关于增肥增重

orchid

现在想减肥的人很多，但其实想增肥的人也同样多，瘦人真痛苦，看起来干干的，一支杆似的，特别是女士，太瘦显得没韵味，本想挺直身子，但由于没肉肉，挺不直，男人也一样，太瘦了显得太弱。在此论坛里看到好几篇都是讲如何减肥的，找了好久都没看到有增肥篇。

现在非常想增肥，也一定要胖起来才行，希望先生或网友们能帮帮忙，现在大致讲下我的情况：很瘦，158才80斤，从小一直都很瘦，最胖的时候是去年也才84斤左右，后来夏天瘦了，夏天出汗多瘦了几斤。本人总觉得口舌唇干，易汗，动则汗，但静时则不会觉得热，冬天或稍微冷时又容易手脚冷，但身体动则热，很矛盾的，也不是是阴虚还是阳虚，或阴阳都虚，或上热下寒。脾胃功能也很差，早上要吃很多，当时吃饱了但一会很快就饿了，所以早上要经常吃点东西，不然肚子总咕咕叫。大便不成形，有时有拉不完的感觉。平时有痰，但不咳，一天要吐好几次，较易吐出。有点外痣。以上以我外表的症状。

看了先生的形诊，我是属于上下皆小者，唯有腰在正常范围内，上下皆小者秋冬桂附地黄丸，春夏十全大补丸，我这两天开始也在服桂附地黄丸了，希望能对增肥有效，也不知这方法是否适合我，路过的中医爱好者也帮忙支支招，有什么增肥方法教教我吧，在此先谢谢大家，感激不尽！

[ 本帖最后由 orchid 于 2009-10-28 17:34 编辑 ]

洞庭烟雨

少运动,吃肥走瘦嘛,我感觉,我就是因为太爱步行,才"玉树临风"的

了生脱死

努力增肥增重

三彩风车

玉树临风为什么总不来找我。

doraye

我160，80都不到，不过，我是产后才瘦成这样的。我有信心能慢慢胖回来。

看楼主的描述，脾胃不好是关键吧，先养好脾胃才能长肉。我猜想和养小孩差不多吧，去庄先生的帖子找找看看有没有适合您的方法。

帮楼主把帖顶起来，让高手来说说怎么养。

orchid

谢谢各位的回复！
是的，我的脾胃不好，人体的五脏六腑都是整体的，脾胃不好肯定其它脏腑功能也不好，需要整体来调，不知从何下手。
请问doraye ，庄先生具体是指哪位先生啊？
希望先生帮忙看看我的贴子，提供好的建议给我，实在是感激不尽！

木棉

增肥，小建中就可以了

青泉

-大便不成形，有时有拉不完的感觉---------------楼主的光这一条想胖估计很难.

orchid

谢谢！
我查到了小建中汤，市面上也有小建中颗粒或胶囊卖吧，是一样的效果吗？但小建中汤阴虚火旺者忌用，我感觉我是阴虚但也阳虚，所以真不知道是否合适我服呢？请教了！谢谢！

木棉

原帖由 木棉 于 2009-10-29 15:28 发表
增肥，小建中就可以了

恩··········我看贴不仔细，大便溏是不能用小建中的

orchid

看来我是阴阳都不足，但阴为较不足，以补阴为先，补阴后补阳。
希望这样的调理方法能够增肥成功。