和和波罗波罗

田福

把自己修治好，天下就好了，因为我好了，走到哪儿就好到哪儿。   

人和天地是一体，天下的事都是自己分内的事，世界没好，咱们那能没有不是？—— 王善人


HO'OPONOPONO    和和波罗波罗   转贴自http://cankuijushi.blog.hexun.com/13600514_d.html

by Joe Vitale      作者： 乔 ·维他勒
惭愧居士译 译文仅供参考

"Two years ago, I heard about a therapist in Hawaii who cured a complete ward of criminally insane
patients-ithout ever seeing any of them. The psychologist would study an inmate's chart and then look
within himself to see how he created that person's illness. As he improved himself, the patient improved.
   两年前，我听说一个夏威夷的精神病临床治疗专家连看都没有看过那些病人就将那些曾经犯罪或具有暴力倾向的一病房精神病人全部治愈。这个心理学家不过是仔细阅读这些病人的病历资料，然后就向自己的内心查找自己是如何造成了这个精神病人的疾病。随着心理学家不断改善自己（也就是改善纠正自己造成病人得病的行为“译者注”），病人的病情也随之改善。

"When I first heard this story, I thought it was an urban legend. How could anyone heal anyone else
by healing himself? How could even the best selfimprovement master cure the criminally insane? It
didn't make any sense. It wasn't logical, so I dismissed  the story.

当我第一次第一次听到这样的事情时候，我认为简直就是一个现代都市神话，天方夜谭那样令人难以置信。一个人怎么可能通过治愈自己的方式来治愈他人呢？一个自我提高的大师怎么可能治愈那些精神病刑事犯罪者呢？这样的事情是毫无道理的。这从根本上来说是不符合现代科学的逻辑的，因此我将这个故事搁置一旁。

"However, I heard it again a year later. I heard that the therapist had used a Hawaiian healing process
called ho 'oponopono. I had never heard of it, yet I couldn't let it leave my mind. If the story was at all
true, I had to know more. I had always understood "total responsibility" to mean that I am responsible
for what I think and do. Beyond that, it's out of my hands. I think that most people think of total
responsibility that way. We're responsible for what we do, not what anyone else does--
but that's wrong.

然而，一年后，我再次听到了同样的事情。我听说那个临床专家用一种被称作和和波罗波罗的夏威夷祖传治疗程序。在此之前我就听说过这个名词，到现在仍然没有忘记。如果这件事情是真实的，我必须要了解更多。我早就知道所谓“全部负责”，我们应当对自己所想所做的一切事情负责，对于我所控制之外的事情我就没办法了，也不负责任。我想这是绝大多数人对“全部负责”的理解。我们仅仅对我们所做的全部事情负责，而对于他人所做的任何事情都不必负责————但是这却是错误的。

"The Hawaiian therapist who healed those mentally ill people would teach me an advanced new
perspective about total responsibility. His name is Dr. Ihaleakala Hew Len. We probably spent
an hour talking on our first phone call. I asked him to tell me the complete story of his work as
a therapist.
那位用和和波罗波罗方法治愈那些精神疾病患者的临床专家会教会对于“全部负责-个人责任”一种全新的理解。他的名字就是哈利卡拉· 修· 蓝博士。在此，我们将用大概一小时的时间来讲述我与蓝博士之间的第一次电话沟通。我请求蓝博士向我叙述一下他作为临床治疗专家的那些治病经历的全部经过。

He explained that he worked at Hawaii State Hospital for four years.
他说他在夏威夷州立医院工作了四年。

That ward where they kept the criminally insane was dangerous.
那个关押精神病刑事犯罪者的病房非常的危险。

Psychologists quit on a monthly basis. The staff called in sick a lot or simply quit. People would walk
through that ward with their backs against the wall, afraid of being attacked by patients. It was not a
pleasant place to live, work, or visit.
那些心理学家几乎是每月一换。其他工作人员经常请病假或者干脆辞职。人们因害怕受到病人的攻击，因此在经过这个病房的时候都背靠着墙根走。因此可以说这里并不是一个令人愉快的生活、工作或参观的地方。

"Dr. Len told me that he never saw patients. He agreed to have an office and to review their files. While
he looked at those files, he would work on himself. As he worked on himself, patients began to heal.
蓝博士告诉我，他从来没有见过那些病人，但是他愿意到属于自己的一间办公室里去阅读那些病人的病历材料。当他看那些病历资料的时候他就一边在自己的身上做工作，随着自己的努力病人也逐渐病愈。

"'After a few months, patients that had to be shackled were being allowed to walk freely,' he told me.
'Others who had to be heavily medicated were getting off their medications. And those who had no
chance of ever being released were being freed.' I was in awe. 'Not only that,' he went on, 'but the
staff began to enjoy coming to work.  and turnover disappeared. We ended up with more staff than
we needed because patients were being released, and all the staff was showing up to work. Today,
that ward is closed.'
几个月过去之后，那些曾经必须带脚镣的精神病人可以自由活动了，他告诉我。那些曾经需要大剂量的药物控制病情的病人现在也不再依赖药物了。那些曾经几乎是没有机会获得任何自由的人，现在被释放了。听到这些，我开始对蓝博士产生一种敬畏。不仅如此，他还继续说，那些曾经经常请假装病的员工开始喜欢回来工作了，没有人再辞职以及找各种理由请假了。而且后来我们还觉得需要裁减一部分员工，因为病人被全部释放了，（亦即病人的病情心理疾病获得了缓解和释放），所有的员工都努力工作。今天这个病房已经关闭了。（因为病人全部出院了）。

"This is where I had to ask the million dollar question: 'What were you doing within yourself that caused
those people to change?'

而这正是我所要寻求解答的最关键的问题，也就是蓝博士是在自己身上做了什么从而导致
那些病人的变化呢？

"'I was simply healing the part of me that created them,' he said. I didn't understand. Dr. Len explained
that total responsibility for your life means that everything in your life- simply because it is in your life--
is your responsibility. In a literal sense the entire world is your creation.
他告诉我，他不过是治疗自己身上那些可能造就那些病人的部分而已。这个答复我不明白。蓝博士继续解释说，所谓对自己的行为全部负责意味着那些在你生命中出现的一切事情你都要负责，也就是你所面对的一切都是你的责任。【负责，也就是说并不是你所认为的你的所想所行你才应当负责，而是对于你看到听到的一切都要负责，即使这将事情的发生是有他人主导的，看起来你本身似乎与那存在的一切并没有任何关系。佛家所谓的业力，万法唯心等有异曲同工之妙。】直白的从字面来理解，就是你所生活的整个世界都是你自己的创造物而已。

"Whew. This is tough to swallow. Being responsible for what I say or do is one thing. Being responsible
for what everyone in my life says or does is quite another. Yet, the truth is this: if you take complete
responsibility for your life, then everything you see, hear, taste, touch, or in any way experience is
your responsibility because it is in your life. This means that terrorist activity, the president, the economy
or anything you experience and don't like--
is up for you to heal. They don't exist, in a manner of speaking, except as projections from inside you.
The problem isn't with them, it's with you, and to change them, you have to change you.
哎呀，真是难以理解。对自己的一言一行负责与对自己所看到听到的一切都要负责是两个完全不同性质的问题。然而，真理却就是如此：如果你要真的对自己的一切负完全责任，那么你所，看到、听到、接触或者你所经历的任何事情你都应当负责，因为它出现在你的生命里。这就意味着，恐怖主义，总统、经济或者一切其它你所经历的以及那些你所不喜欢的，都要靠你通过自身的完善去改善。通俗的说，就是如果你本身不存在那样的事情，那么这样的事情就不会存在。问题并不在与存在的事物本身，而在于我们自身，如果我们想改变世界，那么九首先必须要从改变我们自己。

"I know this is tough to grasp, let alone accept or actually live. Blame is far easier than total responsibility,
but as I spoke with Dr. Len, I began to realize that healing for him and in ho 'oponopono means loving yourself.

"If you want to improve your life, you have to heal your life. If you want to cure anyone, even a mentally
ill criminal you do it by healing you.
我知道这个很难理解，仅仅是接受这个观点并非易事更不要说运用到生活当中。我们更倾向于责难他人之过错而不是对其过错负责，但是随着我与蓝博士交流的深入，我开始意识到治疗他人之疾病以及和和波罗波罗意味着爱自己。“如果你想改善自己的生活，你必须治愈你的生命。如果你希望救助任何别人，即使是一个精神病刑事犯罪者，你也需要通过治愈自己的方式实现。”

"I asked Dr. Len how he went about healing himself. What was he doing, exactly, when he looked at those
patients' files?
我问蓝博士，他是怎样治疗自己的？当他看那些病人的病历材料的时候，他具体都做了些什么？

"'I just kept saying, 'I'm sorry' and 'I love you' over and over again,'he explained.

"That's it?

"That's it.
我只是不断的说“对不起，我爱你”，一遍一遍的不断重复，他解释说。
就这些吗？
是的就这些！

"Turns out that loving yourself is the greatest way to improve yourself, and as you improve yourself, you
improve your world.
那证明爱自己是最伟大最有效的提升自己生命的途径，当你提高和改善了你自己的生命的时候，你周围的世界也随着开始你的提高而改善而提高。

"Let me give you a quick example of how this works: one day, someone sent me an email that upset me.
In the past I would have handled it by working on my emotional hot buttons or by trying to reason with
the person who sent the nasty message.
现在举一个很浅显的例子：例如某天有人送给我一电子邮件，其内容是我非常的讨厌。如果是在过去我可能会大发雷霆或者试图揣摩送信人的动机是什么？

"This time, I decided to try Dr. Len's method. I kept silently saying, 'I'm sorry' and 'I love you,' I didn't
say it to anyone in particular. I was simply evoking the spirit of love to heal within me what was creating
the outer circumstance.
但是这一次，我决定按照蓝博士的方法来处理。我不断的默默的说“对不起，我爱你”，我绝不对任何其他人提及这件事。我仅仅是用唤起我内心里的爱的方式来消灭那些导致外在环境所出现的一切内心的因素。

"Within an hour I got an e- mail write him back. Yet, by saying 'I love you,' I somehow healed within me what
was creating him.

一小时后我写一封回信，仍然告诉他“我爱你”，我在某种程度上已经消灭了那些导致他的行为出现那些不良因素。

"I later attended a ho 'oponopono workshop run by Dr. Len. He's now 70 years old, considered a grandfatherly
shaman, and is somewhat reclusive.
后来我参加了由蓝博士所主持的和和波罗波罗培训班。蓝博士已经70岁了，是一个慈祥的有道之士或者在某种程度上说是个隐士。

He praised my book, The Attractor Factor. He told me that as I improve myself, my book's vibration will
raise, and everyone will feel it when they read it. In short, as I improve, my readers will improve.
他赞扬了我的书，书名是《最有魅力的人》，他告诉我随着我不断的提高和改善我自己，书的影响力也会随之提高，每个人在读它的时候都会感受到这一点。换句话说，读者会随着我的不断改善而改善。

"'What about the books that are already sold and out there?' I asked.
我问他，我那本书销售情况怎么样呢？卖完了吗？

"'They aren't out there,' he explained, once again blowing my mind with his mystic wisdom. 'They are still in
you.' In short, there is no out there. It would take a whole book to explain this advanced technique with the
depth it deserves.

他用他那震撼我的神秘的智慧告诉我，并没有完，它们仍在你的内心里。简言之，永远也不会穷尽。这需要一整本的书去解释这个高深道理。

"Suffice It to say that whenever you want to improve anything in your life, there's only one place to look: inside
you. When you look, do it with love."
总而言之，无论什么时候你想提高和改善你自己的生命生活，那么只有一个途径你可以去寻觅，那就是你的内心世界。当你观照你的内心世界的时候，你须用爱心。

后记：佛法认为，心生则种种法生，心灭则种种法灭，一切万法无不由心。禅宗六祖惠能大师曾经说“不离自性，即是福田"。
     佛事门中，有求必应，从心而觅，感无不通。以前许多人认为是迷信，自己怎么求不到？问题不再佛法本身，而在于所求之道。
     对于佛法的实践上，一些高僧大德的那些治病的神奇功效等等，都是修一切善法的结果。   
      因此，和和波罗波罗虽然并没有冠以佛法的名称，但是他的确是心法，不是向外驰逐，是内道不是外道。它暗合了佛法的精要。也可以说是佛法在世间的另一种示现方式。
     佛在金刚经中说修一切善法即得阿耨多罗三藐三菩提，何况世间小小有漏福报呢?
     和和波罗波罗是给佛法的一个有力的证明，你只要方法得当，那么一切都可以从内心求得。当然这个内心，并不是说你可以躺在那里不动，求什么什么东西就自动来了，这样的理解是错误的。那已经与道相违了。
     比如你不去参加考试却希望自己考试通过一样，是不可能的。是不懂法。所求之道错了，不可能相应。一切万法因人说有，因人而立，如果没有人也就不存在佛法非佛法的问题。你要去改善世界，一方面是自己的心和行为，一方面是你自己心行所引发他人的心行的改善。从而导致整个世界的改善。因此，佛法说自他不二非虚言也。
      金刚经说菩萨应当：无人相，无我相，无众生相，无寿者相。也就是没有分别心，这就是已经很高级的心法了。
      佛教有偈语，若人知心行，普造诸世间，是人则见佛，了佛真实性。
      用心法来治疗精神疾病，这还只是很初级的好处，因为他所求之道正确，所以能够实现。因此，大家也应当有信心一切众生皆堪作佛。
                                                                               译者/后记   惭愧居士/2007年10月10日

[ 本帖最后由 田福 于 2009-7-30 20:52 编辑 ]

田福

Ho’oponopono（和和波罗波罗）是古传夏威夷深层心疗和转化人心的治疗医法。经由夏威夷原住民Kahuna Lapa’au Morrnah Nalamaku Simeona (1913-1992) 策划、发扬、更新。她曾在世界各大学、医学界、及三次在联合国演讲开班教学。1983年夏威夷州政府颁发给她最高荣誉奖，尊称她为夏威夷的「活宝」。她也是夏威夷「心性」基金会的创办人。
她的传人蓝博士（Khaleakala Hew Len Ph.D.）是一位心理学专家，也是该基金会现任董事长，长期为残障人士、精神病犯与他们的家人服务，现70岁左右，生活隐遁。

记者访问蓝博士简介

蓝博士曾用「和和波罗波罗」（Ho’oponopono）方法治愈被关在夏威夷州医院，共有十六间病房，被列为患有极高危险性的一群精神病罪犯。这医院的所有员工，没人愿意去他们病房工作，也没人愿意去探望他们。除此以外，这病房的员工辞职率和请假率总是特高。自蓝博士接收这些病犯後，他上班除了去医院自己的办公室，他没接见任何一位精神病犯。他在自己的办公室阅读病犯的病历档案，然後就开始对自己进行「和和波罗波罗」医疗。过了几个月後，一些必须带脚链的重犯，行为逐渐变得正常，被允许在房内自由走动。有些曾需用药物控制的病犯，不再需用药物。另有些不可能被释放的病犯，被释放了。员工也不再时常请假或辞职。以前这病房缺少员工，後来反而有多馀的员工。今天这医院已不再设有特危精神病犯房。到底蓝博士用什麼方法，改变了这些精神病犯？

蓝博士说：「我只不过治愈了『我』那部份造他们的『我』」。  
他说「对自己的生命负全责」－这意思是说，你生命的每一部份，就是因为这是你的人生，所以是你的责任。换句话说，因整个世界是我们的心想成的，所以说，如果对自己负责任，那我们对自己的所见、所听、所尝、所接触或所经验的，都必须负起责任，因为那是我们的心所造。所以说恐怖份子、总统、经济的发展、任何经验或是不喜欢的人、事、物，都是我们的心变现出来的，只有我们能把它们治愈。也可以说这些事项并不存在，它们只是我们内心的反射。它们没有问题，问题在我们。要想改变它们，我们必须改变自己。

在与蓝博士的对话中，记者领悟到，对蓝博士来说，「痊愈」在「和和波罗波罗」就是「自爱」。如果你想改善生活环境，你必须使你自己的生活恢复健康，环境才可能会正常。如果你想治愈别人，即使是一个患有精神病的罪犯，他还是我们的心性所变现的，我们还是必须对自己下手，用「和和波罗波罗」方法治疗，一直等到所有的病患都在我们的境界内消失。

记者问蓝博士，他是怎麼治愈自己的？当他在看这些精神病犯的档案时，他到底在作什麼？

蓝博士说：「我只不过不断重复的说：『对不起，我爱你。』」
如果没有缘，境界不可能现前。用「爱心」是改进自己最好的方法。当我们改善了自己，我们同时也改善了我们的世界。每当我们想改善任何一样人、事、物，我们只须观察一个地方，那就是我们的内心，是善是恶。当我们在观察自己的内心时，我们对自己也要用爱心。
我们生存的目的是要作圣(如神)：
1. 「心性」－通过「和和波罗波罗」，对人生及投胎到这世间生为人的目的有更深层的了解和醒悟。
2. 我们本是心灵，是珍贵的。在不知不觉中，我们的思想、言语、所作所为，都会影响到我们周围的一切。
3. 「心性」－通过「和和波罗波罗」，用这个过程，除去内在有毒的能量，容许（神）圣贤的思想言语行为进到内心。
（谁是我？谁是我的负责人？）
「心性」是「我」
「我」来自空寂进入光明，
「我」是滋润生命的气息，
「我」是空的、空洞的，超越所有识觉，
「我」、心性、一切。
「我」拉开我彩虹的弓横跨水面，
是性相的持续。

「我」是那即将来到和将离去的气息，
那看不到、捉摸不到的微风，
一个不能下定义万物的原子。
「心性」是「我」
  
总结概要：
「 和和波罗波罗」：用爱心，永无间断的对一切众生说「我爱你」；用感恩心，永无间断的对一切众生说「谢谢」。用这两句话洗清过去生、今生潜意识所积压的一切档案。用这方法回归自性到零（无我的境界）。
如何知道人已回到零？此人对一切众生，无论是有情、无情，一定会有爱心，一定是恭敬、谦卑、有礼。
我们所接触到的一切，不离因果。如不把记忆档案清除，我们的每一个念头其实只是记忆档案中的资料，那不是我们。因会变成果，果又变成因，永无止尽。我们的原有面目是清净无染的，但现已成污垢。唯有把所有记忆的档案消除，我们的自性才可能恢复清净。最重要的是我们要醒悟，我们的所有念头都是妄念，是我们的档案资料，那不是我们。我们不要被捉弄了。
没得到基金会允许不得擅自传授给第二者。原因：这方法是用来修正自己，了解自己的一切遭遇、想法、看法、观念，都是从自己的妄心所生。既然境界里所有一切众生是因妄心而生，那麼所生的境界怎能不妄？那里有我、你、他的存在？境界里的你、他，不也就是自己吗？那麼那里来第二个人需要传授的呢？第二个人也是自心变现的。只要把自己修好了，那来问题？自己的境界就完整无缺了。因此无论是谁有问题，问题出在自己，不在别人。用「和和波罗波罗」把这因（记忆）洗乾净，问题就解决了。人只能自我修正，除自己外，无人可修，也无人可传，因需要帮助的人也是自己变现的。  
「和和波罗波罗」方法重点：
1. 「和和波罗波罗」是由「心性」基金会提供於世人。
2. 「和和波罗波罗」是夏威夷文，意思是「改正」「矫正」。
3. 我们的心性是爱、是和平。
4. 万物都是神圣的，无论是有情或是无情。
5. 人原是完整无缺，是美满的。但现已变成一团「污垢」。
6. 我们的欲望使我们离开心性，使我们变成垃圾。
7. 我们的识觉只不过是我们的记忆力在作祟，根本没有这个事实。
8. 当我们的心不清净，我们的识觉又只是我们记忆的反射，而不是事实。我们因根本无法知道事实的真相，只能看到事项的表面或一小角，而有关资料可能上千亿。因我们的不知情，我们才不断的造业，因而受惨痛的果报。
9. 人可分为四部分：心性（神识）、超意识(父)、意识(母)、潜意识(小孩)。在此父、母、小孩只是一个心理代名词。称为「小孩」，因他不知善、恶、对、错，没有分别心。（小孩并不是他们生的孩子）。
10. 潜意识（小孩）是我们的记忆储藏室。无始以来我们所有的记忆资料都储存在此。
11. 我们生命唯一的恐怖份子，就是我们的记忆。只要我们肯放下这些记忆，我们就可回归到零（无我的境界）。回归到零，我们就没有记忆。没有记忆，我们就没经验。没经验，我们就清净无染。
12. 放下记忆的方法很简单。就是不停的洗清自己的污垢。只要不断的重复说：「我爱你，谢谢」。用这两句话来洗清自己的污垢，才能与心性相应。很自然的，我们一切问题都能迎刃而解。
13. 世界不能和平，因为人的内心起冲突。「母」没照顾好「小孩」，欺骗、虐待、滥用小孩，因此小孩造反。「母」跟「父」不和，我们的所作所为，违反了心性，因此内心起冲突，不平衡。当然我们的世界不会和平。（名词请参考第4条）
14. 我们要想和平，我们必须恢复自心的清净与和平。
15. 我们需要这「小孩」的协助，帮我们把记忆去除乾净。因此我们必须跟「小孩」，我们的潜意识沟通，要真正的照顾好这小孩，要爱护他，才能再次得到它的信赖，来帮助我们，不再破坏我们。
16. 外面的境界本是圆满的。我们觉得不圆满，那是因为我们有问题。我们必须找出自己造成外面境界不圆满的因，修正自己，才能解决问题。
17. 因此问题永远在自己，不在别人。
18. 不要替别人去解决问题，因为别人并不存在。身外无一物，我们世界的一切，都是我们的心想成的。出了问题必须对自己做工作。自己痊愈了，周围的一切自然就健康了。




总结与概要
节录於「和和波罗波罗」课堂笔记
2007年9月8、9日
刘宛雍译

田福

——夏威夷岛上的传统心灵疗法

HO’OPONOPONO（和和波罗波罗）是心灵海教育集团创办人王婷莹老师给我的资料。昨天在井底之蛙的博客上看到了相关的资料，很是欣喜和感动，便将我所得知及理解到的HO’OPONOPONO疗法与大家作个分享，但愿能为有心的博友带去启发，亦期望我身边的亲人和朋友能够对这个心灵疗法的内涵有所了解。

这个神奇疗法的秘诀是：一切他人的心灵都是我们自身心灵的一部分，所以，他人的心灵创痛也是我们心灵创痛，要想帮助和治疗他人的心灵创伤，我们只要运用“爱”的能量治疗那个“我”。

（HO’OPONOPONO直译：解决问题）

神奇而无为的治疗

HO’OPONOPONO（和和波罗波罗）是源于夏威夷的一种古老的心灵医法，经由夏威夷原住民Kahuna Lapa’au Morrnah Nalamaku Simeona(1913-1992)策划、发扬、更新，她曾在世界各大学、医学界开班讲学，并三次在联合国演讲。1983年夏威夷州政府颁发给她最高荣誉奖，尊称她为夏威夷的“活宝”。她也是夏威夷“心性”基金会的创办人。

她的传人蓝博士(Khaleakala Hew Ph.D.)是一位心理学专家，也是该基金会现任董事长，长期为残障人士、精神病犯与他们的家人服务，现70岁左右，生活隐遁。

蓝博士曾用HO’OPONOPONO（和和波罗波罗）方法治愈了一群被列为患有极高危险性的一群精神病罪犯。这群精神病罪犯长期被关在夏威夷州医院的十六间病房。医院里所有的员工都不愿意去这十六间病房工作，也没有人愿意去探望他们。此外，这些病房的员工辞职率和请假率总是特别高。

在众人的关注下，蓝博士接收了照看和治疗这些病犯的工作。可是，他做了些什么呢？人们注意到，他每天上班除了去医院自己的办公室，并没有接见任何一位精神病犯。他只是在自己的办公室用心地阅读每一个病犯的病历档案，然后就开始对自己进行HO’OPONOPONO（和和波罗波罗）医疗。

过了几个月后，不可思议的奇迹出现了：一些必须带脚链的重犯，行为逐渐变得正常，被允许在房内自由走动；有些曾经需要药物控制的病犯，不再需用药物了；另有些不可能被释放的病犯，竟然也被释放了；在这里工作的员工也不再时常请假或辞职。而且，以前这些病房长期为缺少员工而苦恼，后来反而有多余的员工。今天这家医院甚至已不再设有特危精神病犯房。

一切的问题都是我

到底蓝博士用了什么神奇的方法，来改变了这些精神病犯呢？

蓝博士说：“我只不过治愈了‘我’内在创造了他们的‘我’”。

他常常告诉别人：“要对自己的生命负责任”——这句话的意思是说，这个世界的一切都是你生命的一部分，而你生命的每一部分都是你的人生，所以是你的责任。换句话说，因为整个世界都是我们的心想成的。

所以说，如果对自己负责任，我们就需要对自己的所见、所听、所尝、所思、所感、所接触或所经验的到一切，都负起责任，因为那一切都是我们的心所造。

无论是恐怖分子还是总统，无论是经济的发展还是社会的混乱，无论是他人的不幸还是个人的痛苦，我们生命中所有的经验，所有进入我们生命当中的人、事、物，不管我们是否欢喜，都是我们的心变现出来的，如果它们出了问题，也只有我们的心能把它们治愈。

也可以说，我们所见、闻、觉、知到的这一切事项，其实并不存在，它们只是我们内心的反射。

换言之：它们其实并没有问题，问题在我们；要想改变它们，我们必须改变自己。

在与蓝博士的对话中，记者领悟到，对蓝博士来说，“痊愈”和HO’OPONOPONO（和和波罗波罗）其实就是“自爱”。如果你想改善生活环境，你必须使你自己的心灵和生活恢复健康，这样环境才可能会正常起来。

如果你想治愈别人，即使是一个患有精神病的罪犯，他也只是我们的心性所变现的，我们还是必须对自己下手，用HO’OPONOPONO（和和波罗波罗）方法治疗，一直等到所有的病患都在我们的境界内消失。

“对不起，我爱你！”

记者问蓝博士，他是怎么治愈自己的？当他在看到这些精神病犯的档案时，他到底在作什么？

蓝博士说：“我只不过不断重复地对自己的内在所感知到的那个部分说：‘对不起，我爱你’。”

他说：如果没有心念，境界不可能呈现。“爱”是改进世界最好的方法。当我们改善了自己，我们同时也改善了我们的世界。

所以，每当我们想改善任何一样人、事、物，我们只须观察一个地方，那就在于我们的内心，我们想改善的他/她/它，就是在们的内心。

当我们在观察自己的内心时，我们对自己也要用爱心。

疗法原理：全面而完整的责任

世界上任何人的言语、行为、思想，都是我们每一个人的切身责任。换句话说，全世界是你创造的。全世界所有人的痛苦与快乐，幸与不幸，都是你的一部分。

我们在生命中所遭遇的一切事物，幸与不幸，都不存在。它们全都只是反映我们个人内在的世界。问题不在它们，而在于你自己。要改变它们，你必须先改变自己。

运用HO’OPONOPONO解决任何问题，必须从懂得爱自己开始。面对任何需要疗治的对象，只要懂得真诚地重复说出：“我很抱谦（对你的伤害/对你爱的不够……）”、“对不起，我爱你”……，一切问题就可解决。如果我们不能直面对方，就那一个人静下来，反复地对自己内在的那个部分说这句话，直到奇迹出现。

HO’OPONOPONO的六项原理

我们所居住的宇宙，是我们思想的产物。

如果我们的思想致命（直译：致癌），我们的实际生活环境也必然致命（直译：致癌）。

如果我们的思想完美，我们的生活环境将充满了爱。

我百分之百地需要为我现在所创造的这个宇宙负起责任。

我百分之百地需要负起责任，来改变因致命（直译：致癌）思想，而创造出的这个致命的现实。

没有任何一件事物是外道（身外之物），所有事物都是以思想形态存在于我的内心。

胡奎注：所谓致命思想，就是指我们每个人心灵世界的种种不堪的混乱。虽然我们多数人都不具备蓝博士那样的灵性修养，但假若你能真正理解HO’OPONOPONO原理，我们将会打开幸福生命的大门。我们不妨先在亲密关系中应用这个疗法，只要相信爱的力量，只要坚持不断，一切将因你而和谐，因你而完善。让我们都活在真正的爱里。祝福每一位！

[ 本帖最后由 田福 于 2009-7-22 05:26 编辑 ]

各就各位

致敬！

修性

受教,谢谢.
心有所起!

墨墨妈

太好了，正是我需要的，谢谢！

晓逐清溪水

谢谢，真的很好，打印出来看。