避风的重要性和如何避风

7224162

不少网友或家长对如何“避风”问题存在疑惑，解释如下：
避风一般是指不要正对空调或电风扇吹风，或刮大风时要晓得躲避。

电风扇可借其加速风的流动以促进空气的流通，避免闷热；空调是针对厥阴病或体质“若春无秋”，起凉降给身体个秋天。万事万物善于利用皆可避害趋利。凡事不要走极端，天气闷热异常或高温酷暑仍对空调和电风扇畏之如敌。
天气炎热空调可用，但温度不要太低，不要频进出温差大的地方，在空调房时间不要太长，下半夜气温转凉就关空调。保证一天能出点汗或一身通透之汗，同时借电风扇和空调或其他方式避免汗出太过。我常说：用了空调，孩子或家长睡得更踏实香沉，第二天精神好，为何不用？

表现为厥阴病虚寒证或精虚证体质或急症者，体表为失位相火占据，夏季表现为易汗热汗，喜风好凉，冬季表现为手足身热，较不怕冷，面红等。较之经表气虚门户大开者，相对不易为风侵袭。一旦得正治失位相火收归入内，经表位一时无在位相火的及时填充，现虚象时，风邪极易趁虚而入，即使是和风微风。所以避风在烧刚退后的一两天内尤其重要，更要小心。

有的患者仅是因打开冰箱找寻食物时间稍长，冷气扑面而来，寒困脾阳；有的患者仅是半夜起床如厕懒得多着件衣服就为风侵病复；有的患者在烧退后迫不及待地去洗澡，并想当然地认为水温要高点，时间要长点，热水淋浴和热气熏蒸，虚其已虚之表，加之浴室内外温差明显，穿着睡衣或仅是短衣短裤，刚走出就有凉风趁虚而入；有的家长认为孩子发烧期间闷在家里时间长了，烧退了该去外面走走透透风，果真让风透表侵入了；有的患者仅是病床在门旁，人员进出时频开关门微风扇动，就此着凉了……体虚者易受风袭着凉，发烧不论经误治或正治，刚退烧时，即使是和风或微风也要非常小心。

风袭受凉就在那么一刹那间，不知不觉中，防不胜防。而且在烧刚退时，身体是思睡能睡懒动，而不是想散步、逛街、洗澡、整理家务，主动以虚弱之躯敞开门户迎敌，这些在身体看来都是一种折腾，无奈为之。

最错是热汗淋漓站在空调底下直接吹凉风以图一时之快，或睡时电风扇正对着吹，十有八九过后必有不适。

所以避风要因人因时而异。即使对常人来说是和风微风，对于体虚甚者都有可能成为邪风。精气虚者，在夏天电风扇之风不能接受，手中扇子却扇个不停。因此风非彼风。

所以治疗发烧，我要求：
1、烧刚退时暂停药休息观察半天，可以不吃饭不喝水不服药但一定要睡觉，且尽量让孩子睡至自然醒，醒后让其懒床至主动要求起床。即使不睡也最好呆在家里。
2、如果不是身体难受到非洗澡不可的程度不要洗澡。即使是有洁癖，严寒时节也要天天洗澡者，发烧期间和刚退烧后，神疲体乏，是不会想着要洗澡或者即使心想身体却将其否决了。孩子更不会有这方面的念头和主动要求，身体发出的信息完全是：不要洗澡，想睡觉。此时，家长会有给孩子甚则婴幼儿洗澡的想法完全是一厢情愿。
3、纳启思食时喝点稀粥。

[ 本帖最后由 7224162 于 2009-7-11 16:34 编辑 ]

辉秋

收藏下来，先学习再实施。感谢先生的指导，尤其是纠正了一些日常生活自以为是的观点！！

典点妈

终于明白了什么叫做"适可而止", 空调可以吹,但不能开太低,太长时间,风扇也可以吹,但最好不对着吹.

关于洗澡,典发烧的时候我很爱给她洗澡,看来也是错的. 不管典如何反对,我还是给她洗了. 以后还是得听一下孩子的声音.

明德达逸

写的很好，这次我们孩子着凉，也是因为洗澡出来着凉的，温差大

畅妈

学习了。我现在的体会是空调能不用就尽量不用，睡觉时可以适当开一会，以助睡眠。平时就用风扇和扇子扇扇。但先生说“睡时风扇正对着吹，十有八九过后必有不适”，我的疑问是，天热但又不至于需要开空调时，开风扇吹着睡，风扇离孩子大约有三米，风扇摇头，这样吹风应该比吹空调好些吧?

缇缇

在最炎热的时候，我感觉得摇头缓缓风的风扇（最低档位）比空调舒适，就像蒲扇的风一样。
根据个人身体舒适来选择降温方式

沙沙1131

我一般空调开28--29度，前阵子不太热的时候电风扇沿着床脚或者床边吹，不正对人，因为一正对我自己头就痛了。感觉吃素以后身体变得很敏感。

孩子病未好就洗澡以前有教训的，所以现在一般不会了。

棉水

先生的关心和仁爱真是无微不至，这真是立刻就能受用的帖子。

ximonyu

先生循循善诱，深入浅出的讲解可谓用心良苦。深深致谢！

寻找莲花

学习到了.

麦兜唱歌

风袭受凉就在那么一刹那间，不知不觉中，防不胜防。----

我要高声疾呼，这不是我个人的观点，这是我们万人仰慕的庄老师所论证的。呵呵。以前我就是这样跟别人说，受风着凉就这么几秒钟的，大意不得。总是被人家认为完全是心理作用。我是非常忠实地听取我身体的意见。大门一开，寒风袭来，一阵就够令到我头痛如麻，以前是满屋子的驱风油味，现在一般姜枣水能够解决这个头痛。冬天我出去我们露天花园拿个什么东西的，要带帽子出去，哪怕就几秒钟。我们家阿姨没少笑话我说象个月婆。我说：我不想用我的痛苦来印证给你看这风的厉害。呵呵。真好，在这里没有人笑我。

小兜兜妈妈

收藏起来，谢谢庄老师

六月

多谢庄先生，以医者的专业和家长的细心对我们这些门外汉以教导，先生的慈心令人感动！

怡晨

上周末在单位终于换到了一个最吹不到空调风的位置，躲开了讨厌的空调风，真好，不过还是要长袖长裤保护自己，因为在大厅里，所有人都嫌热，空调开到了最低温度，屋子里只有23、24度，每次我偷偷的把空调调到26度，过不了半小时就会有人再调回16度，比较郁闷。每次从从大厅走到屋外别人都会说真热，而我只会觉得：啊，真暖和！

梓悦

我们一般对用空调和电扇都比较注意,不能对人,风也不能太大,对着吹很不舒服,但自然微风还是注意的不够,庄先生提醒和解释的很到位,谢谢!