？谢谢！！

[ 本帖最后由 一缕云 于 2009-11-4 09:25 编辑 ]

313068094

我老公也是晚上会醒，醒了就上厕所。

禅音

也许是肺和大肠之间的关系。按摩肺经试试看吧。

宇轩

我是准时3点20会醒。
根据我的经验，如果我晚上吃了饭，肯定要起来上厕所。而且上完后很难继续入睡。
晚上不吃饭的话，也会醒，但是还可以继续入睡。
我自己分析了一下，上厕所是，是脾肾阳虚，就像寒冷的湿地一样，水气无法蒸发，只能往下走了。
如果晚上吃了饭的话，就要消耗阳气去消化食物。阳气严重不足。由于脾虚，吸收的阴阳本身就少，加上晚上吃了饭，增加了脾胃的负担，到了3-5点肺经开始输布营养的时候，就非常吃力了。所以就醒了。

一缕云

原帖由 禅音 于 2009-11-2 12:29 发表
也许是肺和大肠之间的关系。按摩肺经试试看吧。

谢谢，我试试看。

一缕云

原帖由 宇轩 于 2009-11-2 14:56 发表
我是准时3点20会醒。
根据我的经验，如果我晚上吃了饭，肯定要起来上厕所。而且上完后很难继续入睡。
晚上不吃饭的话，也会醒，但是还可以继续入睡。
我自己分析了一下，上厕所是，是脾肾阳虚，就像寒冷的湿 ...

我的脾胃是比较虚，但通过一段时间的调理感觉好多了。

木槿

肝血不足

宇轩

脾胃虚是本，肝血不足是标。所以要时间慢慢调养才行。

孙海亮晶晶

说明平素劳心过度，暗耗阴血，为初之气厥阴风木不敛行事，用小建中汤，平木气，降胆热，可解决问题！临床使用疗效确信！

一缕云

原帖由 孙海亮晶晶 于 2009-11-3 12:43 发表
说明平素劳心过度，暗耗阴血，为初之气厥阴风木不敛行事，用小建中汤，平木气，降胆热，可解决问题！临床使用疗效确信！

谢谢孙老师，稍稍敲了一下肺经，这两天醒来的时间推到5点了。我的其它症状还包括容易口渴，每天要喝不少水。本身是虚寒体质，但胃口非常好。

小建中汤是以下这个方子吗：
饴糖（30克） 桂枝（9克） 芍药（18克） 生姜（9克） 大枣（6枚） 炙甘草（6克）

【用法】上六味，以水七升，煮取三升，去渣，内饴，更上微火消解。温服一升，日三服（现代用法：水煎取汁，兑入饴糖，文火加热溶化，分两次温服）。


由于这阵子住在国外，不知道饴糖是否可用红糖替代，担心买不到。谢谢！

[ 本帖最后由 一缕云 于 2009-11-4 09:24 编辑 ]

禅音

饴糖可以用红糖代吧。因为饴糖并不好买的。

淡淡了了

我是晚上一点多，两点多都容易醒过来，很容易心悸或是有心事的时候醒过来，可自己感觉自己不是很放在心上，不知道怎么样调节情致或是身体？

minmin4600

饴糖可在淘宝上买的

一缕云

原帖由 禅音 于 2009-11-4 10:24 发表
饴糖可以用红糖代吧。因为饴糖并不好买的。

太好了，谢谢

孙海亮晶晶

不知有无反馈信息，