脸色发黄严重

碧云天

没学佛没吃素之前，很多人见了说我营养不良，没办法，别人吃啥我也啥，蛋肉牛奶什么也不少。

  现在吃素有两三年了，蛋奶都不吃。每个见到我的人都说：你脸色白是白，但太黄了。饭量很大，吃饱了还想吃，平时也特别注意营养搭配，但一直是这样。

  有中医的朋友说我脾胃极其虚弱，蛋白质摄入不够。于是常吃豆皮，可脸色还是如此，而且常常无力疲倦


也不知有什么办法能让脸色变红润起来，精神好点。

早上常喝小米粥，中午有面有饭，晚上不吃。

禅音

顺其自然。接受自己，能变化自然就变，不变也没啥。人的型号是不同的，产品外观肯定不同。

碧云天

呵呵， 一听禅音这话，心里顿时舒坦了不少。

确实每个人都是不同的，想要达到完美是不可能的。

只要身体还是健康的，还是不去理会脸色黄不黄了，免得额外增加麻烦。

zhidou008

健康才是最重要的~~~~

幸福在身边

我也有同样的烦恼，近来食素，每日生姜红枣汤，感觉脾胃比以前好，但是妈妈每次都跟我嚷嚷，整天为我着急，什么鸡蛋不吃，肉也不吃，身体怎么好呀？还有就是，经常盯着我的脸看，说我的气色不好。偶尔一顿早饭不想吃的时候，她就非常紧张，赶快让我上医院，弄得我非常有压力。每次为了这种小事，总是弄得很不愉快。
事后，我也经常反省自己，妈妈虽然方法欠妥，但确实是因为爱我。而我还顶撞她，很是不孝。但面对妈妈给予的外界压力，我都尽量吃的多点，让她高兴。但实在不想吃的时候，就感觉压力很大、

仁为美

我166身高，47公斤，每个人见了我都说我太瘦了  可我吃得也不少啊  也不知道是怎么回事   就是这么瘦    很多朋友都推荐很多保健品给我  也没多大见效  妈妈担心我营养跟不上 现在都买很多营养品给我吃 绿色有机健康素食   
好象是在这网址买的http://shop34656626.taobao.com/     还不错吧  多少多少也有点效果   就是脸色不会这么黄了   稍微胖了1，2今

绒绒

楼上的，你广告做的也太明显了吧。
你还给我发过短消息呢

姜与炙甘草

可以吃些红色的东西，譬如红糖、红枣、枸杞子、胡萝卜、花生、西红柿、苋菜......

土豆妈

我也是脸色发黄，是贫血。从上高中的时候就黄，一直也没管。到现在剖腹产，生宝宝，我觉得自己的脸色更黄了。

人亦草木

太关切自身也是一种病态

半个草莓

禁欲。